漢方薬に使用される植物のAnamu。 Petiveria alliaceaとしても知られていますが 、これは民間療法の特定のシステムでは、免疫系を強化し、病気を防ぐために長く使用されています。 さらに、アナムは癌から保護し、一般的な健康状態の範囲を治療すると言われています。
ニンニクのような強烈なにおいで知られているアナムは、健康に影響を与えると考えられる様々な化合物を含んでいます。
これらの化合物には、いくつかの抗酸化物質、ならびにタンニン（抗炎症および収斂作用を有する物質）が含まれる。
用途
代替医学では、典型的には以下の健康問題のためにアナマが使用される：
- 不安
- 関節炎
- 風邪
- うつ病
- 糖尿病
- 熱
- インフルエンザ
Anamuはまた、炎症を軽減し、痛みを軽減し、癌を予防すると言われています。 いくつかの代替医学者は、アナマが感染との戦いを助けることができると主張し、食中毒の治療を助ける。
利点
これまでのところ、アナムの健康影響を調べた科学的研究はほとんどありません。 それでも、いくつかの予備研究は、アナムが一定の健康上の利益をもたらすかもしれないことを示している。 利用可能な研究からのいくつかの所見があります：
1）不安
いくつかの動物ベースの研究は、アナムが抗不安の利点を有する可能性があることを示している。 この研究には、2012年にThe Journal of Ethnopharmacologyに掲載されたラットベースの研究が含まれており、アナムが不安を和らげ、うつ病を軽減し、記憶を増強することが分かった。
しかし、研究の著者らは、アナマが健康に悪影響を及ぼしうる抗酸化物質の状態を阻害する可能性があることも観察した。
2）免疫システム
2012年にAmerican Journal of Chinese Medicineに掲載された予備的研究では、細胞に関する実験室試験では、アナム抽出物が免疫系における活性を刺激することが示された。
3）痛み
Anamuは2002年にPhytomedicineで発表された予備研究によると、痛みを軽減する効果があるかもしれません。ラットの試験では、アナマは痛みを軽減し、炎症のいくつかのマーカーを減らすのに役立つかもしれないことを観察しました。
詳細： 疼痛管理のハーブ
警告
アナムの健康影響に関する研究は限られているため、このハーブをサプリメントとして摂取することの安全性についてはほとんど知られていません。 しかし、動物の研究で観察されるように、体の抗酸化能を低下させる可能性があるため、アナマが悪影響を及ぼす可能性があるという懸念があります。
アナマはあなたの血糖値を低下させる可能性があるので、糖尿病治療薬と相互作用するかもしれないという心配もあります。 現在、糖尿病治療薬を使用している場合は、anamuを使用する前に医師に相談してください。
サプリメントは安全性についてテストされておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに注意してください。 場合によっては、製品は、各薬草の指定量と異なる用量を送達することがあります。 他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。 また、妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。
サプリメントの使用に関するヒントをここで得ることができます 。
代替案
あなたの免疫システムを守り、病気と戦う多くの自然な方法があります。 まず、 免疫増強食品のバランスの取れた食事に従ってください。 緑茶の摂取量を増やし、 ニンニクやショウガのようなハーブを食事に取り入れることで、免疫機能の向上に役立ちます。
慢性ストレスは免疫系を枯渇させると考えられているため、 ストレスマネジメント技術を実践することで、免疫系を強く保つのに役立つかもしれません。 十分な睡眠を取って定期的に運動することも、頑強な免疫システムにとって不可欠です。
さらに、いくつかのハーブは、寒い兆候の最初の兆候で摂取されたときに、免疫機能を刺激し、寒さの持続時間および重症度を低下させるのに役立ち得る。 これらのハーブには、 アストラガラス 、 エキナセア 、 エルダーベリーが含まれます。 このようなハーブが免疫細胞の産生を増やして病気と戦うのに役立つという証拠がいくつかあります。
それを見つける場所
オンラインでの購入が広く利用可能で、アナム含有栄養補助食品は、いくつかの天然食品店や薬草専門の店で販売されています。
からの言葉
アマヌの健康上の利益の裏にある支援研究の不足を考えると、現在のところ、どの状態の標準治療としても推奨できません。 健康上の目的で使用することに興味がある場合は、治療を開始する前に医師に相談してください。 自己治療し、標準的なケアを避けるか、遅らせることは重大な結果につながる可能性があります。
ソース
Blainski A、Piccolo VK、Mello JC、de Oliveira RM。 "マウスにおける実験的不安に対するPetiveria alliacea L.（Phytolaccaceae）から得られた粗抽出物の二重効果"。 J Ethnopharmacol。 2010 Mar 24; 128（2）：541-4。
デ・アンドラードTM、デ・メロAS、ディアスRG、ヴァレラEL、デ・オリベイラFR、ビエラJL、アンドレアMA、バエスAC、モンテイロMC、マイア・コド・S "ペティベリア・アリエセアL.抽出物の潜在的な行動および酸化促進効果大人のラット。 J Ethnopharmacol。 2012 Sep 28; 143（2）：604-10。
Lopes-Martins RA、Pegoraro DH、Woisky R、Penna SC、Serti JA。 「Petiveria alliacea L.（Phytolaccaceae）の粗抽出物の抗炎症および鎮痛効果」 Phytomedicine。 2002 Apr; 9（3）：245-8。
サンタンデルSP、エルナンデスJF、バレトCC、マサユキA、モインス - テイセレンツクH、フィオレンティーノS. "ヒト樹状細胞に対するペティベリア・アリシアセアからの水性および有機画分の免疫調節効果" Am J Chin Med。 2012; 40（4）：833-44。
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