ペパーミントは、実際には1700年代半ばに水ミントとスペアミント（おそらく偶然）から派生した栽培植物です。 それはイギリスで最初に栽培され、その医薬品の特性はそれほど長くは認識されなかった。 ペパーミントは、今日、ヨーロッパと北アフリカで栽培されています。 多くの人々がペパーミント茶を飲んだり、消化を助けるためにサプリメントを摂取していますが、ペパーミントはFDAの承認を受けていません。
ペパーミントがIBSでどのように使われるか
歴史的に、ペパーミントは、一般的な消化器系の問題を治療するための茶として摂取されました。 腸内のガスの生成を減少させることが知られている。 今日、ペパーミントは、その油状形態で使用される場合、 過敏性腸症候群 （IBS）に対して最も有効であると認識されている。 1件の研究では、腸溶性ペパーミントオイルカプセルがIBS患者の疼痛、膨張および便の頻度を軽減するのに有効であることが示されました。 ペパーミント油は、ドイツのIBS患者の使用が承認されています。
ペパーミントの使い方
ペパーミント油は、カプセルまたは茶のいずれかで摂取することができます。 紅茶のように、ペパーミントは食事の間に1日3〜4回服用することができます。 1日2〜3回服用した0.2mlのペパーミントオイルを含む1〜2腸溶性カプセル剤が推奨される。 カプセルの形態で適切な用量を決定するためには、医師または認可された医療従事者を参照してください。
薬物相互作用
ペパーミントと他の薬剤との相互作用は報告されていないため、問題があるかどうかはわかりません。
薬と他のサプリメントとペパーミントを混ぜるときは注意してください。
妊娠中の使用
ペパーミントは妊娠中の使用はお勧めしません。 ペパーミントが胎児に影響を与えるかどうかは不明です。 ペパーミントが授乳中の赤ちゃんに影響を及ぼすかどうかも知られていないので、母乳育児の女性にはお勧めできません。
警告
それは一般的ではありませんが、ペパーミントにアレルギーのある人がいます。 ペパーミントオイルは、顔面または粘膜の近くに塗布してはなりません。 茶や油など、一度に複数のペパーミントを使用すると、副作用を招く可能性があるため推奨されません。
ペパーミントなどのサプリメントの最大の問題の1つは、FDAによって規制されていないため、内容が変化する可能性があることです。 サプリメントには有害成分が含まれているか、ラベルに記載されている有効成分の量が含まれていない場合もあります。 購入したサプリメントに含まれているものを正確に知ることは不可能かもしれません。そのため、評判の良いブランドを探して、あなたの健康管理チームにあなたが何をしているかを伝えることが重要です。
ペパーミントは、特定の状態を悪化させる可能性があります。 次の場合にはこのハーブを使用しないでください：
- あなたは慢性胸やけ
- あなたには重度の肝臓障害があります
- あなたは胆嚢の炎症があります
- あなたは胆管を閉塞している
- あなたは妊娠しています
次の場合は医師に相談してください：
- あなたは胆石があります
考えられる副作用
ペパーミントオイルは、人によっては火傷や胃の鼓動を引き起こすことがあります。 腸溶コーティングされたカプセルは、直腸に灼熱感を引き起こすことがある。 これらの副作用が発生した場合は、ペパーミントの使用をやめてください。
子供と幼児
お茶に含まれる強いメントールは、乳幼児や小児に窒息を引き起こす可能性があります。 ペパーミントは幼児の疝痛を治療するために歴史的に使われましたが、今日はお勧めできません。 可能な選択肢についてはカモミールを参照してください。
ボトムライン
ペパーミントティーは安全だと考えられています。 しかし、ペパーミントは、重篤な消化器系の問題や妊娠中の女性には注意して使用してください。 どんなサプリメントと同様、その使用は医療提供者と話し合うべきです。
ソース：
Khanna R、MacDonald JK、Levesque BG。 "過敏性腸症候群の治療のためのペパーミントオイル：体系的なレビューとメタアナリシス" J Clin Gastroenterol 。 2014 Jul; 48（6）：505-512。