あなた自身を傷つけたり、手術を受けたりして、あなたは動き回って適切に機能することができません。 あなたの医者は、あなたが強さ 、持久力、 運動の範囲 、および機能的な可動性を回復するのを助けるために、理学療法にあなたを指します。
あなたが初めて理学療法を始めるとき、それは新しい経験であるため、ちょっとエキサイティングかもしれません。 あなたはすぐに理学療法が多くの仕事をすることができ、時には理学療法に使用される手技や治療法が痛みを引き起こすことがあります。
あなたの状態がリハビリの長いコースを必要とする場合、あなたはあなたの怪我から回復している間に動機を失い始めることに気付くかもしれません。 起床して理学療法室に行くのは負担になるかもしれません。 あなたが病院にいて、 急性ケアの理学療法が必要な場合、あなたは物理療法に参加するにはあまりにも疲れているかもしれません。
私は動機付けが必要ですか？
モチベーションは誰にとっても違います。 それは、社会的、生物学的、文化的な変化を伴い、それぞれの人が相互につながり、行動を起こさせます。 あなたを動機づけるものは、他人に動機を与えないかもしれません。
あなたがバスケットボール選手で、膝蓋骨を脱臼させた場合、あなたが楽しむスポーツに復帰するために熱心に働く意欲があるかもしれません。 あなたが突然心臓発作を起こし、正常な機能に戻るために心臓リハビリテーションが必要な場合、あなたの動機は、単に病院から出て帰宅することを促します。
それでは、理学療法にどのように動機を持ち続けますか？ あなたの精神を維持し、あなたの理学療法経験を最大限に活かすために働く方法はありますか？
正しい理学療法士を探す
あなたのリハビリに関わることに留まるための一つの鍵は、最初から正しい理学療法士を見つけることです。
治療を開始する前に具体的な質問をして、あなたの理学療法士があなたにとって正しいものであることを確認してください。
あなたの理学療法士はあなたを励まし、あなたに動機を与えるのを助けます。 あなたの理学療法士があなたの人格に適していないと感じる場合は、診療所や病院であなたを治療できる理学療法士がもう1人いるかどうか尋ねます。 そうでない場合は、リハビリを手伝うために別の理学療法クリニックを探す必要があるかもしれません。
あなたの進歩を追跡する
あなたが最初に理学療法を開始するとき、あなたのセラピストは、あなたの状態について様々な測定値を収集する最初の評価を行う可能性が高いでしょう。 あなたの理学療法士に、これらの測定が意味することを教えてもらい、それぞれの測定された障害についてあなたの目標が何かを尋ねてください。
例えば、足首が壊れている場合、理学療法士はゴニオメーターを使用して足関節の動きの範囲を測定します。 あなたの理学療法士がそれらを受け取り、特定の時間枠でより広い範囲の動きを達成する目標を設定するときに、それらの測定値を記録しておきます。 あなたの理学療法士は、あなたの特定の目標を設定し達成するのを手助けすることができます。
セラピーバディを探す
時には理学療法では、あなたの状況に似ている他の患者に気付くことがあります。
他の患者との会話をしてください。おそらく、あなたは自分のリハビリに関わるように動機づけするのを助けることができます。
また、あなたのような診断を受けている患者をあなたの理学療法士にスケジュールするように依頼することもできます。 あなたの経験についての話を共有することができます。 あなたの療法仲間があなたよりもさらに進歩した場合、リハビリテーションから何を期待するかについて学ぶことができます。
もちろん、あなたの理学療法士は裁量を使わなければなりません。 米国のHIPAA法は、医療従事者が患者の保護された健康情報をあなたと共有するのを防ぎます。
あなたの理学療法士は、あなたと同様の問題や診断をした患者を見つけるのに役立つかもしれませんが、他の患者に関する特定の情報を共有することはできません。
音楽を通しての動機づけ
時には音楽が良い動機づけになることがあり、音楽を使って理学療法の動機を維持するのに役立ちます。 理学療法のクリニックでバックグラウンドで演奏される音楽がしばしばあります。 あなたが治療を受けている間にあなた自身の音楽を持って遊ぶことができるかどうか、理学療法士に相談してください。 彼または彼女はあなたが動機づけといくつかの音楽療法を提供する音楽を聞くことを許可するかもしれません。
怪我から回復することは難しいことです。 あなたは進行が遅く、リハビリの過程で動機が減るかもしれません。 あなたの精神を維持し続けるのは難しいかもしれません。 あなたの理学療法士と緊密に協力して、うまくいけば、リカバリープロセスの間に集中して集中する動機を見つけることができます。