グルコサミンコンドロイチンの有効投与量
グルコサミンは、 骨関節炎を治療するために、しばしば別のサプリメントであるコンドロイチンと組み合わせられる栄養補助食品です。 グルコサミンは貝の殻から作られ、コンドロイチンは牛の気管に由来する。 科学文献（ニューイングランドジャーナルオブメディスン2006）の証拠は、グルコサミン単独またはコンドロイチンと組み合わせて、中等度から重度の膝関節症の患者の亜群における変形性関節症の痛みを和らげることができることを示唆している。
より良い関節の健康のために促進されるサプリメント、または関節炎の治療に推奨されるサプリメントは混乱する可能性があります。 あなたは、グルコサミンの広告を見たことがありますか、またはインターネット上の補足について何かを読んでいるかもしれません。 あなたはそれを試した人を知っているかもしれません。 あなたはたぶんグルコサミンについて十分なことを知っているでしょう。 あなたはそれを取るべきですか？ あなたがグルコサミンを試してみると、安全で効果的な用量とは何でしょうか？
あまりにも少なく取ると、有益な効果は得られず、本質的にあなたのお金を浪費しています。 あまりにも多くを取る場合、副作用のリスクを高めるかもしれません。 タフト - ニューイングランドメディカルセンターからの研究結果は、市販されている典型的な用量はおそらく関節炎の関節を緩和するのに十分強力ではないと述べている。 グルコサミンまたはコンドロイチンが軟骨への損傷を遅らせるかどうかはさらにはっきりしない。
典型的な初期用量
リウマチ専門医Scott J.
Zashin MD、 "典型的な初回用量はグルコサミン1500mgとコンドロイチン1200を1〜2ヶ月間使用していますが、応答が得られればグルコサミン1000mg、コンドロイチン800以下に減らすことができます。米国食品医薬品局によって規制されておらず、有効成分の量が確認できない場合は、少なくとも2カ月前にCosamin DS（グルコサミン+コンドロイチン）またはDONA（グルコサミン）などのブランド名製品を使用することをおすすめしますより安価な製品に切り替える。
Tuftsの研究で指摘されているように、高用量が毒性の増大なしにより効果的であるかどうかは不明である」（注：貝類にアレルギーのある患者ではグルコサミンを避け、 糖尿病患者では血糖上昇を示唆する報告がある。血液希釈剤であるクマジンは出血のリスクが高い可能性があります。）
Andrew Weil医師によると、多くの研究では、グルコサミンを2〜4カ月間服用する必要があることが明らかになりました。 グルコサミンについてのデイリーバリューの推奨はありませんが、Weil博士は変形性関節症の人に毎日1,500mgのグルコサミン（硫酸グルコサミンの形で）を提案しています。
ボトムライン
よく尊敬されている2人の医師からのアドバイスにもかかわらず、常にあなた自身の医師に相談してください。 医師はあなたの病歴を知っていて、あなたの現在の投薬レジメンを知っています。 あなたの治療レジメンにサプリメントを追加したいと医師に気づかせてください。 その後、医師の助言に従ってください。
米国整形外科医学会（AAOS）が2013年に提唱した推奨事項では、グルコサミン硫酸塩、コンドロイチン硫酸塩、およびグルコサミン塩酸塩は症候性膝関節症には推奨されないことに留意すべきである。 その使用に対して強く推奨されると言われていました。
>出典：
> Becker B.とWeil AMDあなたにはグルコサミンが必要ですか？ ビタミンライブラリ。 2013年1月10日に更新されました。
> Biggee et al。 グルコサミン硫酸の摂取後のヒト血清グルコサミンの低レベルは、末梢効果の能力と比較して低い。 リウマチ疾患の年表。 2006。
> Clegg D. et al。 グルコサミン、コンドロイチン硫酸、痛みを伴う膝関節症の2つの組み合わせ。 ニューイングランド医学雑誌。 2006年2月23日。
> Richmond John MD et al。 膝の変形性関節症（OA）の治療に関するガイドライン 。 第2版。 整形外科医のアメリカアカデミー。 2013年5月18日