自然療法は、皮膚から暗い斑点を除去するためにしばしば使用されます。 また、太陽の斑点、肝臓の斑点、または年齢の斑点として知られているが、暗い斑点は、通常、太陽の紫外線に何年も曝された結果として形成される。
ダークスポットは、紫外光への累積的な暴露がメラニン（皮膚に自然な色を与える役割を果たす色素）の過剰生産につながる場合に起こる色素沈着過多によって引き起こされます。
ダークスポットは、特に肌の荒い人によく見られます。 彼らは通常あなたの顔、手、腕など太陽に最も頻繁に曝されるあなたの肌の部分に現れます。
彼らは時には、皮膚がんに付随する奇形および他の成長に似ていますが、ダークスポットは無害であり、治療する必要はありません。 あなたがそれらを取り除きたいのであれば、従来の治療は、通常、スポットの除去または皮膚ライトニング製品の使用を含みます。 ダークスポット除去のために、ケミカルピールやレーザー治療などのストラテジーが使用されることもあります。
ダークスポットの普及した自然の救済
ダークスポットを除去するための代替アプローチとして、多くの自然な救済がしばしば促進されている。 しかし、現在のところ、その有効性に対する科学的支援が不足しています。 一般に皮膚に直接適用されるこれらの治療法は、
1）パパイヤジュース
パパイヤのジュースに含まれるアルファヒドロキシ酸は、皮膚を剥離することによってダークスポットを除去することができると提案しています。
リンゴ酸は、多くの果実に含まれるα-ヒドロキシ酸の一種であり、さまざまな利点をもたらすと言われています。
2）バターミルク＆ヨーグルト
バターミルクとヨーグルトは両方とも乳酸が豊富で、別の化合物がその剥離効果を宣伝しています。 いくつかの場合、バターミルクとヨーグルトは、ダークスポットの救済策として使用される場合、 蜂蜜とブレンドされます。
3）アロエベラ
アロエベラは、さまざまな皮膚状態（ 日焼けを含む）に使用される植物で、皮膚の再生を促進することによってダークスポットを治療すると言われています。
4）レモンジュース
ビタミンCが高いと、レモン汁は漂白効果を発揮してダークスポットを取り除くと考えられています。
5）ビタミンEオイル
ビタミンEオイルは、アンチエイジング効果をもたらすと言われている抗酸化物質が豊富な物質です。 ビタミンEを皮膚に塗布すると、日光による損傷を軽減することができるという証拠がありますが、ビタミンEオイルがダークスポットを治療できるという主張は科学的に支持されていません。
6）サンダルウッドオイル
アロマテラピー 、サンダルウッドで人気のエッセンシャルオイルは、ダークスポットを含む幅広い皮膚の問題に対する治療薬として使用されています。 支持者はサンダルウッドオイルが肌に対してアンチエイジング効果を有するかもしれないことを示唆している。
これらの物質はダークスポットの自然療法として効果があるとは知られていませんが、そのような救済策は皮膚に適用すると害を及ぼさない可能性があります。
ダークスポットの防止のヒント
ダークスポットを防ぐためには、昼間の屋外で時間を過ごすときはいつも、太陽の露出を制限し、サンスクリーンを使用することが重要です。 午前10時から午後4時まで、太陽光線が最強の日を避けておくことが特に重要です。きつく織った服を着てサングラスを着用し、顔や頭皮を幅の広い帽子で覆うなどの戦略も可能ですダークスポットを助ける助け
日焼け止め剤を選択するときは、日焼け止め係数（SPF）が30以上の広いスペクトルの日焼け止めを選択します。 最適な保護を確保するために、Skin Cancer Foundationは、顔や体の露出した部分に日焼け止めのショットグラス（2杯）相当量を塗布することを推奨しています。 これには、ニッケルサイズの塊を顔だけに塗布することが含まれる。
医者がダークスポットを見なければならないときは？
ダークスポットは、がんの成長と外観が類似していることがあるため、皮膚の変化（ダークスポットのサイズの増加など）がある場合は医師に相談することが重要です。
また、暗い場所にギザギザや不規則な境界線がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。
他の懸念の原因としては、色の組み合わせを伴う暗点、および出血、かゆみ、および/または発赤などの症状を伴う暗点が挙げられる。
ソース：
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皮膚がんの基礎。 エキスパートに尋ねる：どのくらいの日焼け止めを私の顔や体に使うべきですか？
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