心不全は、高血圧、拡張型心筋症などの構造的欠陥、心臓発作による損傷などのいくつかの健康状態によって引き起こされる可能性があります。 太り過ぎ、タバコの喫煙、アルコール飲料、コカイン使用などの要因が心臓病のリスクを高め、進行を早めるなど、これらの習慣を変えて心不全を予防することで健康を守るべきです。
概要
うっ血性心不全に関しては、心に留めておくべき重要な事実がいくつかあります：
- 1人以上の家族がうっ血性心不全を抱えている場合、最初のステップは完全な身体を得ることです。
- 誰でもうっ血性心不全を発症する可能性があります。 しかし、70歳未満の人は珍しいです。
- 心不全は徐々に進行し、最初は症状がないかもしれません。
- うっ血性心不全の原因が治療できれば、その病気は消滅する可能性があります。
通常、この病気は治癒しません。 しかし、早期に発見されれば、患者はすぐにそれが悪化するのを防ぎ、より健康的な生活を送るための措置を講じることができます。
心不全の危険にさらされている場合は、できるだけ早く医師が症状をチェックしたいと思うでしょう。 症状としては、
- 体液の蓄積による体重増加および腫脹した足、足首または腹部
- 拡大した頸静脈
- 食欲不振、消化不良、悪心、または嘔吐
- 活動中または横になっている間の息切れまたは喘鳴
- 睡眠障害や集中困難
- 疲労感やかすかな気分
- 心臓の動悸
- ドライハッキング咳、特に横になっているとき
- 頻繁な夜間排尿
予防のヒント
うっ血性心不全のリスクを防ぐために、次の6つのヒントに従ってください。
1.慢性疾患の管理
高血圧や冠動脈疾患（心不全の最も一般的な原因）が糖尿病、高コレステロール、および甲状腺疾患と一緒にコントロールできます。
2.喫煙をやめる
喫煙は、他の病気の中でも心疾患を予防するために排除すべき習慣です。
3.アルコールを取り除くまたは制限する
アルコールを飲む必要がある場合は、男性は1日2回、女性は1日2回以上は飲みません。
4.塩分をカットバックする
食塩だけでなく、ベーコン、ハム、チップス、缶詰のスープや野菜などの加工食品や高ナトリウム食品も避けてください。
5.エクササイズ
あなたの医師の指示どおりに運動療法を維持することが重要です。
6.体重を減らすか、健康的な体重を維持する
あなたが太りすぎであれば、あなたが食べるものを見て、それらのポンドを落としてください。
からの言葉
あなたの最善の努力にもかかわらず、あなたが心不全を発症した場合、それはいくつかの手段によって制御することができます。 科学者らは、うっ血性心不全を治療するために遺伝子療法を使用する方法を検討しています。
それまでは、処方されたアンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤、ベータ遮断薬または利尿薬（水薬）を摂取することによって、または血管形成術などの必要な医学的介入を受けて、動脈閉塞）またはステント留置（動脈を金属器具で広げる）。
>出典：
> "うっ血心不全" ペンシルベニア州立大学。 2008年11月3日。http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm。
> "うっ血心不全" ハーバード大学医学部。 2008年11月3日。http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151
> "うっ血心不全" テキサス州心臓研究所。 2008年11月3日。http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm。
> "心不全" シダーズ・シナイ・ヘルス・システム。 2008年11月3日。http://www.csmc.edu/5655.html。
>「心不全を予防する方法は？」 米国保健福祉省。 2008年11月3日。http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html。