ジンジャーワースはあなたの関節炎の症状を改善しようとしていますか？
ジンジャー（Zingiber officinale）は緑色/紫色の花と地下茎を持つ熱帯植物です。 ジンジャープラントの乾燥したまたは新鮮な根は、調理および薬用のスパイスとして使用される。
ジンジャーの薬用法
ジンジャーは、 慢性関節リウマチおよび変形性関節症に関連する症状を治療するために使用されている栄養補助食品である。
ジンジャーは、 関節痛を軽減し、 炎症を軽減することによって作用すると考えられている。 レイノー病患者の生姜が循環を増加させるという主張もある 。
研究によると、ショウガ抽出物はTNF-α 、 COX-2 、およびリポキシゲナーゼを阻害し、その抗炎症効果を説明している。 2012年に、Eurovita Extract 77と呼ばれるショウガ抽出物を用いてインビトロ研究を行った。結果はショウガ抽出物が滑膜細胞およびステロイド中の炎症反応を減少させることを示した。
ジンジャーは変形性関節症の治療薬としても研究されました。 200人以上の試験参加者を対象とした試験では、Eurovita Extract 33とEurovita Extract 77を3〜6週間服用しても、立位と歩行後の骨関節炎の痛みの緩和は緩和されませんでした。 しかし、骨関節炎のためにショウガを推奨するのに十分な証拠が研究から得られていないと結論づけられました。
ジンジャーは吐き気、嘔吐を軽減することも知られており、酔いや運動療法誘発吐き気の治療に使用されています。 2005年の研究では、ジンジャーが胃潰瘍に関連した細菌であるヘリコバクターピロリを殺したと報告されています。
ジンジャーは、粉末、エキス、チンキ、カプセル、オイルとして利用できます。
推奨される用量は、1日3回の分割用量で2gまで、または毎日4回までのお茶で最大2グラムです。
副作用
少量で服用すると生姜に関連した副作用はほとんどありません。 一般的な副作用には、ガス、鼓脹、胸やけ、悪心などがあります。
ジンジャーの予防措置と警告
ジンジャーは血液シンナー（クマジンなど）と相互作用することができます。 また、胆石がある場合は生姜を使用しないでください。 他の潜在的な薬物相互作用も存在する可能性がある。 あなたの治療レジメンに追加する前に、生姜について医師と話し合ってください。 あなたが取るすべての薬やサプリメントについて医師に伝えてください。
ソース：
関節炎のためのジンジャー。 2011年5月23日にアクセスしました。
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
ショウガ。 NCCAM。 2012年4月更新。
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
骨関節炎のための栄養補助食品。 アメリカの家族医。 Gregory PJ et al。 2008年1月15日。
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H、Rosetzsky A、Schlichting P、et al。 変形性関節症におけるジンジャー抽出物およびイブプロフェンの無作為化、プラセボ対照、クロスオーバー試験。 変形性関節症軟骨。 2000; 8（1）：9-12。
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