筋骨格傷害や運動機能障害がある場合は、痛みの軽減と運動性の改善に役立つ理学療法にあなたの医師を紹介するかもしれません。 あなたの症状は軽度であるか、 機能的な運動性を著しく低下させる症状があるかもしれません。
物理療法に言及された患者のための多くの治療選択肢が存在する。 物理的なエージェントやモダリティは、あなたの治療を増強し、リハビリの目標を達成するのに役立つために、あなたの理学療法士によってしばしば使用されます。 それらは、痛みおよび炎症を減少させるために使用され得る。 耐久力、 強さ 、または動作範囲を改善するのに役立つように、練習を処方することができます。 あなたの理学療法士は、各治療法を使用する理由と各治療法から何を期待するべきかを説明する準備をすべきです。
1 -
運動運動は、身体に加えられた制御された身体的ストレスであり、力、運動範囲、または柔軟性を改善するのに役立ちます。 運動は受動的でも能動的でもよい。 パッシブエクササイズは、理学療法士のような他の人がストレスをかける間に、単にリラックスする必要があるものです。 これの一例は、ハムストリングのストレッチで、人があなたの足を持ち上げて太ももの後ろにあるハムストリングの筋肉を伸ばします。
アクティブなエクササイズは、自分の力で実行しているエクササイズです。 トレッドミルでの歩行、 股関節強化練習 、またはまっすぐな脚を上げる練習は、すべて能動的な練習です。
診療所、自宅、病院などで理学療法を受けている場合は、身体運動の改善に役立ついくつかの練習を受けることになります。 何回も、あなたは家庭の運動プログラムで指導されます。 ホームプログラムは、あなた自身で実行する理学療法士が定めた一連の練習です。 ホームエクササイズプログラムは、あなたが正常な機能に復帰するのを助けるのに非常に重要です。
もっと詳しく知る
- 筋力トレーニング
- バランス練習
- 腰痛のための練習
- めまいとめまいの練習
2 -
超音波超音波は、 捻挫 、緊張または腱炎のような多くの筋骨格状態を治療するために使用される深い加熱処置である。 超音波は、超音波装置を使用して理学療法士によって管理されます。 サウンドヘッドと呼ばれる杖があなたの肌に優しく押し付けられ、けがの場所の近くで小さな円形スイープで動かされます。 少量のゲルが使用されるので、超音波は皮膚および筋肉に吸収される。
もっと詳しく知る：
3 -
電気刺激とTENS電気刺激およびTENS（経皮的電気的神経筋刺激）は、傷ついた組織周辺の痛みを軽減するのに理学療法で時々使用されます。 刺激の仕組みについては、ゲート理論とアヘン理論の2つの理論があります。
筋肉を収縮させるために、他の形態の電気刺激を使用することができる。 これは神経筋電気刺激（NME）と呼ばれ、負傷した筋肉を適切に機能させる方法を再学習するのに役立ちます。
4 -
トラクション牽引は、 腰痛および頚部痛の治療に用いられ、 痛みを軽減し、背骨の運動性を改善するのに役立つ。
腰椎牽引を使用するには、機械機械に縛られている必要があります。 あなたの肋骨を支えるのに役立つベストと骨盤を包む別のデバイスがあります。 ベストと骨盤のデバイスはストラップで安定化され、機械的な力が機械で加えられます。
子宮頸管牽引は、座っている位置または横になった位置のいずれかに適用される。 座っている場合は、ハーネスが頭部に取り付けられ、小さな重りが取り付けられたプーリーシステムが使用されます。 あなたが椅子に座っている間、体重は牽引力を提供します。 仰臥位、仰臥位、牽引時には、特定の装置が使用される。 あなたはあなたの背中に横たわって、あなたの額をデバイスにストラップしなければなりません。 その後、首に牽引力を提供するのに役立つ空気圧ポンプが使用されます。
理論的には、牽引は、腰部または頸部の関節および椎間板の空間を分離するのに役立ち、その結果、脊髄神経に対する圧迫を軽減するのに役立つ。
もっと詳しく知る
5 -
共同動員あなたの理学療法士が受動的にあなたの体の関節を特定の方向に動かすと、合同動員が起こります。 これは、痛みを軽減し、移動性を改善するのに役立ちます。 ジョイントはヒンジとして動くとよく考えていますが、体の関節の間にも滑り運動があります。 この滑空運動は、共同動員中に増加する。 セラピストが各関節を動かす度合いは、圧力の量と関節に加えられる力の方向に依存します。
共同動員は受動的な治療ですが、あなたの理学療法士は自己動員のテクニックを教えて、問題を独立して管理することができます。 これにより、正常な機能に素早く復帰し、将来の問題を防ぐ戦略を提供するのに役立ちます。
