糖代替物は自己免疫性甲状腺機能低下症に関連している
甲状腺機能低下症に冒された人々は、通常、砂糖の摂取量を管理するように勧められます。 これは、甲状腺が血糖値を調節するためのものであるためです。 血糖値が高すぎると、インスリン抵抗性を発症する可能性があります。 彼らが低すぎる場合、あなたは低血糖症を発症する可能性があります。
これらの事実を考えれば、人工甘味料のパケットを砂糖代用品にするのは合理的なようですが、そうですか？
もう一度考えて。 2015年のInternational Thyroid Congressで発表された報告によると、人工甘味料の使用は、しばしば甲状腺機能低下症を引き起こす自己免疫疾患である橋本病の発症と関連しているようです。 驚くべきことに、研究者はこの病気に罹っている人々にこのような甘味料を使用することについてアドバイスした。
砂糖が甲状腺にどのように影響するか
ニューヨークのシナイ病院（Sinai Hospital）の研究者らが行ったこの研究は、橋本甲状腺炎と診断された100人の患者を評価した。
彼らが発見したのは、この集団内の人工甘味料、主にアスパルテーム（Equal、NutraSweet）とスクラロース（Splenda）の使用が甲状腺刺激ホルモン（TSH）の上昇と相関していることでした。 TSHの増加した産生は、甲状腺機能低下または甲状腺機能低下症の指標である。
調査参加者のうち53％が、今日の人工甘味料3.5パケットに相当し、橋本社のない人（12％）の4倍に相当すると報告している。
この集団内では、人工甘味料の使用をやめた3人のうち2人が橋本を完全に逆転させた。 彼らの甲状腺抗体は徐々に正常に戻り、 ホルモン補充療法を中止することさえできました。
人工甘味料のその他の有害作用
これは人工甘味料が甲状腺機能障害と関連しているのは初めてではない。
特定の甘味料は、橋本のような状態を引き起こすか、または悪化させる生理学的機能を妨害するという研究が示されています。 例えば：
- いくつかの砂糖の代用物は、消化管のマイクロビームとして知られている腸内の細菌のバランス、ならびに胃および腸のpHレベルを変化させることが知られている。 胃腸管の不均衡は、しばしば、免疫不全および自己免疫疾患の引き金として作用する。
- スクラロースは塩素化されています。 塩素暴露はまた、腸内細菌叢の大部分を破壊し、相反する免疫応答を引き起こす可能性があるため、自己免疫障害に関連しています。
カロリーをコントロールし体重を減らすために、主な用途の1つになっても、 人工甘味料が不足します。 彼らは確かに砂糖の感覚を模倣することができますが、同じ生理的反応を誘発するものではありません。
これは、血中の砂糖の存在が、食欲を制御すると考えられる脳のその領域を効果的に消す生化学反応を引き起こすからである。 人工甘味料はこれをしません、そして、ほとんどの研究は、彼らの使用が減量と関連していないと結論しました。 いくつかのケースでは、それはちょうど反対であった。
からの言葉
研究と同じくらい魅力的で、非自己免疫関連の甲状腺機能低下症がある場合は、甘味料が「食卓から外れている」ことを示唆すべきではありません。
この忌避反応が見られるのは、橋本氏の人だけです。 このように、人工的であれ自然であれ、甘味料の使用に関しては節度が重要です。
一方、橋本さんには人工甘味料を避け、砂糖摂取量を最小限に抑えてください。 しばしば砂糖で詰め込まれた加工食品も避け、砂糖の代用品を含むダイエット製品を避けてください。
>出典：
> Samechi、P.およびKim、P.「砂糖代用品と橋本甲状腺炎（HT）との間の協会」 第15回国際甲状腺疾患会議 レイクブエナビスタ、フロリダ; 2015年10月19-23日; 抽象的なSCP 28。
>スエズ、J。 Korem、T。 Zeevi、D。 et。 al。 「人工甘味料は、腸内微生物叢を変えることによって耐糖能異常を誘発する。 2014; 514; 181-186。