閉経、またはより正確に閉経周辺期は、あなたの体がエストロゲンおよび他のホルモンのレベルを低下させることに反応し始める時です。 すべての女性がこれを別々に体験するので、あなたの閉経はあなたの友人のものと同じではないかもしれません。 しかし、いくつかの更年期症状は非常に一般的であり、いくつかはあまり一般的ではなく、いくつかは深刻であり、無視すべきではない 。
ここにあなたが閉経に入るときに気づくかもしれない事柄のリストがあります。
一般的な症状
- 月経異常：しばしば差し迫った閉経の最初の症状は、あなたのサイクルの長さの変化です。 ピリオド間、ピリオド間のピリオド、またはピリオド間のピリオドは、より長くなる場合があります。
- ホットフラッシュおよび夜間の汗：ホットフラッシュは、しばしば発汗を伴う「潮紅」または熱の突然の感覚である。 これが睡眠中に起こると、それは夜の汗と呼ばれます。 ホットフラッシュは、女性が最も頻繁に言及する更年期症状であり、女性の約75％が更年期を経るにつれてその症状を経験する。
- 気分変動 ：エストロゲンとプロゲステロンが減少するにつれて、女性の中には「悲しみ」、「怒り」、「過敏性」、「喜び」などの感情的な反応が起こりやすくなることが報告されています。 彼らは自分自身を突然予測できないものと見なしているので、女性はこの不安を感じ、この症状に対して助けを求める可能性が高い。
- 頭痛：片頭痛および緊張性頭痛の両方が、閉経期に増加する可能性がある。 片頭痛は本質的に血管であり、血管系は閉経期にはより不安定であるため、片頭痛はより頻繁になり、管理が困難になる可能性がある。
- 不眠症：多くの女性が目を覚ます傾向が強いと報告しています。 時にはこれは夜間の発汗によるものであり、時には神経興奮性によるものであり、いずれも更年期の間に一般的である。 目が覚めた後、彼らは睡眠に戻るのが難しく、結果として睡眠不足に苦しむことがあります。
- 膣の乾燥と泌尿器の問題：この症状は、女性が助けを求めている症状でもあります。 エストロゲンが少ないほど、膀胱、尿道、膣の壁が乾燥して柔軟性に欠けます。 これにより、組織がより容易に損傷し、感染しやすくなる。
- 体重増加：あなたの代謝は年齢とともに減速するので、体重増加は閉経期に一般的です。 脂肪の沈着量の変化、筋肉量の減少、代謝の遅れの組み合わせにより、より大きな腹部と「軽い」腕と脚が得られ、ジムに助けになることができます。
- 記憶と認知の変化：この症状もまた、女性のために苦しんでいるものです。 認知の変化が日々のことを行う能力を妨げている場合、老化、特に単語の検索や短期間の記憶では記憶量の一部が失われますが、健康管理者が確認することをお勧めします。
- 疲労：一部の女性は閉経中に深刻な疲労を経験しますが、幸いにもそれは通常は一時的で、エストロゲンを低下させるための体の調整です。 しかし、疲れがあなたの日常活動を妨げる場合、または2ヶ月以上続く場合は、他の原因を排除するために医療提供者にご相談ください。
- 性欲の低下：多くの女性は、更年期になると性欲が低下することに気付きます。 場合によってはホルモンシフトに対する一時的な反応であることもありますが、ストレッサーや難しい生活状況などの他のものへの反応であることもあります。 あなたがセックスを望んでいない、またはそれを楽しんでいないように見える場合、これがあなたの人生や関係に問題を引き起こす場合は、可能な治療について医師または提供者に相談してください。
より深刻な症状
次のより重大な症状が発生した場合は、医師または医療提供者にご相談ください。
- 重度の出血：あなたの期間がますます重くなっていること、そしてスーパータンポンまたはマキシのパッドを1時間に1回以上8時間変えなければならない場合は、出血があなたの健康を損なう可能性があります。 重度の出血は、線維腫、子宮ポリープまたは子宮癌の徴候となり得る。 また、貧血になる可能性があり、医師が評価する必要があります。
- 高血圧：数ヶ月おきに血圧をチェックし、140/80より高くなる場合は、それを評価させる予定です。 高血圧は心臓病や脳卒中の危険にさらされる可能性があり、より深刻な医学的問題の兆候となる可能性があります。
- 心臓の心臓動悸：閉経期の間に時々 心臓の動悸や不規則な心拍が正常になることがあります。 しかし、頻繁に起こっている場合や、呼吸困難、失神、胸痛、不安、吐き気を伴う場合、心臓病や心臓発作の兆候となります。
- うつ病：閉経は気分を変え、人生の損失を悲しむ時です。 ほとんどの時間が悲しいと思っている場合や、絶望的で気分が悪い場合は、自分が死ぬか傷ついているかを楽しんだり、傷つけたりすることを忘れてしまった場合は、臨床的にうつ病かどうかを確認してください。 うつ病のいくつかの治療法は、他の更年期症状にも効果的です。
その他の症状
閉経はあなたの体と体に独自の影響を与えるので、この間に気づくことがある多くの症状があります。 女性は、自分の体がホルモンの変化に反応する多くの珍しい方法を報告しています。
- 低血圧
- めまい
- 耳鳴り（耳鳴り）
- 喘息
- 痛い関節と筋肉
- 奇妙な夢
- 消化不良
- 脱毛
- 口の中の灼熱感
- 呼吸臭や口の中の「悪い味」の変化
- 体臭の変化
- 皮膚の「ぞっとするような」感情、うずき、しびれ、かゆみ、「電気ショック」などの異常な神経学的経験は、
これらのうちのいずれかを経験した場合は、それが更年期の副作用かより深刻なものかどうかを、あなたの医療提供者に確認してください。
ソース：
国立高齢化研究所、 更年期：1つの女性の物語、すべての女性の物語 、国立衛生研究所、NIH Publication No. 01-3886 Feb. 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
北アメリカの閉経社会、（NAMS）、 閉経ガイドブック：女性が閉経後およびそれ以降のインフォームドヘルスケア決定をするのを助ける、第6版 、北アメリカの閉経社会、2006年。