「体重超過」と「肥満」の医学的定義の違いは、体格指数（BMI）にのみ左右されますが、肥満の種類も同じですか？ 専門家はこれを考え始めています。もしそうなら、これは一部の人にとって減量アプローチが効果的で、他の人にとっては効果がない理由を説明するのに役立ちます。
肥満と肥満の違い
上記のように、BMIのみに基づく医療定義を使用する場合は、 肥満と太りすぎの間に基本的な違いがあります。
過体重は、25.0〜29.9kg / m 2の BMIとして定義される。 肥満に分類されるためには、患者はBMIが30.0以上でなければならない。 （通常のBMIは18.5〜24.9です）
40.0以上のBMIは、「病的肥満」と呼ばれることが多く、肥満手術の対象となる可能性のある患者を特定するためのカットポイントとして、国内ガイドラインで推奨されています。
これらの違いは、医療目的では重要ですが、BMI以外のものは考慮していないことにご留意ください。 しかし、多くの専門家は現在、肥満を定義するための洞察とそれをどのように治療するかについて、BMIを超えて検討しています。
59種類の肥満がありますか？
肥満の専門家は、そこに存在する肥満の種類がどれほど多いかという点で違いがあるように見えますが、肥満の種類は1種類だけではないということもあります。
ある研究者、マサチューセッツ総合病院の肥満、代謝栄養研究所のディレクターのLee Kaplan博士は、2016年にNew York Timesに対し、今まで59種類の肥満を計数していると語った。
肥満へのリンクを持つ25以上の遺伝子が明らかにされていることを考えれば、多種の肥満が存在するとは思わない。 有名なことに、 FTO遺伝子は、近年、肥満との明確な関連を有すると同定されているが、他のものも同様に役割を果たすようである。
2015年に公衆衛生誌に掲載されたある研究では、少なくとも6種類の肥満があると報告されています。 この研究では、2010年から2012年の間にYorkshire Health Studyから収集されたデータを調べました。
調査参加者には一般開業医による調査アンケートが送られ、27,806人のデータが収集され、そのうちの4,144人はBMIが30以上の肥満の医学的定義に合致した。
調査では、年齢、性別、社会経済的地位、民族性、健康状態に関する質問がありました。 健康関連の生活の質も評価された。 参加者には、喫煙状況、身体活動、アルコール消費などのトピックについても質問を受けた。
研究者らは、この情報を用いて、BMI以外の共通の特性を共有している肥満者のグループを定義しました。 そうすることで、BMIが30以上の以下の6つのサブグループを特定するのに十分な証拠があると結論づけた。
- 「激しく飲む」男性
- 若い、健康な女性
- 豊かで健康な高齢者
- 肉体的には病気だが幸せな高齢者
- 不幸な、不安な中年の
- 最も貧しい人々
これらの調査研究者は最終的に何を結論付けましたか？ 肥満者の多くのグループが存在し、これらの差異を「肥満者の中で」説明することが重要であるということです。これらの違いを認識することは、臨床的介入と政策決定に重要な意味を持つことを示唆しています「ワンサイズフィット」のアプローチが有効でないため、肥満を標的とし、治療することを意図している。
おそらく、例えば、（アルコールの）多量の飲酒の存在が、上記の男性の第1のサブグループにおける肥満の発症の主な理由であろう。 そうであれば、飲酒は、肥満を治療する努力の一環として、標的とされ、介入されるべきである。
同じアプローチは、若い健康な女性の第2のサブグループには適用されないであろう。健康な女性は、肥満の理由が非常に異なる（または理由がある）可能性が高いため、異なる種類の介入などが必要であろう。
ちなみに、6つのサブグループの中で最大のものが若い健康な女性のものであることは注目に値する。 これらは、他のグループの人々よりも酒を少し飲んだ女性であり、かなり良い品質のスコアを持っていました。
減量へのアプローチの必要性
他に何もない場合、肥満の種類が異なることを知ることは、体重減少に対する異なるアプローチの開発につながるはずです。
あなたは肥満がある場合は、すでに自分自身のためにこれを見つけたかもしれません：あなたはすでにいくつかの異なる方法を試してみるかもしれません。 あなたが大部分の人のようであれば、それらの方法の1つ以上が、友人や医師によって推奨されました。 しかし、あなたがベストショットをくれたとしても、それがあなたのためにはうまくいかないことが分かったかもしれません。
まあ、あなたが恥を感じるのではなく、体重を減らすことはできません。今、あなたは、そこにいる可能性があるすべての種類の肥満で、誰かのために働くものがあなたのために働かないことを知って、それがうまくいかないというあなたのせいではありません。
ポイントは、肥満のタイプにかかわらず、大多数の人々が正しい体重減少のアプローチを見つけることを考えると、実際には、再び体重を減らすことができるため、あなたのために働くものが見つかるまで試し続けます。彼らのために働く。
これらの体重減少アプローチは、さまざまな食事療法から薬物療法、肥満手術まで、多種多様になります。
彼らはすべて、健康的な食事で始まり、終わります。しかし、あなたがそれを忘れないようにしてください。 健康的な食事のいくつかの非常に基本的な原則に従うことによって、あなたは肥満に取り組む道にいるだけでなく、体重にかかわらず、心臓病、糖尿病、癌などの他の慢性疾患のリスクも低下させます。 だから、健康的な食事はすべて重要です。
同様に、どのくらいの体重が失われても、定期的な身体活動をすることは、あなたの体全体とあなたの心をはるかに良い状態にし、長期的には同じ悪いリスクのリスクの形で利益を享受しますプレーヤー：心臓病、糖尿病、癌、および他の慢性疾患。
また、良い夜の睡眠を取ることの重要性を忘れないでください。この睡眠は 、保健医療利益の全ホストにとってますます重要な鍵となっています。 定期的に十分な睡眠を取るだけでなく、体重減少を助けるだけでなく、さらなる体重増加を防ぐことができますが、ストレスに対してはよりよく対処できます。 心臓病を予防するためには、十分な睡眠も重要です。
だからこそ、このすべては、自分自身を大切にしています。 それをして、残りは来るでしょう。
>出典：
> Green MA、Strong M、Razak F、Subramanian SV、et al。 肥満は誰ですか？ 肥満のサブグループを探索するクラスタ分析。 Journal of Public Health 2015。
> Lordan G、Pakrashi D.すべての活動が均等に "重くなる"のですか？ 体重の予測因子としての身体活動の違い リスクアナル 2015年5月20日。
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