あなたの背中はあなたのやることのほとんどすべてに関わっています。つまり、けがのおそれがあります。 最も一般的なものの1つは背筋です。 しかし、それはどういうものですか、それは捻挫とどのように違うのですか？
あなたが脊柱を動かす1つまたは複数の筋肉を傷つけると、背中の緊張が起こります。 これは、靭帯に影響を与える捻挫とは対照的である。 ひずみと捻挫の両方が突然の急性傷害であるか、反復運動のために時間が経つにつれて起こります。
後ろの緊張は最も一般的ではないにしても、背中の負傷の最も一般的なタイプの1つです。
背骨の原因
ほとんどの場合、バックひずみは、曲がったか捻った背骨で重いものを持ち上げることによって引き起こされます。 あなたの背中を緊張させるために何をしても、筋繊維は引き裂かれたり、過度に伸びて炎症を引き起こす可能性があります。 米国神経外科医協会は、この炎症が痛みおよび/または背筋痙攣の原因となる可能性があると述べている。
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後ろの緊張は、機械的な背中の痛みと呼ばれるタイプの痛みを引き起こす。 これは単にあなたの痛みがあなたの脊椎構造の1つ、この場合はあなたの筋肉から来ていることを意味します。 痛みは通常、負傷した領域に限られますが、臀部にも入ることがあります。
坐骨神経痛（椎間板ヘルニアを含むがこれに限定されない多くの症候群によって引き起こされることがある症候群を説明するために患者や医師が頻繁に使用する用語である）とは異なり、背筋は神経に影響しません。
特定の医学用語である下肢または上肢に影響を及ぼし得る下肢および/または根尖症に影響を及ぼす坐骨神経痛では、痛み、ピンおよび針、および/または他の脚または腕の電気感覚は背痛の症状の1つ。
しかし、上述したように、筋肉の緊張は、同様に柔軟性が低下している。
あなたの関節は、筋肉のけいれんのために "ガードされている"ように見えるでしょう、そして、それらを動かすことはおそらく痛いでしょう。
筋肉のひずみを治療する方法
専門家や医師は、軽度から中程度の背筋を乗り越える最も速い方法として、 修正された活動を推奨しています。 最低でも、最初の数日は激しい運動を避けてください。 あなたはまた、その地域を氷にすることができ、 炎症をコントロールするためにアスピリンをとることができます。
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良いニュースは、ほとんどの後ろの緊張が時間とともに癒すということです。 しかし、痛みが10日ほど経過すると、医師に確認することをお勧めします。 背痙攣が運動や運動を困難にする場合、彼女は筋弛緩薬を処方するかもしれません。 これらは、あなたが物理療法に完全に参加できるように痛みを軽減するという利点があります（私の意見では、実際の進歩のメーカーです）。
マッスルリラクサーの欠点は、実際にあなたの人生をスイングしていないよりも速く戻ってくることです。 2010年3月号のDrugsに掲載された「腰痛の薬理学的管理」と題した2010年のレビューでは、筋肉リラクサーを服用することは鎮静に関連していることが分かりました。
そしてBernstein、et。 al。 彼らの研究では、スパインの2004年号に掲載された「急性腰痛における筋弛緩剤の使用」では、筋肉リラクサーを服用したことが腰部の傷害からの回復が早いことを示していませんでした。
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>出典：
> Bernstein、et。 al。 急性腰痛における筋弛緩剤の使用。 脊椎。 2004年6月
>背部ひずみ治療。 Medline Plus百科事典。 最終更新日：2005年10月
> Chou、R.、腰痛の薬理学的管理。 薬物。 2010年3月。
> Magee、DJ整形外科の身体検査。 第4版。 Saunders Elsevier。 2006. St. Louis、Mo。
>背の低いひずみと捻挫。 米国神経外科医患者情報ウェブサイト。 最終更新2005年9月。