慢性頭痛を特定し治療する方法
慢性頭痛は、 慢性疼痛の最も一般的なタイプの1つである。 彼らは背中の痛みと神経の痛みでそこにいる。 時には再発性頭痛は、慢性頸部痛または線維筋痛などの他の慢性疼痛診断の症状であることがある。 しかしながら、多くの人々は、他の重大な医学的問題を伴わずに慢性頭痛に苦しんでいる。
3つの最も一般的なタイプの慢性頭痛は、 片頭痛 、 緊張性頭痛および群発頭痛である 。
頭痛の種類ごとに根本的な原因が異なるため、痛みは非常に異なった方法で現れます。 薬物療法は、通常、慢性頭痛の治療法であるが、多くの異なる補完的治療法や代替治療法も有効である。
片頭痛
片頭痛の正確な原因は依然として議論の対象となっていますが、研究者らは神経性であることに同意しています。 以前は、片頭痛は脳の血管の拡張によって引き起こされたと考えられていましたが、最近の研究では、それらが細胞レベルでの脳活動の変化によって引き起こされる可能性が示唆されています。 片頭痛は、過剰な熱や光、またはストレスやホルモンの変動などの内的要因などの外的要因によって引き起こされる可能性があります。
偏頭痛は、しばしば頭の片側に重度の頭痛を引き起こす。 しかし、他のタイプの頭痛とは異なり、片頭痛には多くの場合、次の症状の1つ以上を含む他の症状が伴う。
- オーラや点滅灯などの視覚障害
- 口の中の金属の味
- 光に対する感度
- 音に対する感度
- 吐き気
- 嘔吐
- 疲労
片頭痛はNSAIDsのような市販薬で治療することができますが、慢性および重度の片頭痛は処方薬を必要とすることがあります。 これらには、三環系抗うつ薬およびβ遮断薬が含まれる。
ヨガや鍼治療など、いくつかの代替治療法も役立ちます。
緊張の頭痛
緊張の頭痛は、通常、頭の周りの圧力の帯のように感じ、首と肩の痛みを伴うことがあります。 研究者は、以前は緊張の頭痛は、首と肩の緊張や痛みによって引き起こされ、時には筋緊張頭痛と呼ばれることがあると信じていました。 最近の研究では、脊柱の痛み管理センターに向かう頭の筋肉からの過剰な入力によって引き起こされる可能性があることが示されています。
あなたの頭痛が緊張の頭痛であるかどうかをどのように確認できますか？ 緊張の頭痛は、しばしば頭の全体に感じられ、寺院や首の後ろの周りでより激しい感じの鈍い圧力として頻繁に説明されています。 このタイプの頭痛は、神経学的症状がなく、30分から数日間持続することができます。
緊張性頭痛の正確な原因は明確ではありませんが、いくつかの要因がトリガーであると考えられています。
- アルコール
- カフェイン
- 過度の疲労
- 喫煙
- 鼻または鼻腔の鬱血
- 眼精疲労
緊張性頭痛の重症度に応じて、店頭または処方用量のNSAIDまたは他の単純な鎮痛剤がしばしば有効である。
三環系抗うつ薬を定期的に使用すると、緊張の頭痛が起きる可能性があります。 瞑想やマッサージなどの無料のトリートメントは、緊張の頭痛の痛みを和らげるのにも役立ちます。
クラスター頭痛
クラスター頭痛は3つの中で最も一般的ではありません。 彼らはちょっとした医療謎です。 それらは、脳の血管変化、または脳の特定の領域における複雑な一連の活性化によって引き起こされる可能性がある。 クラスターの頭痛は、片頭痛や緊張の頭痛とは異なります。なぜなら、頭痛は一時的なバーストで発生するからです。
このタイプの頭痛は、鋭い感覚や灼熱感を感じることがあります。 片頭痛のように、神経学的です。
しかし、付随する症状は大きく異なります。 彼らは以下を含む：
- 片眼の痛み
- 水分の多い目
- 特に頭の痛みを伴う側に、赤くてかわいい目
- 垂れたまぶた
- 落ち着きや興奮
クラスターの頭痛は短命であり、投薬が必ずしも有効ではないことを意味する。 鎮痛剤などの局所鎮痛剤は、群発頭痛の緩和に役立ちます。 予防薬にはコルチコステロイドと抗てんかん薬があり、一部の医師は酸素療法を使用しています。 メラトニンなどの栄養補助食品で救済する人もいます。 栄養補助食品を服用する前に、特定の処方に反応して合併症を引き起こす可能性があるため、医師に相談してください。
慢性頭痛に対処する
他の多くの慢性疾患と同様に、慢性頭痛は、あなたの日常生活や生活の質を大きく損なう可能性があります。 慢性頭痛に苦しんでいる多くの人々は、頭痛の痛みに対応するためにライフスタイルの変更を余儀なくされています。 投薬や代替治療は大きな痛みを軽減することができますが、自分の健康を擁護することが重要です。 あなたが苦しんでいる頭痛の種類にかかわらず、あなたの痛みの上に留まり、医師の予定に追いつきます。
ソース：
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