私は最近、重度の足首骨折に罹患した患者を評価した。 彼女は足首の関節の一部であるあなたの脚の2本の骨である彼女の脛骨と腓骨を骨折しました。 彼女の骨折は非常に悪かったので、骨の片を一緒に保持するのに役立つために、正常な治癒が起こるように、 内臓固定（ORIF）と呼ばれる外科手術が必要でした。
患者は松葉杖で私の診療所に入った。 彼女の体重を支えている状態は、彼女の外科医からの彼女の処方箋に書かれています。 これは、彼女が足や足首に体重を加えることが許されないので、歩くために松葉杖を使用する必要があることを意味します。
彼女を評価した後、私は彼女の傷跡の可動性と動きの範囲（ROM）に取り組み始めました。 私は自宅のエクササイズプログラムで彼女に指示し、ROMと傷跡管理に取り組むことができました。 私は彼女に質問があるかどうか尋ねた。
「ちょうど1つ」と彼女は言いました。 「いつ私はもう一度走れる？
私は戻って少し笑っていた。 重度の骨折後に足首の整列を修正するために最近大きな手術を受けた患者がいます。 彼女は足に重さを置くことができず、 歩くだけで松葉杖が必要です。 彼女は走っているのを心配していた 。
だから足首骨折後に走り始めるのはいい時期ですか？ 答えは誰にとっても違います。 最初に歩くことに焦点を当てる必要があることを患者に説明しました。
それから私は、骨が完全に治癒することを確かめるために、骨が治癒するのに約8週間、その後数週間がかかると説明しました。 そして、このような重大な怪我の後、正常な歩行とストライドを回復するにはかなりの時間がかかるかもしれません。 保守的には、怪我をしてから6〜9ヶ月（またはそれ以上）かかることがあります。
足首が壊れている場合は、正常な範囲の運動と強さを獲得し、正常な機能的歩行を回復するために、 理学療法士と緊密に協力してください。 もう一度走りたい場合は、セラピストと話し合って、達成可能な現実的な目標を設定してください。
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