前脛骨筋は、下肢の脛骨の前部に位置する筋肉です。 あなたの膝の真下の領域から、あなたの脛の前に降りて、最後にあなたの足の上につけます。
前脛骨筋の機能
あなたの前脛骨筋は、あなたの足を軽くたたくときに起こるように、あなたの足首と足を地面から曲げるのを助けます。
筋肉はまた、あなたの足を引っ張るのに役立ちます。 前脛骨筋が足の上に付くので、足のアーチを上げるのにも役立ちます 。
発生する可能性のある問題
機能的な運動の制限を引き起こす可能性のある前脛骨筋には、いくつかの異なる問題が発生する可能性があります。 これらには、
- 新副尺
- 足の脱落を引き起こす筋肉の弱さと高い歩幅の歩行パターン
- 前脛骨筋腱炎
- あなたの精神における坐骨神経痛
前脛骨筋に問題がある場合は、脛、足首または足に痛みを感じることがあります。または弱くすると、前脛骨筋が正常に機能しなくなる可能性があります。 前脛骨の問題、特に機能的可動性の喪失を引き起こすものが疑われる場合は、医師または理学療法士を訪問してください。
トリートメント
あなたの理学療法士は、前脛骨筋の機能と可動性を改善するために様々な治療法を処方することができます。
典型的な治療には、
- 前脛骨伸長
- あなたの前脛骨のための練習を強化する
- キネシオロジーテープ
- 筋肉へのマッサージ
- 神経筋電気刺激は、筋肉の神経筋の動員を改善するのに役立ちます
あなたの前脛骨筋も弱くなる可能性があります。捻挫した足首や足首の骨折には、長期間の固定が必要です。
あなたの下腿や脛に衰弱、痛み、または緊張がある場合、あなたの特定の状況を評価するために理学療法士を訪問することで恩恵を受けるかもしれません。 あなたの前脛骨筋の問題は、あなたの状態に寄与する要因かもしれません、あなたのPTは正しい治療を処方することができます。