健康への効果、用途、副作用など
ブロメラインはパイナップルのジュースと茎に天然に存在する酵素の混合物です。 栄養補助食品の形態で利用可能で、タンパク質分解酵素（タンパク質の消化を助ける酵素のクラス）と考えられています。 ブロメラインサプリメントは、さまざまな健康状態、特に慢性炎症に関連する状態を治療すると言われています。
用途
アレルギー 、 狭心症 、 喘息 、 気管支炎 、 慢性疼痛 、筋肉痛、鼻腫脹、 変形性関節症 、 副鼻腔炎 、および潰瘍性大腸炎のような健康問題の自然療法として、ブロメラインは頻繁に宣伝されています。
ブロメラインは、消化を促進し、 心臓の健康を改善すると同時に、いくつかの形態の癌を予防するとも言われています。
健康への効果
ブロメラインの潜在的な健康上の利点に関する利用可能な研究からのいくつかの所見を見てみましょう：
1）膝の痛み
これまでのところ、ブロメラインの膝痛への影響を試験した研究では、結果が混在していました。
例えば、2006年のQJM：Monthly Journal of Association of Physiciansに掲載されたブロメラインサプリメントは、膝の変形性関節症の人々の痛みや硬直などの症状を緩和する上で、プラセボより効果的ではないようです。 この12週間の研究では、中等度〜重度の変形性膝関節症の患者47人が参加しました。
しかし、いくつかの研究では、ブロメラインが関節炎のない人の膝の痛みを緩和する可能性があることが示されています。 この研究では、2002年にPhytomedicineに掲載された小規模な研究が含まれています。軽度の急性膝痛を有する他の77人の健康な成人のデータ分析では、ブロメラインによる1カ月の治療で症状が改善され、
2）炎症性腸疾患
2005年に臨床免疫学で発表されたマウスベースの研究は、ブロメラインが炎症性腸疾患の治療に役立つ可能性があることを示しています。 この研究では、ブロメラインがIBD関連炎症の抑制に役立つ可能性があることが判明しました。
3）喘息
ブロメラインは喘息の治療において約束を示していると 、2012年の保健医療の代替療法で発表された予備研究によれば、ブロメラインによる治療は喘息関連の気道炎症を阻害する可能性があることが観察された。
4）がん
いくつかの予備研究は、ブロメラインが抗癌特性を有し得ることを示唆している。
例えば、2012年の「 ジャーナル・オブ・メディシナル・フーズ（Journal of Medicinal Food）」に掲載された研究では、乳癌細胞に関する試験で、ブロメラインがアポトーシス（癌細胞の増殖を止めるのに不可欠なプログラム細胞死の一種）を誘発することによって乳癌と戦う可能性があることが示されました。
副作用と安全性に関する懸念
ブロメラインに一般的に伴う副作用には、異常な子宮出血、下痢、眠気、重い月経、心拍数の上昇、消化不良、吐き気、および嘔吐が含まれる。
ブロメラインは、呼吸障害、喉のしっかりした感覚、蕁麻疹、発疹、かゆみなどのアレルギー反応や喘息症状を引き起こすことがあります。
パイナップルにアレルギーのある人はブロメラインを避けるべきです。 アレルギー反応は、ラテックス、ニンジン、セロリ、フェンネル、ライムギ、小麦、パパイン、ハチ毒または草、カバノキ、またはヒノキ花粉に対するアレルギーの人々にも起こり得る。
さらに、妊娠中の女性および消化性潰瘍を有する人々は、ブロメラインを使用すべきではない。 他の消化器系疾患の人は、ブロメラインサプリメントを服用する前に医師に相談してください。
ブロメラインは出血のリスクを高めることがあるため、手術を受ける前に避けるべきです。 ブロメラインは、出血性疾患を患っている人や、アスピリン、ワルファリン、イチョウなどの血液菲薄化剤（抗凝固剤または抗血小板剤）を服用している人に有害な場合があります。
サプリメントを使用するためのヒント
消化補助剤として使用される場合、ブロメラインは通常食事とともに摂取されます。 炎症状態のために使用されるとき、それは吸収を最大にするために空腹の食事の間にしばしば取られる。
また、標準ケアを避けたり、遅らせたり、ブロメラインサプリメントの慢性症状を自己治療することは重大な結果をもたらす可能性があることにも留意する必要があります。 あなたがブロメラインをどのような状態で使用することを考えているのであれば、医師に相談してください。
ソース
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