慢性片頭痛、緊張性頭痛およびクラスター頭痛に対処する方法
頭痛は慢性痛の主要なタイプの1つであり、 背中の痛みおよび関節炎と一緒にいることをご存知ですか？ 頭痛はかなり軽度の病気のように聞こえるかもしれませんが、毎日痛みを感じているなら、慢性頭痛は非常に衰弱することがあります。 片頭痛やクラスター頭痛をコントロールするのは、2回のアスピリンを服用し、朝に医者に電話するよりも少し複雑です。
さまざまな種類の慢性頭痛や治療法について知っておくべきことは次のとおりです。
慢性頭痛の種類
頭痛が慢性とみなされるためには、頭痛が少なくとも3ヶ月間、月に最低15日間存在しなければならない。 これは、この診断に合わせて2週間連続して頭痛がなければならないというわけではありません。 慢性的な頭痛は一般的に起こりますが、残念なことに、より頻繁に存在します。 3つの最も一般的なタイプは、片頭痛、筋緊張頭痛、 群発頭痛である 。
片頭痛
片頭痛の正確な原因は依然として議論の対象となっていますが、ほとんどの研究者は本質的に神経学的であることに同意しています。 頭痛に加えて、片頭痛は通常、視覚障害、悪心、または口の中の面白い味などの他の症状を伴う。
緊張の頭痛
以前は、首と肩の筋肉の緊張によって引き起こされたと考えられていたが、実際には頭の筋肉からの入力が多すぎる背骨の痛み管理センターの結果である可能性がある。
緊張の頭痛は、しばしば頭の周りの圧力のバンドのように感じ、首や肩の痛みを伴うことがあります。
クラスター頭痛
クラスターの頭痛は、医療上の謎のビットです。 脳内の血管変化や脳内のある領域での一連の活性化によって引き起こされる可能性があります。
クラスター頭痛は、時間の経過とともに短いバーストで生じる点で異なる。
薬物による慢性頭痛の治療
頭痛の種類によって、偏頭痛、緊張性頭痛、群発頭痛の治療にはさまざまな薬剤が効果的です。 いくつかの薬は予防的なもので、それが起こる前に頭痛を予防するために定期的に服用されます。 他のものは、頭痛の痛みを制御するように設計された不妊治療薬です。
多くの慢性頭痛薬は市販されていますが、いくつかは医師の処方箋が必要です。 また、それらのすべてが経口で服用されるわけではありません。いくつかの慢性頭痛治療は、鎮痛クリームやパッチなどの局所的な形態で利用できます。 どのオプションが最適かを医師に相談してください。
慢性頭痛のための無料および代替療法
多くの人々が、無料の代替治療を通じて慢性的な頭痛を軽減します。 これらには次のものがあります：
- ヨガ
- マッサージ
- 瞑想
- 鍼治療と指圧
- アロマセラピー
- 催眠
- ダイエットサプリメント
疼痛管理に対するこれらのアプローチの結果は、人によって異なり、苦しんでいる頭痛のタイプに依存します。
慢性頭痛の痛みに対処する
慢性的な頭痛を伴う日常生活は厳しくなる可能性があります。
時には、薬物療法や相補的治療では、あなたが対処するのに十分ではありません。 あなたが慢性の頭痛を抱えている場合、サポートを求めることは困難な時を乗り越えるのに役立ちます。 サポートグループとオンラインの痛みのフォーラムは素晴らしい対処のリソースです。 医師と良好な関係があり、治療計画の有効性を頻繁に評価していることを確認してください。
ソース：
Fumal、ArnaudおよびSchoenen、Jean。 テンションタイプの頭痛：現在の研究と臨床管理。 ランセット・ニューロロジー、2008年; 7：70-83。
5月、アルネ。 クラスター頭痛：病因、診断、および管理。 ランセット2005; 366：843-55。
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