気管支収縮は、 喘息発作で起こる気道狭窄の医学用語である。
肺に出入りする気管支またはチューブは、平滑筋と呼ばれる一種の筋肉に取り囲まれています。 喘息患者では、これらの筋肉はしばしば、特定の誘因および喘息の悪化に関連する炎症に反応してしっかりと絞られます。
細気管支が狭くなり、気流を遮断して呼吸が困難になると、 息切れ 、 喘鳴 、 咳 、 胸部圧迫 、さらには喘息発作などの症状があらわれることがあります。
なぜ気管支収縮を起こすのですか？
気管支狭窄に伴う気道の狭窄とそれに続く気管支収縮に伴う症状が、気管内で起こり、呼吸する際に肺に流入することができ、その逆もあります。 スムーズな筋肉は、トリガーに曝されたときに収縮または短縮します。 この曝露は、肺の気道をさらに狭める炎症をもたらす。 喘息治療は、急激に気管支収縮を改善すること、または狭窄を完全に予防することに焦点を当てている。
気管支収縮を予防し治療する方法
気管支収縮およびそれに続く症状は、 喘息誘発後の最も頻繁かつ即時の結果である。 何が起こっているのか、プロセスが起こっている理由、および気管支収縮の治療法は、喘息患者が喘息の管理を維持する上で最も重要なスキルです。
気管支収縮を治療するための最善の方法は、すべてを一緒に避けることです。 これを行うための最も包括的かつ完全な方法は、喘息行動計画を立てることです。 この計画は、喘息管理のロードマップです。 あなたの目標と、それを達成するために必要なステップを概説します。
最初のステップは、あなたの喘息を引き起こす原因を理解し、それらのトリガーを避けることです。
これは簡単に聞こえますが、いつもそれが聞こえるほど簡単ではありません。 あなたは何度も探偵のように行動し、症状を記録する必要があります。 その後、あなたの症状を見て、あなたの症状を引き起こしていることについての写真は、より明確です。 例えば、私は一度、新しく切った草にさらされたときに症状を発症した患者しかいなかった。 彼女の両親が時間の経過とともに症状を見て、そのパターンを見ることができたのは、それまでのことではありませんでした。
食生活は気管支収縮にも影響します。 高ナトリウム摂取量は気管支収縮と関連しており、高用量のオメガ3魚油はリスクを低下させる可能性があります。 そのようにあなたのナトリウムを見て、オメガ3を補うか、あなたの自然な食生活をより多くすることは、いくつかの症状を制限するかもしれません。
レスキュー吸入器は、多くの患者が気管支収縮から喘息症状を治療するために使用する最初の投薬である。 肺の平滑筋を弛緩させることにより、気管支収縮が減少し、気流閉塞が減少し、呼吸がより容易になる。 これらの薬は機能的に空気が流れる大きなチューブを作り出します。
救助吸入器があなたの症状を抑制するのに十分でないと（一週間に2回以上レスキュー吸入器を使用する必要がある、または新しい処方リフィルを1ヶ月以内に受ける必要があると一般的に定義される）、ほとんどの医師は吸入ステロイドを処方する。
吸入コルチコステロイドまたはICSは、喘息症状の予防のための最も効果的かつ強力な抗炎症薬である。 喘息症状の急性緩和のために救助吸入器以上のものを必要とするならば、ICSは現在のケアの標準です。 吸入コルチコステロイドは喘息コントロールを他のどの単独療法よりも効果的に、より効果的に増加させる。
活動と気管支収縮
あなたがスポーツに参加している、あるいは積極的なライフスタイルを持っている人には、気管支収縮を避けたり予防しようとするときにいくつかの提案があります。 長距離走のような持久力スポーツと比較して、短い運動の爆発（または分の換気が少ない）を有するスポーツは、肺においてより容易であり得る。
そのようなスポーツには、レスリング、スプリント、サッカーなどが含まれます。 これは持久力スポーツに参加できないことを意味するものではありませんが、より多くの問題を抱えている可能性があり、適切な予防措置を講じる必要があります。
サッカー、バスケットボール、ホッケーなどの耐久型活動は、すべて喘息患者にとって非常に困難です。 あなた、あなたのコーチ、そして仲間の参加者が、あなたが喘息を患っていること、そしてコミュニケーションが取れない場合はどうするべきかを知っておくことが不可欠です。 ウォームアップ期間が適切であることを確認して、 運動によって誘発される喘息症状を予防するのに役立ちます。
寒冷気候の運動は、一般に、喘息に苦しむ人々にとってはより困難である。 熱交換マスク（寒い季節への曝露を減らすためにこの方法を試してみたいと思う場合は、医師に相談してください）、寒い空気の曝露量を傷病などで制限し、最も温かいときに運動し、寒さに冒される前に救助吸入器は、あなたが症状を防ぐためにできるすべてのものです。
> 出典：
> MA.Krafczyk。 運動誘発性の気管支収縮：診断と管理。 2016年1月16日
>国立心臓、肺、および血液研究所。 アクセス：2016年1月16日エキスパートパネルレポート3（EPR3）：喘息の診断と管理のガイドライン