過度の睡眠喪失で何かが起こるのを見る
あなたが極度の睡眠不足を経験したことがあるなら、特にあなたがそこにないことを知っていることを見始めるなら、あなたの正気について疑問を抱かせるかもしれません。 あなたは疑問に思うかもしれません：睡眠不足や不眠症は幻覚を起こさせる原因になりますか？ 睡眠を失うことの役割とそれに続く視覚幻覚の発達について学びます。 それがいつ発生するか、睡眠消失で幻覚が発達するのにかかる時間、およびその効果をどのように逆転させるかを調べる。
幻覚における睡眠不足の役割
不眠症のような睡眠問題に仕事や家庭生活の要求から人々が不十分な睡眠を得ると睡眠不足になる多くの理由があります。 睡眠不足の程度（睡眠の浅さと睡眠の喪失の両方）に応じて、私たちの健康と幸福に重要な影響を及ぼすことがあります。
一晩中何睡眠も得られない全睡眠不足は、確かに引き金になることがあります。 慢性的に休息時間があまりにも少ない場合は、同様に累積的な役割を果たす可能性があります。 副作用を経験するのに必要な睡眠不足の程度は、個々の睡眠の必要性および幻覚に対する遺伝的素質に応じて、各人によって異なる可能性が高い。 誰かが休息を感じるのに10時間の睡眠が必要だが、8時間しかかからない場合、人口の平均に基づいて十分な睡眠を取っているように見えるかもしれないが、徐々に睡眠不足になる。
睡眠不足は子供と大人の両方に影響を与える可能性があります。 遅い睡眠相症候群の青年は、睡眠発症の遅延や学校の就寝所要時間のために睡眠の必要性を満たすのが困難な場合があります。
睡眠不足と精神病で幻覚が起こる
幻覚を開始することは、睡眠不足のより一般的な症状の1つです。
幻覚は、存在するものの誤解である錯覚ではなく、環境に実際には存在しないものの認識です。 たとえば、何もない猫は幻覚ですが、人のためにコートラックを間違えているのは幻想です。
睡眠不足の長さにもよるが、人口の約80％の人々が最終的に幻覚を抱くことになる。 これらのほとんどは視覚幻覚です。 対照的に、統合失調症の人々は、しばしばそこにない聴覚幻覚、聴覚聴覚（しばしば声）を有する。
睡眠不足は、実際には、失見当や精神病のような精神病を模倣する他の症状を引き起こす可能性があります。 影響を受ける人は、時間や場所に関する詳細について混乱する可能性があります。 パラノイアは迫害の気持ちにつながるかもしれません。 事実、ある研究は、睡眠不足の350人のうち2％が112時間睡眠不足を経験しており、急性の精神病性精神分裂病に類似した一時的な症状を経験した。
幸いにも、これらの症状は、 十分な睡眠が得られたときに解決されます。 だから、睡眠不足の期間中にそこにないものが見える場合は、心配しないでください。単に休む時間があるかもしれません。
睡眠不足の様々な影響を逆転するのに十分な回復睡眠の1夜だけで十分であるというかなりの証拠がある。 十分な安静にもかかわらず症状が持続する場合は、医師に相談してください。
ソース：
Kryger、MH et al 。 「睡眠医学の原則と実践」 エルゼビア 、第6版、2017。
Mullaney、DJ et al 。 「持続的なパフォーマンスを維持するための睡眠損失と昼寝効果」 Psychophysiol 1983; 20：643-651。