休息の静かなところから、強烈な足の痙攣があなたのふくらはぎをつかんで叫びます。「おお！」夜に足の痙攣を引き起こす原因は何ですか？ チャーリー馬と呼ばれることもありますが、これらの痛みを伴う筋肉収縮および最も一般的な関連する状態および可能性のある原因について学びます。
脚の痙攣とは何ですか？
脚痙攣は、突然の不随意的な筋肉収縮に関連する脚または足の激しい痛みを伴う感覚として定義される。
この収縮により、冒された筋肉は硬く感じられます。 足に起こると、つま先がカールしたり、不意に伸びたりすることがあります。
この痙攣は、明確な沈静化の誘発なしに突然開始することがあり、あまり痛みを伴わない警告感覚が先行し、自発的に吐き出されることがある。 ほとんどの脚の痙攣は、強度が消えるまで数秒間続きます。 彼らの最悪では、まれに、脚のけいれんは数分間続くことがあります。
足のけいれんは、足の中のふくらはぎや小さな筋肉に影響を与える可能性があります。 まれに、これらの痙攣は、大腿部の後部にある腱の筋肉に影響を与えることさえあります。
けいれんは覚醒中または睡眠中に起こり、覚醒を引き起こすことがある。 優しさは数時間持続し、夜間に起こる不眠症に寄与する。
脚痙攣中の筋肉検査は、筋肉活動を調整する前角細胞の自然発火を示し、筋細胞群内で最大300回/秒の速度で放出する（随意筋収縮よりもかなり多い）。
結果として生じる疼痛は、局所代謝障害または局所虚血から生じ得る。 睡眠中の脚の痙攣は、特定された特定の睡眠の変化が先行するようには見えない。
流行
脚のけいれんは非常に一般的です.50歳以上の成人のほとんどは、少なくとも1回は経験しました。 実際、罹患率は高齢化とともに増加する。
小児または青年のわずか7％が脚痙攣を患っており、より若い子供の間では事実上知られていません。 これとは対照的に、60歳以上の成人3人のうち1人（6％は夜間）、80歳以上の成人2人に1人で少なくとも時折発生します。
妊娠中の女性はまた、脚の痙攣を経験するリスクが高いようです。 妊娠中の女性の約40％が脚のけいれんを抱えており、しばしばこの状態の再発を解決します。
原因
足の痙攣は1年に1回未満で起こることがありますが、頻繁に起こると、毎晩複数のエピソードで起こることがあります。 これはすぐに原因を追求する可能性があります。
まず、脚の痙攣を他の同様の状態と区別することが重要です。 不穏な足の症候群は、休息するために夜に横になるときに動く衝動と共に脚に不快感をもたらすことがある。 これらの症状は運動によって軽減され、重要なことに、筋収縮または緊張に関連しない。 睡眠の周期的な四肢の動き（PLMS）は、睡眠中に起こり、痛みと関連しない、通常は足首または膝の反復屈曲運動である。 ジストニアは、腕の上腕二頭筋や三頭筋などの拮抗する筋肉群が同時に自発的に収縮し、同時に自発的に活動することを特徴とする。
脚のけいれんは、さまざまな理由で発生する可能性があります。根本的な原因は不明のままです。 多くの正常な人は脚のけいれんを持っています。 しかし、いくつかの素因のある要因には、
- 糖尿病
- 筋萎縮性側索硬化症 （ALSまたはルーゲーリック病）
- 痙攣性束縛症候群
- 末梢血管疾患
- 低カリウム（低カリウム血症）
- 低カルシウム（低カルシウム血症）
- 低マグネシウム（低マグネシウム血症）
- 事前の激しい運動
- 長時間職場に立っている
- 脱水
- その他の流体/電解液の乱れ
- 制限された移動または移動性
- 内分泌障害
- 神経筋障害
- 肝硬変
- 血液透析
さらに、夜間に脚の痙攣を発症する危険性に寄与する可能性がある特定の薬があります。 これらには、経口避妊薬、静脈内鉄スクロース、テリパラチド、ラロキシフェン、利尿薬、長時間作用型βアゴニスト、およびスタチンが含まれる。 処方薬の寄稿を心配している場合は、薬剤師または処方医に相談してください。
脚のけいれんは非常に苦痛を伴うことがあり、それらが持続的に発生する場合、評価を受けることを検討する。 慎重な履歴と少数の血液検査が潜在的な貢献を特定し、痛みを伴う中断なしに夜間によく眠るのに役立つ可能性があります。
>ソース
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