歩行や機能的な移動性に問題がある場合は、杖を使って歩くのに役立ちます。 あなたの理学療法士は、あなたの杖を適切にセットアップし使用するのを手助けすることができます。 あなたの缶で適切に歩くことで、歩き回ったり移動したりするときに、安全性と効率性を確実に維持することができます。
杖は、バランスのとれたサポート、足元のサポートの広がり、足の1本または負傷した下肢の体重支えと圧迫を軽減するために使用されます。
しかし、これらの機能を実現するには、杖を正しく使う方法を知っていなければなりません。
杖の使用が必要な条件には、以下が含まれます：
- 脳卒中後
- 膝手術後
- 下肢骨折後
- 限られたバランスが安全に歩く能力を損なう場合
安全な機能的移動を妨げるあらゆる状態は、歩行のために杖を使用することを検討する必要があるかもしれないことを意味する。 時々、杖の使用は恒久的です。 他の時は、杖を使用することは、傷害の十分な治癒が起こるまで、またはあなたの強さとバランスが改善され、安全に歩くまで一時的なものに過ぎません。
適切なケーンの使用
ここでは、平らな面についた杖を使って安全に歩く適切な方法の見直しがあります。 あなたの杖を適切に使用していることを確認するためにあなたのPTを訪問してください、そして、あなたの医者との訪問はまた、整えられているかもしれません。
始める前に、あなたの杖が適切な高さに調整されていることを確認してください。 あなたはそうするためにあなたの理学療法士に相談したいかもしれません。
あなたの杖を調整する簡単な方法は、脚の隣に杖を立てることです。 あなたの肘をまっすぐに腕を下ろしてください。 あなたの手首は、杖の上部のレベルに落ちるはずです。 それができない場合は、あなたの杖を上下に調整してください。 あなたの杖を持っているとき、あなたの肘は約20度程度曲がっていて、肩や腕の痛みを感じるべきではありません。
今、歩きましょう。
あなたが杖で適切に歩く方法は次のとおりです：
- 反対側の下肢を支えられるように、あなたの健常な側の手に杖を持ってください
- 影響を受けた脚の反対側の脚、または負傷した下肢と同時に杖を前進させる
- 必要に応じて杖を持った腕に体重を掛けます
- 健全な下肢を常に水平な面に最初の完全な体重を支える段階にする
杖で階段を上って歩くときは、脚を強くして杖を動かないようにしてください。 次に、その強い足を使って足に上げ、杖と患脚を持ってきてください。 階段を下って歩くときは、脚を強くしてゆっくりと下ろして、脚と杖を一歩下げてください。 あなたの杖と足がステップ上にしっかりと下がったら、杖に少し重さを置き、他の脚を下げてください。
杖で歩くときにこれらの過ちを避ける
杖で歩くときに人々がする間違いがいくつかあります。 これらを避けるようにしてください。 これらの間違いには、
- 高すぎるまたは低すぎる杖を使用する
- あなたの杖を間違った手で保持する
- 杖を体から離しすぎると、歩いている間に前方または側方に傾きます
杖で歩行するバランスを保つのが難しい場合は、歩くときに別の補助器具を使うことを検討する必要があります。 サポートの幅が広いクワッド杖を使用することが必要な場合があります。 継続的な歩行が困難な場合は、標準または車輪付きの歩行器を使用する必要があります。
理学療法士にチェックインして、正しい装置を使用していることを確認してください。 あなたが安全でない場合は、理学療法士があなたのために最高の杖や歩行器を決定するのを助けることができ、強さを改善し、バランスと安全を改善するために行うことができる練習を処方することができます。
からの言葉
杖を正しい方法で使用することを学ぶことは、歩くときに最大の移動性と安全性を維持するための重要な要素となります。 杖で適切に歩くことで、転倒したり、怪我をしたりすることなく安全に走り続けることができます。