それは良いために消える必要はありません
性別は関係の重要な部分ですが、 線維筋痛症 （FMS）や慢性疲労症候群 （ ME / CFS ）などの障害を持つ人は、性行為を厳しく制限しなければならない、あるいは完全に諦める必要があるとも考えられます。
痛みや疲労のいずれかが、性的活動を恐れたり、避けたりするのに十分かもしれません。 異痛症 （穏やかな接触による痛み）または激しい運動による疲労のME / CFS症状（中程度の活動からの疲労）のFMS症状がある場合、性行為は不可能に見えることがあります。
しかし、オープンなコミュニケーション、実験、そして考えていると、性生活を取り戻すことができるかもしれません。
セクシュアリティへの障害
痛みや疲労は深刻な障害になるかもしれませんが、FMSとME / CFSで直面している唯一のものではありません。
- 自己イメージ
あなたが自分の気持ちが良くないときは、セクシーに感じることは難しいかもしれません。 慢性疾患はあなたの自尊心を大きく損なうことがあります。 あたかもあなたが提供するものがもうなくなったかのように、あなたは欠陥があり、壊れていて不十分であると感じるかもしれません。 あなたはもはやあなたがもはやできないことについて罪悪感を感じるかもしれません。 病気は体重増加を引き起こすこともあり、それが問題を複雑にする可能性があります。 あなたの外見に多くの努力を払うことができないということは、どちらも助けになりません。 - 緊張関係
私たちの病気やそれが私たちの生活に及ぼす変化によって、私たちの重要な人々が交代することはしばしば困難です。 悲しいことに、彼らの中には、私たちが本当に病気であり、単に「怠けている」または「注意を喚起しようとしている」というだけではないと信じられないという人がいます。 これは、いくつかの異なる方法で働くことができる要素です。性的活動の低下が関係を傷つける可能性があります。関係の緊張が性的活動の低下を引き起こす可能性があります。
助けを受けるあなたの愛する人にあなたの病気を説明する
- 脳化学
FMSとME / CFSの神経伝達物質の調節不全は、セックスを含む多くのものに対するあなたのモチベーションと興味を失うことがあります。 - うつ病
うつ病は慢性疾患でよくあり、さらにこれらの状態ではうつ病です。 それはあなたのセックスドライブを下げることができます、それのための薬の多くをすることができます。
- 性機能障害
SSRIやSNRIなどの抗うつ薬は性機能障害を引き起こす可能性があります。 これらの薬物は、うつ病が存在しないとしても、FMSおよびME / CFSのために頻繁に処方されている。なぜなら、うつ病は、これらの病気で調節不能であると考えられる神経伝達物質に働くからである。
性的機能不全は、FMSまたはME / CFSの結果でもあります。 しかし、それが存在するということ以外はまだ分かっていないので、それ以上の研究が必要です。 - 重複する条件
外陰部の痛みや間質性膀胱炎 （ 膀胱の痛み）を含む他の病気は、あなたがすでに持っている痛みの上に、 性交を極度に苦痛にする可能性があります。 - 恐れ
性行為が悪化して症状が悪化し、リラックスして楽しむことができない可能性があります。 また、恐怖で抱く唯一のものではないかもしれません。あなたのパートナーは、あなたを傷つけたり、症状を引き起こしたりする心配もあります。
障害を乗り越える
これらの問題の解決策はコミュニケーションから始まります。あなたはパートナーと医師の両方とコミュニケーションを取る必要があります。
あなたがセックスについて話すことに慣れていない場合、パートナーとのオープンなコミュニケーションは難しいかもしれません。 しかし、どこに痛みがあるのか、あなたの持久力の限界、そしてあなたが快適であることを知ることが重要です。
あなたが他の関係の問題を抱えているなら、それらについても同様に作業する必要があります。 カップルカウンセラーが助けることができるかもしれません。
また、自尊心やうつ病の問題のカウンセラーに相談することもできます。
あなたの医師は、あなたの方法で耳鳴りや間質性膀胱炎などの重複した状態を診断し、治療するのを手伝うことができます。
セックスについて話すことは、自宅にいるのか臨床現場にいるのかにかかわらず、難しいことがあります。
正しいポジション
特定の性行為やポジションがエネルギーを吸収しないため、 症状の発症を引き起こす可能性が低いことがあります。
ソース：
ブラスケスA、アレグレJ、ルイスE.セックスと夫婦療法のジャーナル。 2009 Oct; 35（5）：347-59。 慢性疲労症候群および性機能障害を有する女性：過去、現在および将来。
Blazquez A、et。 al。 性と婚姻療法のジャーナル。 2008; 34（3）：240-7。 CFS女性の疲労の重症度に関連する性機能障害。
Kalichman L.臨床リウマチ学。 2009 Apr; 28（4）：365-9。 女性の線維筋痛と性機能障害の関連。
Rico-Villademoros F、et。 al。 性医学ジャーナル 2011年10月24日。doi：10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x。 女性および男性における線維筋痛の性機能。