あなたの足や足は、特に夜間や散歩後に発火しますか？ どのようにあなたはこの燃える不快感を緩和し、より強く、この衰弱にどのように対処していますか？
痛みは多発性硬化症（MS）では秘密ではありません-それは非常に一般的であり、非常に不能で隔離することができます。 実際に、研究によると、MS患者の約55％が、疾患の経過中にある時点で重大な痛みを経験することが示唆されています。
それは、MSに痛みの種類と場所はさまざまですが、脚と足の慢性の灼熱痛は最も一般的な経験の1つです。
ホットフィート：ジステーシスの痛みの例
MSの最も一般的な最初の症状の1つは、しばしばしびれ、うずき、または「ピンと針」と記述される異常な感覚障害である。
より具体的には、異常な感覚が痛い（火傷または熱い足のような）とき、その外乱を感覚異常と呼ぶ。 感覚障害痛を経験する人々は、独特の感情、例えば、焦燥感、圧迫感、痛み、かゆみなどに応じて、さまざまな方法でそれを表現します。
感覚異常は自分自身で（「自発的に」）起こりうるし、刺激によって誘発されることもある（例えば、靴を履くときやベッドカバーが足に触れるときなど）。 さらに、多発性硬化症の感覚異常は脚や足に起こる可能性が高いものの、体のどこにでも起こりうることに注意することが重要です。
実際に、MSのよく知られている痛みの症状は、 MSの抱擁と呼ばれ、人の体幹の周りに収縮したり狭い帯状の感覚を引き起こします。
最後に、足を燃やしたり、他の感覚異常を悪化させることがあります。これは、夜間や運動や身体の温度を上昇させるその他の活動や環境への曝露後に悪化することがあります。これは、 Uhthoff現象と呼ばれます。
ホットフィートの原因
他のMS関連の症状と同様に、足の灼熱感の原因は、中枢神経系のミエリン損傷、この場合はおそらく脊髄に関連しています。
ミエリン鞘は、神経線維を取り囲む保護コーティングである。 ミエリン鞘は、神経信号が迅速かつ効率的に伝達されることを可能にするので、一度損傷すると、神経通信が中断され、信号が適切に送信されない。 これは誤ったメッセージングにつながり、複雑な方法で、痛みの理由がないときに脳が痛みの信号を出させる原因となります。
興味深いのは、人のMS関連の痛みは、人が自分のMRI上に有するMS病変の数、またはそれらの病変がどこに位置しているかと相関しないことに注意することです。 言い換えれば、痛みを感じることは、MSが悪化しているという兆候ではない可能性があります。 代わりに、この予測不可能な病気のもう一つの難解です。
ホットフィートを治療する
あなたの医師に対処して対処するには、火傷や熱い足のような痛みが重要です。 あなたは気分が良いだけでなく、睡眠、食べ、そして他者とのやりとりのような日常の生活必需品や生活の快適さを経験することが必要です。
ドゥーイットユアセルフの救済
あなたのMSに関連した足やその他の痛い感覚を治療する完璧な方法はありません。 事実、ほとんどの場合、人は、動作するもの、試行錯誤のプロセスを見つけるまで、異なる戦略をとる必要があります。
それでも、あなたの不快感を和らげるのに役立つかもしれないちょっとした情報があります：
- 圧力のストッキングやタイトなソックスを着用してください。これは、あなたの脳が「熱」から「圧力」への不快感を感じる方法を変えます。
- あなたの足の肌にクールな圧迫をかけるか、冷たい水の鍋にあなたの足をつけ直してください。これはあなたの脳が灼熱感を感じる方法を変えます。
- 水泳やぬるま湯やシャワーを浴びてください。
- 冷たいタイルの上に素足を立てます。
- あなたの足の近くにファンを置きます。
痛みを和らげることができる他の戦略（通常は投薬または上記の治療と組み合わせて）：
- 気晴らし（例：昼寝、ストレッチ、散歩、映画の視聴など）
- マッサージ
- ユーモア
- 音楽
医薬品
暑い足のような感覚の問題は通常起きているが、一部の人々は慢性的な状態に進化する。 これは、人の神経系が痛みに敏感になる可能性があり、小さな石を踏んだり足を軽く触れることによって脳が深刻な痛みを感じることがあるため問題となります。
これは投薬を受けることが有用な場合があります。 神経学者が灼熱や足のような痛い感覚を治療するために使用することがある薬物には、
- Neurontin（ガバペンチン）またはLyrica（プレガバリン）のような抗精神薬は、
- Elavil（アミトリプチリン）またはCymbalta（デュロキセチン）のような抗うつ薬は、
- ベンゾジアゼピン系のクロノピン（クロナゼパム）またはバリウム（ジアゼパム）
これらの薬の欠点は、副作用があることです。 例えば、これらの薬剤の多くは疲労を引き起こす。 場合によっては、簡単な解決策で副作用を最小限に抑えることができます（たとえば、夜間に薬を飲むなど）。 それ以外の場合、副作用は問題よりも重荷になります。
それでも気分が落ちないように注意してください。あなたとあなたの医者は、あなたが気分を良くするのに適した投薬量で正しい投薬を見つけることができます。
オルタナティブセラピー
しばしば、相補的治療に参加するとともに薬物を服用することは、MS関連の痛みに対処するのに役立ちます。 あなたの痛みを和らげるのに役立つ補完的な療法の例には以下が含まれます：
- バイオフィードバック
- 催眠
- ヨガ
- 思いやりの瞑想
心理療法
燃えるような痛み、熱い足があなたの感情的な健康を損なう可能性があることを覚えておくことが重要です。 うつ病の症状を経験したり、痛みから救済を受ける時期、またはMSの未来のために何を意味するのかについて特に恐れたり気になることがあります。
身体的不快感を和らげる方法を模索することに加えて、心理的不快感を緩和する方法を模索してください。 これは、痛み関連の健康状態の治療を専門とするセラピストを見るか、サポートグループを見つけることを意味する場合があります。
からの言葉
MSの痛みは非常に現実的ですので、他の人にあなたにそうしないように教えてください。 あなたの苦痛はあなたの頭の中になく、あなたの想像力の糧、またはあなたが注意を捜すための手段ではありません。 あなたがそれを認めたら、あなた自身の世話をするあなたの努力の中で弾力を保ちます。
あなたのMSに関連しているとみなす前に、あなたの痛みを医者が評価することも覚えておいてください。 言い換えれば、あなたの痛みは、別の病状に起因する可能性があります。安全であり、チェックアウトされるようにしてください。
>出典：
> Drulovic Jら 多発性硬化症の成人における疼痛の有病率：多施設横断調査。 Pain Med 。 2015 Aug; 16（8）：1597-602。
> National MS Society。 （nd）。 痛み。
> Seixas D、Foley P、Palace J、Lima D、Ramos I、Tracey I.多発性硬化症の痛み：神経イメージング研究の系統的レビュー。 Neuroimage Clin 。 2014; 5：322-31。