Epleyマヌーバは、深刻なめまい（めまい）の原因となる内耳障害である良性の発作性座位めまい（BPPV）と呼ばれる状態に対して効果的な治療法です。 専門家は、周囲の構造に通常存在するカルシウム沈着物が内耳の半円形の管に入るときにBPPVが起こると信じています。 半円形運河にはバランスレセプターが含まれているため、この混乱がわれわれをめまぐらにするのは当然のことです。
Epleyの操縦を学ぶ、または学ばないことを学ぶ
Epleyの操縦は、 半円管からカルシウム析出物を移動させて、それが属する耳の部分に戻すために、特定の位置で頭部を操作し維持することを含む種類の運動である。 BPPVに苦しんでいる人にとっては、その操作は救命救助者になる可能性があります。 近年、数千のオンライン教育ビデオに加えて、DIYビデオが市場に出ています。 これらの動画は数百万回のヒットを記録し、その理由を確認するのは簡単です。 医師やセラピストへの訪問の手間とコストを避けながら、すぐに救済できるという利点があるため、これらのすぐに利用できるリソースは、医療保険が不足している人に特に魅力的です。 しかしそれは安全ですか？ この質問への答えは...
まず、 めまいの原因はたくさんあります。 めまいは、米国の緊急治療室に人々を連れて来る最も一般的な症状の 1つであり、その原因は無数にあります。
めまいのいくつかのタイプは単純に扱うことができますが、他のものは生命を脅かす可能性があります。 あなたはBPPVで決して診断するべきではありません。 あなたのめまいが正式に診断されていれば、あなたがしていることを知っている限り、自宅でEpleyの操作を安全に行うことを学ぶことができます。 操作を誤って実行すると、次のことが起こります。
- 首のけが
- 半円形の管にカルシウム沈積物をさらに収容し、問題を悪化させる
- 症状緩和の欠如
Epleyマヌーバを家で試す前のヒント
では、Epleyの操縦を自宅で正しく、安全に行う方法はどうですか？ ここにあなたを始めるためのヒントがあります。
- 最初にエキスパートに行ってください。専門家があなたにEpleyの演習をしたことがない人は、あなたがするまで家でやろうとしないでください。 ビデオは実践的なデモンストレーションに代わるものではありません。手続きが正しく行われていると感じることを知っているので、自宅で正しいことをしていることが分かります。
- YouTube動画は使用しないでください！ 信頼できるソースから動画を確実に取得する必要があります。誰でもYouTubeでこれを行う方法を間違って教えることができます。 あなたは専門家の指示が必要です。
- あなたの医者またはセラピストに、自宅で操縦を行う方法を学び、彼らがあなたにどのように教えるかを尋ねたいと告げる。
- 手順を試す前に、ビデオを何度も見てください。 プロセスをステップに分けて書き留めておけば助かります。
- 慎重に各ステップを実行してください。プロセスの1つのステップが欠落すると、故障やけがの可能性があります。
- 可能であれば、ビデオを見て、配偶者や他の家族のようなパートナーと手続きをしてください。 彼らはあなたが正しく正しい順序で運動をしていることを確認し、何も欠けていないことを確認するのに役立ちます。
- それが痛い場合は停止し、あなたの医者に行く。 あなたの症状が良くならない、あるいは悪化する場合は、医師に相談してください。
- あなたが成功したとしても、定期的に医師に診てもらう必要があります。 ほとんどの専門家によると、BPPVは通常約6ヶ月以内に解決します。 あなたの状態が解決していない場合は、あなたが実際にBPPVを扱っていることを確認するために医者に診察する必要があり、あなたの状態が変化していない、または進行していないこと。
あなたの医師からの推奨なしにYouTubeをリソースとして使用することは安全ではないことを理解することが重要です。 現在、Epleyの操作に関連して、YouTubeには3,300を超えるビデオがあります。
これらのビデオのうち、21人だけが神経耳科者のグループによって正確であると評価された。 信じられないほどのYouTube動画は、アメリカ神経学会のような組織から製作されました。
研究は、DizzyFIXのような市販の製品の使用もサポートしています。 DizzyFixのような訓練装置は、半円形の運河からカルシウム析出物を動かすために頭を適切に配置する方法に関する視覚的手がかりまたは指示を可能にする。
>出典：
> Bromwich、M.、Hughes、B.、Raymond、M.、Sukerman、S.＆Parnes L.（2010）。 良性の発作性の位置めまいのための新しいホームトリートメントデバイスの有効性。Arch Otolaryngol頭頸部外科。 136（7）：682-5。 doi：10.1001 / archoto.2010.105。
> Kerber、KA、Burke、JF、Skolarus、LE、Callaghan、BC、Fife、TD、Baloh、RW、＆Fendrick、AM（2012） Epleyマヌーバの処方：www.youtube.com？ 神経学 79（4）：376-380。 doi：10.1212 / WNL.0b013e3182604533