あなたが愛する誰かの予想される損失に対処するための提案
愛する人の突然の予期せぬ死が苦痛と悲しみの激流を引き起こす一方で、数日、数週間、数ヶ月、またはそれ以上の長生きから離れる家族や友人は、 予想される悲しみのために生存者の心的外傷と同様に証明できます - 死の前に感じた悲しみ。
予期せぬ悲しみに対処するためのヒント
ここでは、あなたの愛する人の差し迫った死に対処しようとするときに遭遇する可能性がある感情的な挑戦のいくつか、そしてそれらを扱うのを助ける提案があります。
消耗した感じ
あなたが介護者として働いているかどうかにかかわらず、あなたの愛する人の時間が限られていることを知ることは、あなたの肉体的および感情的な強さに影響を与えます。 人々は短期間だけ「緊急の状態」で効果的に生きることができます。
その時間は人と状況によって変わりますが、一度その限界に達すると、心と感覚は自己保護尺度として閉め始めるでしょう。 これは、以下を含む多くの方法でそれ自身を明示することができます：
- 圧倒的な睡眠の必要性
- 集中力の欠如
- 感情的な「しびれ」または剥離
これらの感情は完全に正常であり、あなたが冷たく感じられていることを意味するわけではありません。 最終的に、あなたの体と心が回復し、何か他のものが感情反応の高まりを引き起こすまで、あなたは再び正常に感じるでしょう。 あなたは、そのような感情の波を経験し、必要かつ健康的にシャットダウンする時を見なければなりません。
つまり、十分な睡眠を取ったり、適切に食べたり、他の家族や友人と時間を過ごしたり、 介護者の疲労の徴候を認識することができます。
舌に縛られた感じ
死は、大部分の人々が話すのは難しいテーマです。特に、愛する人の長年の死を目の当たりにする必要があるときはそうです。
私たちは不快感を感じるので、愛する人が死ぬことについて話したいと思っていることについて、頭を悩ますことがしばしばあります。例えば、「私がどれくらい恋しくないかを表現すれば、気分が悪くなる "、または"最後までお別れを言わないで、残りの時間に彼女と私は若干の幸せを見つけることができます "
そのような内部の会話の正味の効果は、 何も言われていないことが多く、死にかけている人が孤立している、無視されている、あるいは単独で感じられることがあります。
現時点では難しいことではありませんが、オープンで直接的なコミュニケーションは、 死に瀕している愛する人と対話する最良の方法です。 あなたがどのように感じているのか、サポートと快適さの面で残っている時間の間に提供できるものについて話したいと思うことを彼または彼女に知らせてください。
正直な会話が始まると、あなたはこの会話をすることに対するあなたの恐怖が爆発的であることを知るかもしれません。
罪悪感
私たちが愛する人が終末期の病気と診断された場合、私たちの注意とエネルギーをすべて自分のニーズをほとんど排除して患者に集中させることは非常に簡単です。 身体的、感情的、さらには財政的な影響が犠牲になるため、瀕死の愛する人をケアすることによって引き起こされる緊張 - 特に大量のケアを提供する人々 - は、介護者のストレスにつながることがあります。
介護者のストレスは瀕死の患者に対する怒りや怒りの感情につながり、 その感情はしばしば深刻な罪悪感を引き起こします。 放置すると、そのような感情は、患者が死亡した後に感じる悲しみを深刻に複雑にし、うつ病、自殺または心的外傷後のストレス障害の危険性を引き起こします。
あなたが介護者のストレスの徴候を示す場合は、すぐにあなたの家族や友人と話し、「助けが必要です」と言わなければなりません。 理想的には、一時的であっても、誰かが責任を引き受けて、休憩を取ってストレスを緩和することができます。
それがオプションでない場合は、必要な休憩を取るために、成人のデイケア施設や在宅介護者を雇うなど、よりフォーマルなタイプの授業ケアを検討してください。
一時的に行かないように強制することは難しいように見えるかもしれませんが、あなたはより多くのリフレッシュと元気を戻し、あなたの死んだ愛する人にもっと良いケアを提供します。
ソース：
「あなたが愛している人が死んでいるときに、さようならを言う方法」 www.caring.com。 ポーラスペンサースコット、Caring.com。 取得日2012年7月17日。http://www.caring.com/articles/how-to-say-goodbye
「死の頃の資源」 https://hopkinschildrens.org。 ジョンズホプキンス子供センター 2012年7月26日に取得されました。https://hopkinschildrens.org/Anticipated-Death.aspx <
「長い道のり」。 www.jenniferallenbooks.com。 ジェニファーアレン。 2012年7月26日に取得されました。http://www.jenniferallenbooks.com/grief/pdf/longroad.pdf