あなたの症状がより激しく見える理由
脳卒中、糖尿病、高血圧、喘息および他の健康状態は、黒人女性の方が白人女性よりも一般的です。 残念ながら、閉経期になると、白人よりも激しい症状が出る可能性が高くなります。 遺伝的および環境的要因が役割を果たす可能性が高いと専門家は言う。 しかし、あなたは閉経後にあなたを倒す必要はありません。
閉経が黒人女性のために悪化している理由と、それについて何ができるのかについての研究について知っておくべきことはここにあります。
研究内容
研究によれば、黒人女性は閉経に関連した症状を経験する可能性がより高い。 これらの症状には、まぶしさ、めまい、貧弱な協調および/または不器用さ、尿漏れおよび膣乾燥が含まれる 。 さらに悪いことに、これらの症状、特にまばたきは 、黒人女性の年齢とともに増加する一方、白人女性は、年齢とともに更年期症状の減少を報告することが多い。
子宮摘出術に起因する閉経を経験するアフリカ系アメリカ人の女性は、体重やホルモン補充療法を使用したかどうかにかかわらず、白人女性よりもホットフラッシュを経験する。 心理的な症状は人種によって変化しないようです。
腫れや体重増加、食欲の変化、胸の圧痛、痛み、頭痛などの体調は、レースの影響を受けませんが、45歳から47歳の女性ではより悪化する傾向があります。
身体症状の割合を増加させる他の要因としては、身体的健康状態が悪く、月経周期が長くなるなどがあります。
あなたの症状を治療する
閉経症状は黒人女性にとって悪化する可能性がありますが、症状をコントロールし気分を良くするのに役立ちます。 次のオプションがあります。
- ホルモン療法：閉経中、体はホルモンエストロゲンとプロゲステロンの量を減らします。 これらのより低いホルモンレベルは、夜間の発汗、湯通し、膣の乾燥および骨の薄化につながる可能性がある。 ホルモン療法、閉経中および閉経後に使用されるホルモン剤の使用は、一部の女性にとって成功しています。 副作用とリスクについて医師に相談し、これが正しいアプローチであるかどうかを確認してください。
- 自然療法：女性の中には、症状を緩和するためのハーブや他の植物製品などの自然療法を使って成功を収めているものがあります。 豆腐、テンペー、豆乳、大豆ナッツなどの大豆製品がまばゆきを助けるかもしれないといういくつかの逸話的な証拠があります。 大豆には植物エストロゲンが含まれています。物質はエストロゲンのような働きをしますが、あなたの体は独力で働きますが、閉経期には低下します。 ブラックコホッシュ、ワイルドヤム、ドンキー、バレリアンルートは、ハーブの形でも、丸薬やクリームとしても、まばゆきを助けることがあります。
天然またはハーブ製品は、必ず医師に相談してからお飲みください。 あなたが取っているすべての薬について医師に伝えることも重要です。 いくつかの植物製品または食品は、特定の医薬品と組み合わせると有害となることがあります。
ハーブなどの自然療法の使用は、開始する前に医師と十分に話し合う必要があります。
さらに、これらのリソースは、あなたが更年期症状をコントロールするのに役立ちます：
- 彼らのトラックのホットフラッシュを止めるクールな方法
- 良い更年期の経験をする方法
- 更年期の体重増加
ソース：
米国保健福祉省女性健康局。 閉経および更年期治療の事実のシート。
米国食品医薬品局（FDA）。 更年期 - あなたを助ける薬。