海洋キュウリは海洋動物の一種です。 インド洋や西太平洋で最も一般的に見られるもので、アジアの一部地域では食物として消費され、 伝統的な中国薬 （中国発の代替医療の一種）の薬用目的で使用されています。 地面と乾燥したナマコを含む栄養補助食品は、関節炎の緩和を含む様々な健康上の利点を提供すると言われています。
海洋キュウリには、抗酸化物質、トリテルペノイド（予備研究で癌の成長を遅らせる化合物のクラス）、 コンドロイチン硫酸 （ヒトの軟骨に天然に存在し、時には関節炎を治療するための栄養補助食品に含まれる物質）。
用途
代替医療では、ナマコは、以下の健康問題のための自然療法として宣伝されています：
また、キュウリは炎症を軽減し、老化の進行を遅らせるとも言われています。 さらに、海洋キュウリが癌と戦うのを助けることができると提案している人もいる。
利点
今のところ、ナマコの健康への影響に関する研究は非常に限られている。 臨床試験は現在のところ欠けていますが、多くの予備研究では、キュウリが一定の健康上の利益をもたらすかもしれないことが示唆されています。
ここでは、利用可能な研究からのいくつかの重要な発見を見ています：
1）ガムの健康
2003年にJournal of Oral Science誌に発表された予備調査によると、海洋キュウリエキスを含む練り歯磨きを使用することは、歯肉疾患を患う人々にとって有益である可能性がある。研究のために、慢性の歯肉炎または歯周病初期の28人の成人が、ナマコ練り歯磨き粉またはプラセボ練り歯磨きのいずれかを毎日2回3ヶ月間使用する。
この研究の最後に、ナマコの歯磨き粉を使用した参加者は、プラセボに割り当てられたものと比較して、ガムの健康のいくつかのマーカー（プラークの蓄積および出血など）において有意により大きな改善を示した。
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2）コレステロール
動物ベースの研究では、ナマコがコレステロールを維持するのに役立つ可能性があることが示されています。 例えば、2002年の農業食品化学誌に掲載された研究では、海水キュウリがLDL（「悪い」）コレステロール値および総コレステロール値を低下させ、HDL（「良い」）コレステロール値を増加させることが示された。
この研究の著者らは、海洋キュウリがアテローム性動脈硬化症の予防の約束を有すると示唆しているが、ヒトにおけるナマコのコレステロール低下効果を決定するためにさらなる研究が必要である。
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3）がん
いくつかの予備研究では、ナマコに見出される特定の化合物ががんとの戦闘効果を有する可能性があることが示されている。
例えば、2010年にPancreas誌に発表された研究は、Frondanol-A5P（Cucumaria frondosaと呼ばれる海草から抽出された物質）が膵臓癌の予防または治療を助ける可能性があることを示唆しています。
ヒトの膵臓癌細胞に関する試験では、海洋キュウリ抽出物がアポトーシス（癌細胞の増殖を止めるのに不可欠なプログラム細胞死の一種）を誘導することによって癌と闘う可能性があることが観察された。
警告
シーフードアレルギーの人はナマコの使用を避けるべきです。
また、海草を痩せ薬と組み合わせて使用すると、有害な影響を及ぼす可能性があるという懸念もあります。
研究の不足のために、ナマコを含む栄養補助食品の使用の全体的な安全性についてはほとんど知られていないことに注意することが重要です。
サプリメントは安全性についてテストされておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに注意してください。
場合によっては、製品は、各薬草の指定量と異なる用量を送達することがあります。 他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。 また、妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。 サプリメントの使用に関するヒントをここで得ることができます 。
代替案
あなたが骨関節炎の自然療法を求めているなら、いくつかの種類の栄養補助食品が救済策を提供するかもしれません。 これらのサプリメントには、 アボカド/大豆不鹸化物 、グルコサミン、およびホワイト バウロ 樹皮が含まれる 。
ガム病からの保護のために、 ビタミンC 、 クランベリー 、およびティーツリーオイルが有益かもしれないという証拠があります。
それを見つける場所
オンラインで購入することができ、ナマコを含む栄養補助食品は、多くの天然食品店や天然製品専門店で販売されています。 さらに、ナマコ全体はアジア料理を専門とするいくつかの食料品店で販売されています。
からの言葉
限られた調査のために、それはどの状態のための治療としてナマコを推薦するのは時期尚早です。 自己治療で状態を整え、標準的なケアを避けるか遅らせることは重大な結果につながることに注意することも重要です。 健康上の目的で使用することを検討している場合は、まずプライマリケア提供者に相談してください。
ソース
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