腹痛は過敏性腸症候群（IBS）の一般的な症状です。 機能性胃腸障害国際財団のIBS患者1,966人を対象とした2007年の調査によると、IBS患者の80％は苦痛がその状態を深刻にしていると報告しています。 痛みは重大な生活上の問題であり、IBSの多くの患者が仕事、学校、社会的イベントを逃してしまいます。
IBS患者さんはどのようにして腹痛をよりよく管理できますか？
なぜ痛みが起こるのか
IBS患者が経験する腹痛は、腸の収縮の結果である可能性があります。 結腸内の筋肉（蠕動運動と呼ばれる）は、便を体内に出し入れします。 IBS患者の場合、これらの筋肉は結腸の長さに沿って不規則かつ断続的に収縮している可能性があります。 これにより、腹痛、 鼓脹 、 ガスなどのIBSの顕著な症状を引き起こすことがあります。 痛みは通常、食事後に最も一般的に起こり、数時間続くことがあります。
痛みの原因を見つける
食べ物の日記を保存することで、特定の食品が腹痛の症状に寄与しているかどうかを判断するのに役立ちます。 食べたものすべてを記録し、食事をどこでいつ食べるかなどの詳細を含めて、腹痛の可能性のある「トリガー」を見つけるのに役立ちます。 食べ物の日記を医師や栄養士との診察やアドバイスのために診察してみると、何が起きているのかを整理するのに役立ちます。
処理
腹痛に対処するにはいくつかの方法があります。 うまくいけば、最初にそれらのトリガーを特定し、それらを避けることで防ぐことができます。 しかし、それは常に可能ではありませんので、IBSの痛みに対処する他の方法があります。
ホーム救済
ペパーミントオイル 。 天然の鎮痙剤であるペパーミントは、結腸の痙攣を軽減するのにも役立ちます。
ペパーミント油は、カプセルまたは茶のいずれかで摂取することができます。 カプセルはより効果的であり、ドイツでIBS患者との使用が承認されても、肛門の炎症を引き起こす可能性があります。 さらに、ペパーミントは、食道の筋肉を弛緩させ、酸逆流によって引き起こされる胸やけに寄与し得る。 ペパーミントオイルサプリメントを服用する前に医師に相談してください。
ヒーターパッド 。 腹痛を治療するための簡単で安価な方法は、家庭用ヒーターパッドである。 熱は痙攣を和らげ、心地よさの源を提供します。 覚えておくべきヒントは次のとおりです。
- 重度のやけどを引き起こす可能性があるので、加熱パッド付きのスポーツクリーム製品（Icy HotやBen-Gayなど）を絶対に使用しないでください。
- ヒーティングパッドがまだオンの状態で眠らないでください。
- 裸の肌には絶対に加熱パッドを使用しないでください。
医薬品
鎮痙剤 。 鎮痙剤（ ベンチル [ ジシクロミン ]、 レブチン [ ヒオサシアミン ]、およびドナナタ [ ベルラドンナ /フェノバルビタール]など）は、しばしばIBS症状を治療するために処方される薬物のクラスです。 これらの薬物は、腹部の痛みからいくらかの軽減をもたらすことができる胃および腸の筋肉を弛緩させることができる。 効果的であるためには、鎮痙剤は一般に、食事の30〜60分前に服用される。 しかし、視力のぼけ、便秘、発汗の減少、めまい、頭痛、吐き気、および泌尿器の問題などの副作用を引き起こすこともあります。
抗うつ薬 。 腹痛を治療するために、三環系抗うつ薬（Elavil [アミトリプチリン]、アベンチル[ノルトリプチリン]、およびトフラニル[イミプラミン]など）がIBS患者に処方される。 しかしながら、これらの薬剤は、典型的には、うつ病の治療よりもずっと少ない用量で処方される。 抗うつ薬は下痢が優勢なIBS （D-IBS）の人々のために夜間に服用したほうがより有用なようです。 抗うつ薬が腹痛に影響を及ぼす前に、抗うつ薬で数週間治療することがあります。
ボトムライン
痛みはIBS患者にとって重大な問題です。 痛みがあなたの仕事や学校へ行くことやあなたが好きなことをすることを妨げている場合は、治療を受けることについて医師に相談してください。
IBSから痛みを和らげるためのいくつかの選択肢があります。 IBS患者は誰もが痛みを和らげます。 痛みをどのように治療するかを理解するには時間がかかるかもしれませんが、それはあなたの人生を生き返らせる努力が必要です。
ソース：
機能性胃腸障害国際財団（IFFGD）。 「IBS患者：彼らの病気の経験と満たされていないニーズ」 IFFGD.org 2012年2月24日