慢性的な痛み、長期的な痛み、持続的な痛みまたは一定の痛み - 名前には何がありますか？
これらの用語のいずれかを使用して、不快な感情を定期的に経験することがあるかもしれませんが、持続的な痛みは、あなたの状態を理解して対処するためのより明るい方法を与える場合があります。
理由は次のとおりです。
永続的な痛みの定義
多くの患者および施術者は、慢性疼痛、慢性背痛、慢性頸部痛などの表現を、腰痛、首痛などの持続的なものに置き換え始めている。
その理由は、過去10年ほどに患者が治癒して治療する必要がある状態として慢性的な腰痛に関連する傾向があることを気づいて報告したヘルスケアの専門家および疼痛協会から来ている。 このように構成されている場合、慢性的な痛みは、患者が絶えず一度だけ修正しようとしているものです。
慢性的な背部痛は、慢性的な痛みの代わりに持続的な言葉を使用すると、予想以上に長く続く痛みの可能性の高い状態を指します。 このより簡潔な説明は、生きるための新しい可能性を開くことができます。
急性対永続的な痛み - 違いは何ですか？
あなたが最初にあなたの首や背中を傷つけるとき、あなたは鋭い（そして、ちょっと後で、急性の）段階にいます。 この時点で、そして約3ヶ月まで、あなたが経験する痛みは、炎症および組織の損傷によるものです。 あなたは、怪我の急性および亜急性期の間に起こる症状を、痛みとして考えることができます。
何かが傷ついて、あなたはそれを感じます。
しかし、約3ヶ月後、中枢神経系がこの経験に加わります。 あなたの脳と脊髄からなる中枢神経系は、複雑なメッセージングシステムです。 多くの仕事の中には、刺激を受けているものがあります。後で痛みを感じたり 、熱心で敏感なものなど、 別の感覚になります。
- メッセージを神経系の他の部分に中継し、あなたが感じる感覚にモーター（動き）応答を組み立て、痛みの経験を独自の方法で分類します。
一定の痛みを文脈化する
脳は、外界から来る刺激を感知する器官です。 それはあなたが痛みを感じているかどうか、そしてその痛みがどんな感じであるかをあなたに知らせます。 脳はまた、痛みに伴ううつ病、怪我によってもたらされる生活様式の不可避的変化についての積極的な態度の決定など、関連する反応の策定において主要な役割を果たす。
そして脳は、あなたが人として誰であるか、痛みを含むあなたの感覚を文脈化することができます。 言い換えれば、職場で、家族とともに、社会生活の中で、そして組織の身体的状態を文化の一部として果たす役割を要因としています。 脳は痛みによる人格の変化にも関与しています。これらは、脳があなたの傷害の経験をあなたに合わせて調整する方法のほんの一部です。
背中や頚部の損傷後の脳の変化は、おそらく持続する可能性のある組織の損傷よりも長く続きます。
これを知っていることは、あなたの人生で傷害を乗り越えるための鍵です。
永続的なものはあなたに慢性より多くの希望を提供するかもしれない
永続的な痛みという用語を使用すると、組織損傷の参照が取り出され、中枢神経系、脳、脊髄の刺激が強調されます。
一部の人にとっては、慢性的に慢性的なものに切り替えることは、彼らの気持ちを変えないということは事実です。 それらのために、それはあなたがそれを言うかどうか、それは増幅された痛みおよび/または他の異常な感覚を依然として意味する。
しかし、あなたは選択する能力があります。
ここ数十年にわたり、ボリューム・ノブを痛めつけたり、思考プロセスを明確にして気分に過度に反応しないようにする方法を学ぶのに役立つ多種多様なテクニックと方法が開発されています。
これらには、認知行動療法、代替療法、 中枢安定運動が含まれます。
慢性と持続性の痛みの違いを理解し、慢性的な組織損傷を解決する必要があり、最初に痛みを引き起こした刺激を全体的にどのように処理するかについて言及すると、良いライフスタイルの決定に役立つ場合があります。 結果として、あなたは過去の症状や制限を受けるのがあなたが思っているよりも簡単であるかもしれません！