秋や怪我をした場合は、橈骨頭の骨折と呼ばれる特定の怪我をする可能性があります。 このタイプの骨折は、あなたの腕の使用を必要とする陸上競技や仕事関連活動に参加する能力を制限する可能性があります。 放射状頭部骨折がある場合は、完全に回復するのに理学療法から恩恵を受けることがあります。 放射状頭部骨折後の理学療法の目標は、通常、正常な肘と手の範囲の運動および強度を回復し、疼痛および腫脹を制御することを含む。
ラジアルヘッド
あなたの肘関節は3つの骨の関節：あなたの上腕骨、尺骨、およびあなたの半径から構成されています。 あなたの上腕骨はあなたの上腕骨であり、橈骨と尺骨があなたの前腕を構成します。 放射状の頭部は、肘の近くのあなたの半径の終わりです。 そこには円筒形の形状があり、あなたの前腕と手を上下に動かす必要がある動作中にあなたの半径を転がすことができます。
半径方向を囲むのは環状靭帯と呼ばれる靭帯である。 この構造は、ラジアルヘッドを所定の位置に保つのに役立ちます。
治療の第一歩
あなたが倒れ、結果として肘の痛みを経験している場合は、すぐにあなたの医者に診てもらったり、あなたの地元の救急部に行く必要があります。 あなたの医師は、あなたが上肢の骨折や肘や腕の損傷を受けたかどうかを見るためにX線撮影を行うことができます。
X線検査で放射状頭部骨折が確認された場合、医師は骨折が適切に軽減されるように特別な処置を行います 。
あなたの骨折が安定したら、あなたは肘をキャストに入れなければならないことがあります。また、 スリングを使用してヒールを維持しています。
理学療法
ラジアル頭部骨折後の理学療法の主な目標は、上肢の運動範囲（ROM）と強さを改善し、痛みや腫脹をコントロールし、上肢機能を改善することです。
ラジアル頭部骨折後の最初のPT訪問は初期評価です。 このセッションでは、あなたのPTがあなたの怪我について質問し、あなたの状態のベースラインを得るための具体的なテストと対策が取られます。 あなたのPTは、あなたの全体的なモビリティを向上させる手助けをする計画を立てることができます。
あなたの理学療法士は、あなたのラジアル頭部骨折リハビリテーションのために、さまざまな治療法やエクササイズをする可能性が高いでしょう。 これらには、
- ホームエクササイズプログラム 。 ラジアル頭部骨折リハビリの最も重要な要素の1つは自宅運動プログラムです。あなた自身でPTプログラムを増強するために行う練習です。 あなたのセラピストは、上肢全体の運動性を改善するための具体的な練習をあなたに示すことができます。
- 肘のROM演習 。 あなたの理学療法士は、あなたの肘のROMを改善するための練習を教えることができます。 これにより、肘の動きを最大限にするのに役立ちます。
- 手首強化練習 。 放射状頭部骨折後、肘が治癒する間にスリングを着用する必要があります。 これにより、手と手首の筋肉が弱くなる可能性があります。 あなたのPTはダンベルの手首強化運動を行い、手首の動きを制御する筋肉を強化することがあります。
- ハンドグリップ強化練習 。 タオルハンドグリップエクササイズやパテグリッププログラムのようなエクササイズは、あなたの手と手首の強さと機能を改善するのに役立ちます。
- ショルダーモビリティ練習 。 スリングに固定すると、肩がしっかりと感じられることがあります。 あなたのPTはテクニックとエクササイズを行い、あなたの肩の動きを改善するかもしれません。 肩運動性運動は、典型的には受動的運動として始まり、能動的な肩のROMおよび肩の強化訓練は、あなたのラジアル頭部骨折リハビリに組み込むことができます。
- 痛みや腫れの治療法 。 あなたのラジアルヘッドの骨折が治癒したら、あなたはまだ痛みを感じていて、あなたの肘の周りで腫れを経験しているかもしれません。 あなたのPTは熱、氷、電気刺激などの特定の様式を使用して、痛みをコントロールして肘の腫れを改善するのに役立ちます。
ラジアルヘッド骨折のためのリハビリの最も重要な要素はあなたです。 あなたが治療に従事していることを確認し、回復中に正しいことを確実にするために多くの質問をしてください。
どのくらいの理学療法がかかるか
一般に、ラジアル頭部骨折のほとんどのPTプログラムは、約4〜6週間続く。 その時、肘と肩の可動性、上肢の強さ、およびあなたの腕を正常に使用する能力が大幅に向上していることに気付くはずです。 あなたとあなたのPTの最善の努力をしても、橈骨頭の骨折後にわずかな肘の赤字が続くことは珍しいことではありません。
放射状頭部骨折リハビリ中の特定の進行に関する質問や懸念がある場合は、理学療法士や医師に相談してください。 あなたのPTと治療上の同盟を持つことにより、あなたはラジアル頭部骨折リハビリで肯定的なリハビリ成果を確実に得ることができます。
からの言葉
放射状頭部骨折は、あなたの腕を正常に使用する能力を制限する痛みを伴います。 あなたの移動性と強さに取り組むために理学療法を受けることで、あなたは通常の生活様式にすばやく戻ることができます。
>出典：
> Motisi、M。 ラジアルヘッドおよびオレクラノン骨折の管理における傾向。 Open Orthop J. 2017; 11：239-247。 公開日：2017年3月31日。doi：10.2174 / 1874325001711010239