それが夏の高さであろうと冬の深さであろうと、良いサングラスは、片頭痛と頭痛の痛みに苦しんでいるあなたのための必要性です。 片頭痛や頭痛の攻撃を防ぐのにサングラスが不可欠であるだけでなく、目の健康にも非常に重要です。
それでも、あなたはサングラスのために賢明に買い物をしなければなりません。そして、購入した後に実際に着ることを忘れないでください。よくある間違いです。
サングラスがあなたの目を保護し、片頭痛や頭痛から守る方法について知っておくべきことがあります。
サングラスと片頭痛予防
頭痛や片頭痛がある場合は、攻撃を防ぐために必要な対策をとることをお勧めします。 太陽から遮蔽された目を維持することは、次の3つの理由で役に立ちます。
- 明るい日差しと反射光が片頭痛や頭痛を引き起こすことがあります。 実際、いくつかの研究では、片頭痛発作の60％までが明るい光や眩しさによって誘発されることが示されています
- 片頭痛患者は、その時点で片頭痛を経験していない場合でさえ、しばしば幾分羞明的である。
- 頭痛や片頭痛があるとき、サングラスは通常の屋内照明条件下でも役立ちます。
さらに、片頭痛が光嫌悪の最も一般的な原因であることに注目することは興味深い。これは、明るい光の中で目の感受性または不快感である。
実際に、片頭痛障害を持つ人々の80％までが、攻撃中の光に対する感受性を経験する。 同時に、 緊張型頭痛 、 群発性頭痛、およびヘミーニア連続 体を含む他のタイプの頭痛では、光感受性が報告されている。
ここで重要なことは、サングラスが片頭痛や頭痛の予防のためのツールキットの重要な部分になる人がいることです。
追加の健康上の利点
片頭痛と頭痛を防ぐサングラスの利点は、まともなペアを購入して着用するのに十分な理由があるようです。 しかし、より良い理由が必要な場合は、ここでさらに2つあります：
- 良いサングラスは、 白内障 、 黄斑変性 、および他の眼の損傷にリンクされている紫外線（UVAとUVBの両方の光線）を遮断します。
- 既存の眼の問題がある場合は、明るい日光や紫外線が問題を悪化させる可能性があります。
最後に、あなたの子供のためだけでなく、自分のために良いサングラスを手に入れることを忘れないでください。 あなたは良いビジョンの未来に投資しています。 子供たちが若すぎてサングラスを着用させないようにするには、太陽から目を塞いでくれる帽子を着用してください。
サングラスを買うときに考慮すべきこと
あなたは片頭痛や頭痛を助けるためにサングラスで小さな財産を費やす必要はありませんが、安価で安価なものは避けてください。
サングラスを購入する際には、次の3つの機能が必要です。
- 良好な光学グレードのレンズ
- UVAとUVBの範囲の紫外線を遮るコーティング（この特別なコーティングをしていない場合、暗い色合いは実際には瞳が広がり、より多くの紫外線が入ることを可能にするため、UV線へのあなたの曝露を悪化させますあなたの目）
- 散乱光（グレアの原因となる光のタイプ）を減少させる偏光レンズは、
処方レンズを着用している場合は、これらの特性を備えた処方サングラスを注文することをお勧めします。
からの言葉
頭痛や偏頭痛を抱える人はほとんどがサングラスにかかっていますが、購入する際には賢明に買い物することが重要です。頭痛だけではなく、覚えておいてください。
眼科医は、より若い年齢での白内障の増加、およびこれまで以上に多くの黄斑変性症が見られると報告している。 黄斑変性症は失明の主な原因であり、米国ではその流行に直面しています。
紫外線からのダメージは累積しているので、あなたの子供に適切なサングラスや帽子を着けて、彼らが理解するのに十分な年齢に達すると目の保護の重要性を教えることから始めることが不可欠です。
そして、数ドルを節約するために品質を犠牲にしないでください。 サングラスの品質は重要です。 良いサングラスは頭の痛みや目の健康に不可欠です。
ソース：
アメリカ検眼協会。 （nd）。 UV保護：太陽の放射からあなたの目を保護する。
Digre KBら 光恐怖症に光を放出する。 Journal of Neuroophthalmology。 2012年3月。 32（1）：68-81。
米国国立医学図書館。 （nd）。 光恐怖症。