あなたがCOPDを抱えている場合、通行止めを解除する方法
慢性閉塞性肺疾患（COPD）の顕著な症状の1つは、 粘液の過剰産生である 。 これらの分泌物は既に狭窄した空気路を遮断するだけでなく、 細菌性肺炎などの感染症の繁殖の場となります。
これを防ぐのに役立つテクニックがあります。 正確に実施されると、気管支拡張薬やステロイド薬と同様にCOPD治療の重要な側面になります。
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制御された咳制御された咳は、粘液のクリアランスを改善する方法で胸部および胃の両方の筋肉に関与する治療技術である。
横隔膜よりも胸部の筋肉を使用するハッキングとは異なり、制御された咳は、より効果的に横隔膜に係合するように芯の筋肉を安定させることに焦点を当てている。
使用できる手法は2つあります。
- 深い咳は、強い、生産的な咳を摂取することが困難な人々にとって特に有用です。 この技法では、足で地面に座って椅子に快適に座ります。 あなたの胃の周りにあなたの腕を包んで、あなたは深く吸い込んで、あなたの胃の筋肉にしっかりとあなたの腕を圧縮しながら強力な咳を出すでしょう。 あなたの唇をゆるめておくのではなくむしろ握っておくことで、ダイアフラムはより多くの仕事をするようになります。
- ハフの咳は、完全に肺を満たすために深く、遅い息をとることを含む。 その後、あなたの胃の筋肉を緊張させると、あなたは口を開いたままで3回の急速な呼気を行い、それぞれの息を止めて「は」の音を出すでしょう。 あなたは粘液が壊れるのを感じるまで、あなたの中核会社を維持しながら、これを繰り返し続けます。 肺を浄化するために深い咳をすることができます。
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胸の理学療法胸部理学療法（CPT）は、パートナーと手動で、または機械装置で単独で行われるクリアランス技法です。
- 手動CPTは、 打撃 （握った手を胸や背中に繰り返し叩く）と振動 （平らな手が胸壁を振動させる ）を組み合わせて粘液を緩め、咳を誘発する。 この技術は、 いくつかの作業を重力が行えるようにいくつかの位置で行うことができます。 レシピエントとしてのあなたの役割は、粘液が追放されるほど十分に緩やかになるまでゆっくりと完全に吸い込み、吐き出すことです。
- 気道確保装置は、高周波振動、低周波音波、および粘液を分解する他の技術を使用するハンドヘルド機械である。 それらは比較的安価で使い易く、パートナーの必要なく粘液をクリアすることができます。 いくつかの器具はベストのように着用され、他のものはフルートのように呼吸する必要があります。
両方のクリアランス技術は、空気通路を妨げないように保つために、通常、定期的に行われる。 COPD症状の重症度に応じて、ルーチンは20分から1時間かかることがあります。
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期待去痰薬は、粘液を分解して容易に吐き出すことができるようにする経口剤の一種です。 胃の迷走神経を刺激することにより、気道分泌を高め、粘液の粘性を低下させる。
また、粘液中に見出される主なタンパク質であるムチンの生産を阻止することもできる。
RobitussinやMucinexのような市販されていない去痰薬は一般にCOPD患者に使用されていますが、閉塞性肺疾患（GOLD）のグローバルイニシアチブで発行されたガイドラインでは公式に承認されていません。 現在の研究は、この薬剤が肺機能を改善するか、またはその病気に罹患している人々における長期の結果を改善することができるかどうかに分かれている。
それにもかかわらず、医師は去痰薬を容易に処方し、害を及ぼす可能性は低く、急性COPDの悪化を緩和するのに役立つ可能性がある 。
>出典：
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