老化は、文字どおり「古いものを成長させるプロセス」を意味します。 それは、生物の生命における発達段階に続く漸進的な減少の期間として定義される。 だから人間の老化はあなたの体力のピーク時にあなたの20代にいつか始まり、あなたの人生の残りの部分を続けます。
「老化」という言葉は、ラテン語のセネックス 「老年」を意味しています。 長寿と健康な老化の分野では、老化は老化に伴う健康や機能の低下です。
細胞の老化や生物の老化など、しばしば出現するいくつかのサブ用語があります。
細胞性老化とは何ですか？
細胞がDNA損傷またはテロメアの短縮のために分裂する能力を失うと、それらは衰退または破壊をもたらす形質転換を経る。 細胞は自己破壊する（ アポトーシスと呼ばれる）か、または衰退期に入る（ 老化と呼ばれる）。
最終的な最終結果は細胞死です。これは生物学的機能の正常な部分であり、体内で定期的に起こります。
癌細胞は、もはや老化の過程を経ず、代わりに複製し続けて問題（および腫瘍）を引き起こす細胞であると考えられている。 実際、研究者らは、がん細胞を正常細胞と同様に老化させる治療法の開発に取り組んでいます。つまり、科学者は癌との戦いとしてこれらの細胞に正常な老化を誘導したいと考えています。
あなたの体と老化
細胞の老化は、細胞が絶えず自分自身を置き換えているので良いことかもしれませんが、あなたの体は最終的には有機体の老化 （すなわち、 生物の老化 ）として知られる衰退期に入るでしょう。
私が上で述べたように、あなたの体が完全に発達し、あなたが最高の力を発揮し、残りの人生が続くと、このプロセスが始まります。
このタイプの老化では、体に蓄積されたダメージが体の機能を妨げ始めます。 この干渉は、しばしば老化に関連する影響を引き起こします。
長寿、健康的な高齢化、および老化
科学は人間に関連する老化のプロセスを中断する方法をまだ見つけておらず、研究者の中には決してそれを止めることができないと主張している研究者もいる。
しかし、我々はそれを遅らせることができます。 あなたの目標は、可能な限り老化のプロセスを遅らせることです。 あなたはこれを行うことができます：
- 健康的な食べ物を食べる：これは、あなたの身体に損傷を修復し、将来のダメージを取り除くために必要な栄養素を提供します。
- ストレスの軽減：これにより、ストレスホルモンの過度の暴露や、ストレスホルモンが作り出す生理学的状態による長期的な損傷を防ぎます。
- 損傷物質への暴露を避ける：このヘルプは、体の組織へのダメージの量を制限します。 紫外線、汚染物質、毒素への過度の暴露を避けてください。
- エクササイズの詳細：これは、体に損傷に抵抗する強力な組織を構築するのに役立ちます。
- 病気の予防：定期的な診察を医師に依頼し、血圧、体重、その他の危険因子を管理してください。
ソース：
カンジシスJ.エイジング、細胞老化、および癌。 生理学の年次レビュー。 2013; 75：685-705。
Dimri GPら 老化と癌とは何が関係していますか？ 癌細胞。 2005 Jun; 7（6）：505-12。