血を寄付することは健康を改善するための代替方法かもしれない
コレステロール値が高い場合は、献血がレベルを下げる可能性があると示唆する研究に精通しているかもしれません。 献血は、緊急事態や医療処置のために必要な人に血液を供給するのに役立ちますが、定期的に血液を寄付することがあなたの健康に有益な影響を及ぼす可能性があることは驚きです。
しかし、これらの研究は、あなたが定期的な献血者にならなければならないという証拠はありますか？ この概要では、献血のメリットとその研究が何を述べているかについて学びます。
血を与えることによる健康上の利益の報告
献血の健康上の利点には、心拍数、血圧、体重を下げることが含まれます。 一部の研究者は、あなたの血液を定期的に寄付することで、コレステロールとトリグリセリドのレベルを下げることができることも発見しました。 あなたの脂質レベルを下げる効果的な方法と思われるかもしれません。 結局のところ、あなたの血を寄付するとき、あなたもあなたの血中に脂質を寄付していますよね？
研究は矛盾している
すべての研究で献血がコレステロールに及ぼす影響について合意した場合、医師はコレステロールの悪い患者にすぐに血液を与えてもらうことを賭けるでしょう。 しかし、献血が脂質レベルに与える影響を調べる研究はほんのわずかであり、存在するものは矛盾しており、最新のものではない。
献血の影響を調べたある研究では、6週間ごとに血液を提供することにより、 アテローム性動脈硬化症の発症に関連するLDL（ 酸化型LDL ）の酸化が低下することが判明しました。 いくつかの研究では、高酸化鉄濃度がこの酸化に関与している可能性が示唆されていますが、これは定期的な献血期間中に低下するようです。
これらの研究のほとんどは、 LDLコレステロールまたはトリグリセリドの有意な減少に気づいていませんが、1件の研究ではこれらの血中脂質のわずかな減少が見られました。 いくつかの研究では、「良い」コレステロールレベル、すなわちHDLが 7％増加することが示されています。 このわずかな増加の理由は分かっていません。
脂質レベルの改善はごくわずかではあるが、少なくとも1年に1回はあなたの血液を寄贈すると、狭心症や心臓発作などの心血管イベントの可能性が低下する可能性があることが、 しかしながら、この主張をさらに調査するためには、より多くの研究が必要である。
評決
あなたの血液を寄付することは、それを必要とする人を助けるための利他的なジェスチャーであるかもしれませんが、あなたの脂質レベルを下げるために、または心臓病を予防するために、献血だけに頼るべきではありません。 コレステロール値とトリグリセリド値を下げる方法を見つけようとするなら、あなたの脂質プロファイルと心臓の健康状態を改善するより信頼性の高い方法について、あなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください。 コレステロール値を下げるために運動をしたり、食事を変えたりすることのメリットについては、プロバイダーにお尋ねください。 助けるかもしれない薬を話し合う。 献血は完璧なクイックフィックスのように聞こえるが、あなたは決定的でない研究については健康判断を下すことを望んでいない。
ソース：
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