6 -
マッサージマッサージは、痛みを軽減し、循環を改善し、筋肉の緊張を軽減するために、体の傷ついた組織を手で揉んでいます。 effleurage、petrissage、トリガーポイントマッサージを含む多くのマッサージテクニックがあります。
7 -
熱怪我をした場合は、湿気や熱いパックを身体に塗布することがあります。 熱は、損傷組織への循環を増加させ、筋肉を弛緩させ、痛みの軽減をもたらすのに役立つ。
理学療法クリニックでは、ホットパックはハイドロコレーターと呼ばれる装置に保管されています。 これは熱い水の大きなタンクです。 ホットパックは、砂、粘土およびシリカ混合物で満たされた布パックである。 熱いパックは熱い水を吸収し、それからあなたの体に適用される前に、テリー布製のカバーとタオルで包まれます。 ホットパックは、通常15〜20分間、負傷した身体部分に保持される。
熱いパックを使用するときは、熱の適用中にタオルが不十分な場合に皮膚が熱傷を受ける可能性があるため、注意が必要です。
8 -
氷怪我をした場合は、冷たいパックや氷を身体に塗布して、痛みの軽減や炎症の抑制に役立てることができます。 氷は、組織の周りの局所的な腫脹を制限するために、傷害の急性期または初期段階の間に通常使用される。
コールドパックは通常15〜20分間適用されます。 ホットパックのように、肌が寒くなるのを防ぐために注意が必要です。
もっと詳しく知る：
- 急性傷害に対するRICE
- 再利用可能な氷パックを作る方法
9 -
イオントフォレシスイオン泳動は、刺激されたまたは損傷した組織に皮膚を横切って薬剤を送達するために使用される電気刺激の一形態である。 ほとんどの場合、デキサメタゾンのようなステロイドが炎症の治療に用いられる。 このステロイドは、炎症を起こしたときに起こる組織の痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。
イオン泳動は、治療中に使用される薬物に応じて、他の状態の治療にも使用することができる。
10 -
レーザーまたは光線療法光線療法は、損傷した組織の治癒過程を改善するのに役立つ特定の波長の光を使用することを含む。 治療は無痛であり、通常約1〜3分間持続する。 光線療法を適用するには、あなたの理学療法士は、あなたの負傷した身体部分の上に発光杖を直接保持し、ボタンを押して光を活性化させます。
光線療法は、慢性疼痛、炎症または創傷治癒の治療に使用することができる。
光線療法の背後にある理論は、光の光子がエネルギーを運ぶことであり、損傷した組織に適用されるこのエネルギーは、細胞プロセスの改善と治癒の促進または痛みの軽減に役立つことができる。
11 -
キネシオロジーテーピングKinesiology taping （K-tape）は、リハビリプログラムを強化するために、理学療法士がよく使用します。 テープは、あなたが動くにつれて伸縮する柔軟な布で作られています。 さまざまな機能に使用できます。機能には次のものがあります。
- 筋肉抑制
- 筋肉の促進
- 挫傷と腫れの管理
- 痛みの軽減
キネシオロジーテープは皮膚に塗布され、数日間保管することができます。 注意が必要です。 Kテープは新しい治療法であるため、まだ十分にテストされておらず、プラセボ効果が原因である可能性があります。
12 -
ワールプール渦流は一種の水治療であり、循環の改善、清潔な創傷の維持、炎症の抑制に役立ちます。 ワールプールは暑いまたは寒い可能性があります。 熱い渦流の通常の温度は、華氏98〜110度です。 冷たいジェットバスは、通常、華氏50〜60度です。
ワールプールバスには、処理されている身体部分の周りの水を動かすのに役立つモーターまたはアジテーターがあります。 この運動は、鎮静効果を有することができ、創傷壊死組織の治療にも使用することができる。典型的なジェットセッションは、あなたの身体部分を水の中に置き、水がその周りを旋回する間にリラックスさせることを含む。 穏やかな運動は、渦の中で身体の周りの動きを改善するのに役立ちます。 温度が極端に高くなると、治療中に肌に損傷を与える可能性があるので、ジェットバスがあまりにも寒くも熱くもないように注意する必要があります。
もっと詳しく知る：
- 物理療法での渦の使用
- 理学療法におけるコントラストバスのワールプール
ソース：
Prentice、W.（1998）。 関連する医療専門家のための治療法。 ニューヨーク：McGraw-Hill