膝の捻挫とは、膝関節周囲の靭帯の1つに負傷を負ったことを意味します。 膝の安定に寄与する4つの主要な靭帯があります。 さらに、傷害後に痛みを引き起こす可能性があるより小さな靭帯が数多く存在する。
捻挫対ひずみ
捻挫は靭帯の損傷であり、ひずみは筋肉の損傷である。 靭帯は、2本の骨をつなぐ構造物です。
靭帯は、関節の安定を可能にする上で重要であり、同時に関節が動くことを可能にする。 膝の場合、靭帯は膝関節を前後に曲げることができるが、過度の動きを制御する。 十字靭帯が回転および前進/後退の両方の安定性において重要である一方、膝の側副靭帯は過剰な側方運動を防止する。
診断
誰かが「膝の捻挫」を持っていると言うと、次の2つの理由で非常に有用な診断ではありません。
- 怪我をした靭帯を教えてくれるわけではありません。 異なる靭帯が非常に異なる治療を受けるため、これは重要です。 例えば、ACL（ 前十字靭帯 ）傷害はしばしば外科的再建を必要とする。 一方、 MCL （内側側副靭帯）損傷はめったに手術を必要としない。
- 靭帯がどれほどひどく怪我をしたかは分かりません。 これが重要な理由は軽傷は通常軽度の治療を必要とするためです。 より重度の傷害は、より多くの実質的な治療、リハビリ、および場合によっては外科手術を必要とすることがある。
それにもかかわらず、患者はしばしば膝の捻挫があると言われています。 膝捻挫と診断された場合は、より多くの情報を入手してみてください。 どの靭帯が怪我をしているかを調べると、治療とリハビリテーションの可能性についてもっと理解することができます。
傷害の重症度
多くの場合、 膝関節靱帯損傷は、傷害の重症度を定めるために等級分けされる。
損傷の程度は、靱帯の損傷の程度を示すことを意味する。 一般に、大部分の医師は1〜3の尺度で等級付けする。靭帯の裂傷の等級は：
- グレードI：軽度の傷害で、1〜2週間の間に休息や活動の変化により回復する可能性が高い。
- グレードII：靭帯の部分的な裂傷を伴う中等度の傷害。活動に多くの制限があり、回復のために4〜6週間かかることがある。
- グレードIII：靱帯の完全またはほぼ完全な裂傷。 損傷した靭帯に応じて、これはより長期のリハビリまたは外科的介入のいずれかを必要とすることがある。
これらの一般分類は幾分恣意的であることを覚えておくことが重要です。真実は、傷害から完全な裂傷まで、さまざまな方法で靭帯が様々な方法で損傷を受ける可能性があることです。 したがって、これらのカテゴリーは、最も顕著なことに、アスリートに傷害の重症度の感覚および運動の努力への期待される復帰のタイムラインを与えるために使用される。
処理
前述のように、膝捻挫を負わせることの主な問題は、これらの言葉が多くの有用な情報を伝えることがほとんどないということです。 怪我をした特定の靭帯があなたの医者に役立ち、できるだけ早くあなたの正常な活動に復帰するための最善の治療法を見つけるためにチームを組んでください。