SAM-eは変形性関節症およびうつ病に役立ちます
誇大宣伝や警告は、しばしば栄養補助食品の周りを回っています。 SAM-e（S-アデノシルメチオニン）は、 骨関節炎およびうつ病の治療に有益な効果を有すると主張する人気のある栄養補助食品の1つです。
SAM-eとは何ですか？
SAM-e（S-アデノシルメチオニン）はハーブ療法ではなく、タンパク質が豊富な食品に含まれるアミノ酸であるメチオニンから体内で生成される化合物です。
サプリメントとして、SAM-eは発酵酵母から製造されるか、または完全に合成される。
SAM-eはどのように機能しますか？
ビタミンB-12と葉酸の追加的な助けを借りて、SAM-eはその組成から周囲の組織や器官にメチル基を放棄します。 SAM-eは、細胞膜の維持、体内からの有害物質の除去、気分を向上させる神経伝達物質の生成を支援します。
全体として、SAM-eは35以上の異なるメカニズムを調節するようである。 SAM-eの分解により、他の分子が産生され、 関節軟骨を維持するのに役立つことがある 。 SAM-eは、軟骨（軟骨細胞として知られている）を構成する細胞を増加させ、軟骨の厚さに影響を及ぼし、おそらく軟骨細胞の損傷を減少させると考えられている。
SAM-eはどのように発見されましたか？
SAM-eは、関節炎およびうつ病を治療するためにヨーロッパで数十年間使用されてきました。 この物質は、1950年代に国立衛生研究所で発見されました。
1970年代、細胞培養でそれを生産することをイタリアの研究室が学んだ後、SAM-eは抗うつ剤として研究されました。 うつ病のためにSAM-eを与えられた最初の患者のいくつかは変形性関節症を患っていた。 これらの患者が関節痛およびうつ病からの寛解を報告したとき、SAM-eの抗関節炎の可能性が実証された。
抗関節炎作用は、SAM-eが硬直および腫脹ならびに痛みを緩和することを示唆している。 その結果、移動性が向上する可能性があります。 それは、 線維筋痛症 、 滑液包炎および腱炎、および腰痛の症状を緩和し、変形性関節症に対して有益な効果を提供し得る。
研究は何を明らかにしたのか？
関節炎患者は、SAM-eとプラセボまたは他のNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）を比較する研究に参加している。 2002年5月のJournal of Family Practiceに掲載されたメタアナリシスでは、SAM-e患者はNSAIDを服用している患者ほどの安堵感を得ました。 1,200 mgのSAM-eと200 mgのCelebrex（セレコキシブ）を16週間比較したランダム化試験であった別の試験（BMC Musculoskeletal Disorders 2004）では、SAM-eが作用するのが遅かったが、Celebrex膝の変形性関節症のための時間。 米国では、医薬品の有効性を証明するために必要な研究である二重盲検プラセボ対照試験を実施する現行の計画はない。
SAM-eに関連する副作用はありますか？
変形性関節症のSAM-eの通常の投与量は、600〜1,200mg /日である。 副作用があり、高用量で副作用の可能性がより高い。
副作用としては、吐き気、鼓腸、下痢、頭痛などがあります。
ボトムライン
SAM-eは、米国では店頭で販売されています。 ヨーロッパでは、処方箋で販売されています。 マーケティングの主張は、「共同健康」と「感情的な幸福」を促進すると主張しています。 栄養補助食品市場を監督する食品医薬品局（FDA）は、サプリメントの包装に関する医学的主張を認めていない。
ソース：
同じ。 Arthritis Today Supplement Guide。 関節炎の財団。 2011年1月30日にアクセスしました。
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
変形性関節症のためのS-アデノシルメチオニン（SAM-e）の安全性および有効性。 Soeken KLら ジャーナルオブファミリープラクティス。 2002年5月
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
変形性関節症症状の治療のためのS-アデノシルメチオニン（SAM-e）対セレコキシブ：二重盲検クロスオーバー試験。 BMC筋骨格疾患。 Wadie I Najmら 2004年2月。
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
カウリー、ジェフリー。 1999年3月22日。「サミーソリューション」 Newsweek 133（12）：65。