首または背の捻挫
頸部および背部の捻挫は、これらの領域の関節を過負荷または過度に傷つける怪我である。 捻挫は突然のけが（例えば鞭打ち）によって引き起こされるか、または時間の経過とともに磨耗することが原因である可能性があります。
あなたは捻挫を知っていますか？
捻挫の症状には、首や背中の背中の痛みがあります。痛みは、あなたがそれを動かすと悪化し、筋肉のけいれんと硬直になります。
また、疲れていたり、過敏であることがあります。 頸部捻挫の場合、症状には頭痛、咽頭痛、麻痺、腕または手の衰弱が含まれます。
捻挫からの痛みは必ずしも完全に最初に来るとは限りません。 言い換えれば、発症事件の翌日までに、あなたの症状の最悪を感じることはありません。
捻挫の程度
捻挫（ ひずみと同様に）は度で測定されます。 1次の捻挫は軽度で、最初はRICEです。休息、氷、高度、および圧縮。 （もし背中に捻挫した場合は、凍結して休んでみてください。）アスピリンや他の種類のNSAIDも同様に役立ちます。 炎症を抑制する捻挫の最初の数日間の目標。
スペクトルの他端では、3度の捻挫は靱帯のすべての繊維の完全な破裂を伴う。 3度の捻挫は重大な傷害であり、関節の不安定さと同様に多くの痛みや炎症を引き起こす可能性があります。
痛みが持続的または重度の場合は、医療従事者に相談してください。 あなたまたは他の誰かが重度の頚部の怪我を負った場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
関連： 深刻な頚部の傷害のための応急処置 。
捻挫の治癒
捻挫からの回復には、一般的に、
- それを与える時間。 症状は、整形外科医の米国アカデミーによると、約1ヶ月〜6週間で消えていく傾向がありますが、捻挫が完全に治癒するにはそれよりも時間がかかると言われています。
- アスピリンやイブプロフェンを服用して痛みや腫れを減らしましょう。
- 筋弛緩薬については、痙攣が多い場合は医師に相談してください。
- あなたの医師と首の襟を着用する可能性について話し合う（あなたの首が捻挫した場合）
- 最初の数日間は、1日に数回氷を凍らせます。
- 優しい運動。
- 理学療法を受ける。 セラピストは、あなたの怪我に合わせた運動プログラムを作成することができ、また、超音波や牽引などの他の治療法を与えることもできます。
あなたの首や背中を捻挫してしまった場合は、「それに乗る」態度で怪我に近づきたいかもしれません。 フェラーリは、「 リウマチ学インターナショナル 」誌に掲載された「急性腰痛（腰椎）捻挫からの回復に及ぼす痛みの日記使用の影響」と題する研究で、腰痛のある患者が痛みの日記を保持していた多くの医師が背骨患者に行うことを求めるものです）、実際には回復には時間がかかりました 。 研究では、著者は、他の研究の研究でも、首を捻挫した患者にも同じことが分かったと報告しています。
ソース：
整形外科医のアメリカアカデミー。 ネックスプレイン。 AAOSウェブサイト。 前回のレビュー：2013年12月
フェラーリ、R.急性腰痛（腰椎）捻挫からの回復に対する痛みの日記の効果。 Rheumatol Int。 2015 Jan; 35（1）：55-9。 doi：10.1007 / s00296-014-3082-3。 Epub 2014 Jul 2。
Magee、DJ整形外科の身体検査。 第4版。 Saunders Elsevier。 2006. St. Louis、Mo。
モスビーの医学辞典。 第7版。 Mosby Elsevier。 セントルイス、ミズーリ州