どのポジションがあなたの背中をより良く感じさせるか、他のポジションが気分を悪くする方法を気づいたことがありますか？ 椎間板ヘルニア、椎間関節痛、仙腸関節痛などの特定の一般的な背中の問題については、特定の位置を有する既知の関連が存在する。 理学療法士および知人の個人トレーナーは、この情報を使用して、顧客および/または患者が自宅、職場、および運動中の症状を管理するのを支援する。
方向性の好み
これらの方向性の嗜好は、脊椎リハビリ世界で呼び出されているように、腰痛を分類する動きベースのアプローチの一部であり、セラピストが立ったり、座ったり、歩いたり、移動したり、あなたの痛みについて。 あなたのセラピストは、収集された情報を使って、あなたのために働く治療計画を考え出します。
このアプローチは、分類の「非病的解剖学的システム」と呼ばれています。 また、MRI、CTスキャンなどを見て、症状を最善に治療する方法を判断するためのより現実的なアプローチがあります。
世界中の理学療法士が広く使用しているMcKenzieシステムは 、おそらく非病理学的分類システムの最良の例です。
だから、より効果的です - 病理解剖学的アプローチ、すなわち、あなたの構造や非病理解剖学的アプローチで何が起こっているのかを決定的に読んでください。明らかに患者中心です。
病理解剖学的アプローチは臨床的景観を支配しているが、この分野の多くの専門家はシステムに欠陥があると主張する。 例えば、米国救急医学会（American Physical Therapy Association）は、腰痛の臨床診療ガイドラインでは、診断イメージ検査で発見された偽陽性の数によって、背痛を分類する非病理学的アプローチをより困難にすると述べている。
そのポイントを説明するために、ガイドラインの著者は、坐骨神経痛のない人の20％〜76％が画像診断検査を受け、ヘルニアの椎間板が見つかると報告しています。 そして、症状がまったくない患者の32％において、椎間板変性、 膨隆またはヘルニア 、または椎間関節肥大または脊髄神経根圧縮のいずれかが検出された。 著者らは、X線やCTスキャンが変化しない間に腰痛を得ることが可能であると付け加えています。 彼らは、フィルムに異常が見つかったときでさえ、それを患者の状態に関連づけ、および/またはその原因を決定するときには分かりにくく、患者が気分が良くなったり機能して戻るのを助けるのにあまり役に立ちません。
あなたの背中の恩恵の延長はありますか？ （そしてそれについて何をすべきか）
伸長バイアスに加えて、2つの他のタイプがあります： 屈曲バイアスと非ウェイトベアリングバイアス。 あなたの背中を弓の形にしたときに症状が減少したり消え去ったりする場合、背中の状態には拡張バイアスがある可能性があります。
一般に、椎間板の問題および後縦靱帯損傷は、拡張バイアスを有する。 これらの2つの傷害タイプのいずれかがある場合、この情報を採用する方法：
- 背中をアーチ（伸ばす） 傾向のある位置に横たわっている。
- 床や椅子から物（または人）を拾い上げるときに背中を丸めるなど、背骨が屈曲しなければならない活動を最小化または排除します。
- あなたの医師または理学療法士に延長バイアスと背骨の痛みおよび他の症状を管理するために背骨をどのように配置するかについて相談してください。
>出典：
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