前十字靱帯 - ACLとは何ですか？
前十字靱帯（ACL）は、膝関節を安定させるために重要な4つの靭帯の1つである。 靭帯は、丈夫な繊維質材料でできており、関節可動性を制限することによって過度の動きを制御するよう機能する。 膝の4つの主要な靭帯のうち、 ACLは最も頻繁に傷ついています。 ACLに負傷を負った場合、膝が「 出てくる 」ような気分になることがよくあります。
ACLは何をしていますか？
前十字靱帯は、脛骨（脛骨）の前進運動に対する主要な拘束を提供する。 この関係を理解するためには、膝関節の解剖学的構造が重要です。 大腿骨（大腿骨）は脛骨（脛骨）の上に座り、膝関節はこれらの骨の接合部での動きを可能にする。 膝を安定させるための靭帯がなければ、関節は不安定になり、脱臼しやすい。 ACLは、脛骨があまりにも前方にスライドするのを防止する。
ACLはまた、膝関節における角形成および回転を含む、関節における他の動作に対する安定性に寄与する。 ACLは、一方の端の大腿骨に、他方の端の脛骨に取り付けることによって、これらの機能を実行します。 膝の他の主要な靭帯は、 後十字靱帯 （PCL）および内側および側副靭帯 （それぞれMCLおよびLCL）である。
十字架 - 名前には何がありますか？
十字架とは十字架を意味します。
前十字靱帯は後十字靱帯（PCL）を横切ってXまたは十字を形成する。 ACLはPCLの前にあります。なぜなら、PCLは後ろにあるのに対し、後ろにはACLLがあります。
ACL捻挫の等級
靭帯が怪我をした場合、捻挫と呼ばれます。 ACLについては、1から3の等級になります。
グレード1の捻挫は軽度の損傷を有し、膝関節は依然として安定している。 グレード2の捻挫は、靭帯が伸びて損傷した部分的な裂傷である。 グレード3の捻挫は靱帯の完全な裂傷であり、最も一般的です。
ACLの涙 - 前十字裂傷を治療する方法
ACLの涙は、バスケットボール、サッカー、フットボール、スキーなどのスポーツで典型的なように、飛び降りや突然のピボットをしたときに起こります。 しかし、秋や職業に関連した怪我で涙が出ることもあります。 ACLの涙の原因、症状、治療および予防について学びます。
- ACLの涙の原因と症状 ：ACLの涙はスポーツでは一般的ですが 、ほとんどの場合、接触なしで起こります。
- どのようにACL手術を受けることに決めたのか ： ACL手術を受けることの長所と短所。
- ACL手術 ：手術のタイミング、ACLの再建に使用される様々な種類の移植片、手術およびリハビリからの回復、スポーツへの復帰について学びます。
- ACL手術後の外科手術後リハビリ ：手術後の最初の日から理学療法およびスポーツに戻るまでのタイムラインを参照してください。
- ACL涙の後の理学療法 ：物理療法の目標と、ACL手術後に使用されるACL療法のプロトコルについて学びます 。
- 子供のACL涙 ：ACLは脚骨の成長プレートに付いているため、子どもがまだ成長している場合にACL再建を行うのは危険な選択です。 このジレンマの詳細をご覧ください。
- 女性のACLの涙 ：女性の選手はACLの涙のリスクが高いです。 なぜこのリスクが高まり、それを防ぐために何ができるのかを学びましょう。
- 神経筋訓練プログラムによるACL涙の予防 ：子供および成人アスリートの両方が、特定の訓練プログラムでACL涙のリスクを軽減することができます。
ソース：
前十字靱帯（ACL）損傷、スポーツ医学のアメリカ整形外科学会、2014年3月。