タイムアップとゴーテスト

TUGテスト

TUGテストとも呼ばれるTimed Up and Goテストは、基本的な機能モビリティモビリティによる安全を測定するために使用される単純なテストです。 理学療法クリニックでのアウトカム測定として最も頻繁に使用され、あなたとあなたの理学療法士に、あなたが安全に移動する能力についての一般的な考えを与えることができます。

TUGはどのように管理されていますか?

TUGは管理する簡単なテストです。テストを実行するには、椅子、ストップウォッチ、測定用のテープが必要です。

TUG前のセットアップでは、椅子を開いた空間に置いてから、椅子から3メートル(10フィート)を測定する必要があります。 あなたの椅子からの距離をマークするために、小さなテープが使用されています。

TUGを始めるには、椅子に座っていなければなりません。 友人や家族が「行く」と言ったら、テストが始まり、ストップウォッチが始まります。 テストは、あなたが椅子から立ち上がって3メートル歩き、回って、あなたの椅子に戻って座るのにかかる時間を測定します。

座ったら、ストップウォッチを止め、時間を記録する。 これはTimed Up and Goテストのスコアです。

歩行に歩行器クワッド杖などの補助器具を通常使用する場合は、TUG中に使用する必要があります。 TUG中に他の身体的援助を受けるべきではありません。 残高が限られている場合は、TUGテストの実行中に安全であることを確認できる人がいることを確認してください。

テストは単独では絶対にしないでください。

時間を計る前に、TUGテストで練習を実行する必要があります。 物理療法の診療所では、ほとんどの場合、患者は練習走行後に2回検査を行い、2回の平均が記録されます。

タイムアップ・アンド・ゴー・テストを自分で実行する前に、医師または理学療法士に検査を正しく実行していることを確認し、TUGテストを実行するのに適切な候補者であることを確認する必要があります。

スコアは何を意味しますか?

研究は、あなたが14秒以内にTUGを行うことができれば、落ちる危険性がない人であることを示しています。 14秒を超えるスコアは、転倒のリスクが高いことを示します。

あなたのスコアがあなたが落ちる危険性があることを示している場合は、あなたの安全な機能の移動を改善するためのバランスとさを改善するための戦略を学ぶために医師または理学療法士に連絡する必要があります。 あなたのPTは、特定のバランスエクササイズを処方することもできます。

転倒を防止するための他の戦略は、自宅を守ることであり、適切な補助装置を使用し、 装置のサイズが適切であることを確認することです。

なぜ秋はとても危険ですか? 落ちることは恐ろしいことであり、落ちると重傷を負う可能性があり、全体的な機能的可動性をさらに制限する可能性があります。

あなたの理学療法士と働いた後、あなたとあなたのセラピストは、定期的にTUGを再テストして、あなたの機能的なモビリティであなたの進歩を監視したいかもしれません。 より良い得点を得ることは、あなたにとって肯定的な動機付け役となるかもしれません。

からの言葉

あなたが正常に動くことを妨げる怪我や病気がある場合、あなたの機能やあなたのモビリティの改善を測定する方法があるのだろうかと疑問に思うかもしれません。

Timed Up and Goテストは、管理する簡単なテストであり、歩行中の機能的な移動性と安全性の基本的な考え方を与えることができます。 あなたの理学療法士と医師と話をして、TUGテストの詳細を学び、試してみてください。

ソース:

Shumway-Cook A、Brauer S、Woollacott M. Timed Up&Go Testを使用して地域住居の高齢者が転落する確率を予測する。 Phys Ther。 2000; 80(9):896-903。

理学療法士の臨床仲間 (2000)。 スプリングハウス、PA。 スプリングハウス。