熱で慢性的な筋肉と関節の痛みを治療する
熱が皮膚に加えられると、皮膚に熱が加えられ、それが適用される領域に流入する。 熱は皮膚だけでなく、皮膚の下にある基礎組織にも影響を及ぼします。 これらの効果がどの程度深く伝わるかは、どのような種類の熱が治療に使用されるかによって決まります。 例えば、加熱パッドは、皮膚の真下にある「浅い」組織を標的にするだけであり、 治療用超音波はより深い筋肉に浸透することができる。
熱が痛みをどのように助けるか
血流が体の特定の領域に増加すると、酸素と栄養がもたらされ、癒しのプロセスをスピードアップするのに役立ちます。 熱は筋肉をリラックスさせるのに役立ち、痛み感覚のいくつかのタイプを減少させることができます。 皮膚の熱感もまた鎮痛効果と呼ばれるものを提供します。痛みの認知を変えるので、あまり傷つけることはありません。 皮膚に熱があると、穏やかになります。
熱を痛みのために使用する方法
家庭で熱を使うのは、ヒーティングパッドを差し込むか、ウォーターボトルに温水を入れるなどの簡単な操作です。 実際、市場で入手可能な多くの暖房製品は、プラグや水を必要としない：一回使用の空気活性化ヒートパッドは一日中着用してから捨てることができます。 いくつかのセラピークリニックではパラフィンワックスを使用していますが、家庭で使用するためには多少乱雑ですが購入できます。 これらは通常、手と足のために予約されています（身体的には腰を「つかむ」ことは難しい）。
暖かいお風呂に浸したり、温泉浴槽の中に足を踏み込んだりすることで、熱療法で一度に多くのエリアをターゲットにすることもできます。
痛みのために熱を使用する場合
熱は、筋肉および関節の慢性的な状態によって引き起こされる痛みを和らげるために使用することができる。 このような慢性疾患には、
- 筋肉の硬さ
熱は肌に適用されたときに痛みを和らげる効果があるので、他の慢性疼痛状態にも使用することができる。 実際に、私たちのセラピークリニックの多くの人々は、神経の痛みの状態と、ディスクの問題によって引き起こされる背痛のための熱を要求しています。 熱を利用することがこれらの条件を改善することを示唆する研究の証拠はほとんどない。 しかし、多くの患者は依然として熱慰めを利用している。
痛みのために熱を使用しないとき
熱の使用は痛みの治療に有益であり得るが、熱を痛みの治療に使用すべきでない状況もある。 熱は、急性期にない傷害または状態に最も適している。 言い換えれば、新鮮な怪我に対して熱を使用しないでください。腫れが増え、場合によっては全体的な不快感が増す可能性があります。 このような場合、氷はより良い選択です。 また、炎症を起こした皮膚や開かれた創傷（まだ治癒している切開を含む）に熱を加えるべきではありません。 最後に、がん患者は、腫瘍の増殖が増える可能性があるため、痛みを治療するために熱を使うべきではありません。
関連記事： 私は痛みのために熱か氷を使うべきですか？
ソース：
Belanger、Alain-Yvan。 "治療上の物理的エージェントへのエビデンスベースのガイド" Philadelphia：Lippincott Williams＆Wilkins 2003
グールド、ハリーJ. "痛みを理解する：それは何ですか、なぜそれが起こり、どのように管理されるか"ニューヨーク：AANプレス2007
McCarberg、Bill and O'Connor、Annie。 アメリカの疼痛学会の速報。 14：6,2004。
O'Connor AnnieとMcCarberg Bill。 アメリカの疼痛学会の速報。 15：1、2005。