肺がん予防について何を知っていますか？
肺癌は世界中の男性と女性の癌による死の主要な原因であるため、肺癌の予防は重要なテーマです。 肺がんの90％は行動と意識によって予防できると推定されています。
喫煙は予防可能な肺がんの大部分を占めますが、非喫煙者はリスクを低下させる措置を講じることもできます。 肺癌を発症した女性の5人に1人が喫煙したことはなく、若い決して喫煙していない女性では肺がんは実際に増加しています。
すでに肺がんと診断されている人は、絶望してはいけません。 生存を改善するために自分でできることもあります 。
禁煙
米国では肺がんの85％が喫煙の原因ですが、現在肺がんを発症している人々の大多数は、現在の喫煙者ではなく過去の喫煙者であることに注意することが重要です。 いつでも喫煙をやめることは、肺癌を発症する危険性を低下させることができ、肺癌患者の生存率を高めると思われる。
ラドン曝露
家庭内のラドンへの暴露は、 肺がん全体の第2位の原因であり、第1位の原因は非喫煙者です。 ラドンは、土壌中のラジウムが正常に崩壊することから生じる不可視の放射性ガスです。 安価なテストキットは、ほとんどのハードウェア店で入手でき、家庭内の居住空間の最低レベルに配置する必要があります。 結果が異常であれば、環境保護局は問題の修復を支援することができます。
間接煙
間接喫煙曝露は、非喫煙者の肺がんのリスクを2〜3倍に高める。
アスベスト
アスベストへの職場暴露は肺がんのリスクを高め、喫煙と組み合わせるとリスクが指数関数的に上昇します。
雇用者は、露出している人々のために安全勧告を行うべきである 1970年以前に建設された住宅にはアスベスト断熱材が含まれている場合があります。 放置すると、この断熱材はめったに懸念されませんが、リフォーム時にアスベスト作業の認定を受けた請負業者に相談してください。
化学および職業暴露
業界や家庭で使用されるいくつかの化学物質は、肺がんのリスクを高める可能性があります。 木材ストリッパーや使用者が提供する材料安全データシートなどの家庭用製品に関するラベルは、安全な暴露に関する情報と暴露を制限するための適切なマスクを提供しています。
ダイエットとエクササイズ
健康的な食生活と適度な身体活動は、どちらも肺がん予防において重要な役割を果たします。
遺伝学と肺がん
あなたは遺伝学を変えることはできませんが、たとえ肺がんの遺伝的素因があるとしても、リスクを下げるためにできることがいくつかあります。 家族歴を持つことで、病気を発症する危険性が二倍になる1階の親戚との間で、リスクが上昇します。 肺がんスクリーニングツールが利用できるようになりましたので、家族歴の強い患者は医師と話し合ってください。
さらに、家族歴を持つことは、より多くのリスク要因に注意する必要があるだけの追加のインセンティブになる可能性があります。 例えば、「乳癌遺伝子突然変異」 BRCA2を有する女性は、喫煙すると肺癌のリスクが2倍になります 。
非喫煙者の肺がん
現在の喫煙者よりも以前の喫煙者に肺がんが一般的であることに加えて、喫煙をしていない人でも肺がんが発生することに再度注意することは非常に重要です。 肺がある人は誰でも肺がんになることを忘れないでください。
肺がん予防についての詳細
この記事では、肺がんの原因のいくつかに触れ始めるだけです。
追加の原因について学習することに興味がある人や、リスクを下げるために行うことができるその他の事項については、次の記事を参照してください。
ソース：
アメリカ癌協会。 小細胞肺がんのリスク要因は何ですか？ 02/26/16を更新しました。 http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors
疾病管理と予防センター。 肺がんのリスク要因は何ですか？ 12/01/15更新。 http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm
国立がん研究所。 肺がん予防（PDQ）。 健康専門家のバージョン。 更新された02/11/16。 https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional
環境保護庁。 ラドン。 2005年5月17日更新。 https://www.epa.gov/radon/