異常気象があなたの喘息を悪化させる可能性があります
極度の熱やその他の極端な気温があなたの夏の喘息症状を悪化させますか？ 極端な熱やその他の極端な気象があなたの夏の喘息を悪化させるのは本当に知られていませんが、極端な気象は次のような喘息症状を引き起こします：
極度の暑さと夏の喘息発作は、他の多くの理由と関連している可能性があります。
- いくつかの調査では、雷雨が喘息の救急診察を15％以上増やす可能性があることが示されています。 これは奇妙に思えるかもしれませんが、大きな嵐の間に発生する高い風が大気中の真菌胞子を増加させると感じました。
- 湿度 ：極端な熱があると、しばしば極端な湿度があります。 湿った状態は、 ほこりのダニやカビが繁殖するのに最適な環境を提供します。
- 金型 ：熱と湿度の極端な天候の組み合わせがある場合、金型の成長に最適な条件があります。
- オゾン：極度の熱、日光、大気汚染の組み合わせは、既知の喘息トリガーであるオゾンレベルを上昇させる可能性があります。 「オゾンのレベルが上昇する夏に、喘息に関連する症状を抱える人々が病院や救急室に入院している人の数が増えている」とEPAのプレスリリースによると、
- 花粉 ：家庭や車の窓を開けて花粉への暴露を増やす可能性があります。 窓とドアを閉じたままにしてエアコンを使用することで、夏の喘息を避ける方が良いでしょう。
極端な暑さや極端な天気で夏の喘息に対処するには何ができますか？
天候が悪い時に喘息増悪のリスクを調整または修正する方法はいくつかあります。 あなたの医師には、喘息の可能性のあるトリガーと回避策について自由に話し合うべきです。
- 屋内に滞在：エクササイズは重要であり、私たちの多くはアウトドアに行きたいと思っていますが、極端な気温やその他の極端な気温は悪化を招きます。 外に出る必要がある場合は、その日の最もホットな部分を避けてください。 喫煙者を避け、キャンプファイヤーやスモーキーバーベキューから遠く離れて滞在してください。
- 大気質をチェックする： EPAによると、「大気汚染指数は色分けされたシステムを使用して5つの大気汚染物質が日中の大気質基準を超えているかどうかを表示します。激しい野外活動を制限するべきだ」と述べた。 地元の空気の質をチェックするには、地方のニュースを見るか、EPAのウェブサイトを参照してください。
- シャワー：内部に戻った後にシャワーを浴びると、あなたが家に持ち帰ったアレルゲンやその他のトリガーの被ばくが減少します。 さらに、衣類を洗濯室に放置し、靴をはずして家のアレルゲンの暴露を減らすことができます。
- あなたの救助吸入器を常に持ち歩く ：あなたは、いつ極度の熱や他の極端な天気のためにあなたが遭遇するかもしれない問題やトリガーの種類があるかも知れません。
- あなたの行動計画に従ってください ：あなたの喘息行動計画は、天候があなたの喘息症状を悪化させた場合に、どの行動をとるべきかを決定することを可能にします。
>出典：
>米国アレルギー喘息・免疫学アカデミー。 今年の夏、喘息の管理。
>環境保護庁。 今年の夏に喘息トリガーへの曝露を減らすための行動を取る。