ジョイントハイパーモビリティ
ダブルジョイントという用語は、誰かが関節の超運動性を持っていると言う不正確な方法です。 ダブルジョイントとは、通常よりも多くのジョイントを持っているか、ジョイントに2回の動きがあることを意味します。どちらも真実ではありません。
真実は、「ダブルジョイント」と呼ばれる人々は、通常よりも運動性の高い関節を持っているということです。
いくつかの個人では、これは正常です。 他の人には、 関節の弛緩の根底にある医学的理由がある。 例えば、 エーラース・ダンロス症候群の人は異常な結合組織を有し、過剰な関節運動を可能にする。
ジョイントハイパーモビリティ
関節可動性は、「生理学的運動の限界を超えて、小関節および大関節の異常に増加した運動性」と定義される。 それは若い女性の間で一般的であり、通常、年齢とともに減少する傾向がある。 過運動は健康な成人人口の約5％に見られる。 アジア・アフリカ・カリブ海系の人々は、過度の移動性を持つ可能性が高い。 インド亜大陸からの人々は、ヨーロッパの祖先の人々よりも優しい手を持っています。
何人かの人々は、より多くの移動性を持たせるために関節を鍛えることができます。これは、多くの場合、大きな柔軟性を必要とするスポーツや活動の焦点になります。 例えば、バレエや体操は、関節周囲の靭帯や結合組織を引き伸ばすための集中的かつ継続的な努力によって、しばしば関節可動性を高める。
ほとんどの人にとって、この関節可動性の増加はいかなる医学的症状も有さない。
一方、真の関節可動性を持つ人々は、組織を引き伸ばそうとすることなく、関節の弛緩を可能にするコラーゲンの構成に遺伝的差異を持って生まれています。
原因
超可動関節を有することに寄与し得る因子は、以下を含む：
- あなたは遺伝的形質のために異常なコラーゲンまたはエラスチン繊維を持っているかもしれません。 これらの繊維が関節を一緒に保持する靭帯を構成するので、あなたの関節はゆるくなります。
- あなたの関節のソケットの骨は異常に浅いので動きの範囲が広がる可能性がありますが、転倒のリスクも高くなります。
- 筋肉の調子が悪いと、神経系の障害が原因で、筋肉が異常に緩和され、関節の動きが増えます。
- 異常な固有受容、関節の位置の感知は、あなたがそうしていると感じることなくそれを過度に伸ばすことにつながります。
- ダウン症候群、マルファン症候群、骨形成不全、およびエーラーズ・ダンロス症候群の患者は、しばしば関節可動性を有する。
- ヨガや運動トレーニングなどのトレーニングと運動は、運動範囲と関節可動性の範囲を広げることができます。
関節可動性症候群
あなたの関節可動性が痛みまたは傷害の増加につながると、それは関節過活動症候群の分類に上昇します。 症状には、関節の痛みやこわばり、クリック、脱臼、疲労、および再発性の捻挫などがあります。
医師の診察は診断につながる可能性があります。 あなたの親指、手首、五指、肘、腰、膝の動きをスコア化して、Beightonスコアを生成し、Brighton基準を使用して超可動関節、痛み、転位、傷害の数をさらに評価するツール肌を弛緩させる。
理学療法と運動は、関節と筋肉を強化し、保護するのに役立ちます。 鎮痛剤は、疼痛および腫脹のための非ステロイド系抗炎症薬に使用することができる。
>出典：
>ジョイントハイパーモビリティ。 英国の関節炎研究。 http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/conditions/joint-hypermobility.aspx。
>ジョイントハイパーモビリティ。 NHS。 http://www.nhs.uk/conditions/joint-hypermobility/Pages/Introduction.aspx。