スキニー・フィニッシュ
疲労は、 線維筋痛 、狼瘡、 多発性硬化症 、HIV、うつ病、 甲状腺疾患 、および睡眠時無呼吸などの多くの疾患における共通の症状である。
それはまた、頭痛に苦しむ患者のために一般的です。 ある研究では頭痛患者の70％に疲労があり、別の研究では慢性片頭痛患者の84％で疲労が見られた。
慢性疲労症候群 - 少なくとも6ヶ月間持続する疲労および喉の痛み、頭痛、および貧しい人々のような他の症状を特徴とする病状 - は、気管支喘息有りまたは無しの片頭痛の有病率が高い。
あなたは頭痛の障害に加えて疲労に苦しんでいますか？ このユニークな関係を詳しく見てみましょう。
疲労とは何ですか？
医療従事者の中でさえ、疲労を定義するのは難しい。 疲労は身体的になり得る - 個人が活動を開始したり活動を維持することが困難であることを意味する。 疲労は精神的なものでもあり、集中、記憶、および/または感情的な安定性を有する個人が困難である。
多くの人々は、眠気、筋肉衰弱、筋力低下、エネルギー不足、関心喪失などの疲労を説明するために、用語を同じ意味で使用しています。 残念ながら、実際に何が疲労を引き起こし、治療するのが難しいかに関するデータはほとんどありません。
誰が疲れを覚えますか？
慢性疲労を有する人々の約3分の2（疲労が6ヶ月以上続いている）は、基礎的な医学的または精神医学的状態を有する。 疲労のある人の10％未満が慢性疲労症候群 （CFS）
どのように疲れが評価されるか
疲労に苦しんでいる場合は、適切な評価のために医師に相談することが重要です。 彼らはあなたの疲れの原因を特定します。 たとえば、頭痛の障害に疲労が関連していますか？ 別の医学的または精神医学的状態？ または「特発性」とは何も知られていませんか？
あなたの医師は、あなたが好きな「疲れ」が何を意味するのかをよりよく理解するために質問します。
- どのようにあなたの疲れを記述しますか？
- あなたの疲れはいつ始まりましたか？
- 頭痛の治療では、疲れが改善していますか？
- あなたの疲れがどれくらい続くのですか？ それは毎日行われますか？
- 何があなたの疲れを良くするか悪化させますか？
- あなたの疲労があなたの仕事やあなたの人間関係にどのような影響を与えますか？
あなたの医師は、あなたの疲労を引き起こしたり悪化させたりする可能性があるので、睡眠衛生やあなたが服用している薬やサプリメントについてもお尋ねします。
がんや自己免疫疾患のような疲労の根底にある医学的原因を除外するために、あなたの医師は徹底した身体検査を行い、検査研究を命じます。
最後に、あなたの疲労における精神疾患の潜在的役割を調べるために、医師はうつ病、不安、薬物乱用などの障害についてスクリーニングします。
処理
疲労が精神医学的病状に二次的なものである場合、医師はその基礎疾患の治療に集中します。 それは、疲労は依然として持続していると言われており、それを最小限に抑えるのに役立つ治療法があります。
認知行動療法 ：この介入は、疲労を取り巻く個人の信念を再調整し、個人が疲労をコントロールするのを助ける行動を変え、個人がさまざまな身体的および個人的健康目標を達成するのを助けるように設計された複数のセッションを含む。
Graded Exercise Therapy：この介入は、身体活動をゆっくりと行い、徐々に活動のレベルを上げることを含む。 極端な状態を避け、疲労が入る前に止まることが重要です。
他の治療的介入には、
- 抗うつ薬
- サポートグループへの紹介
- 睡眠衛生に関するカウンセリング（例えば、睡眠過剰を避ける）
Take Home Message
疲労は、単独で、または別の根底にある病気のプロセスの結果として、衰弱する症状であり得る。 それによって落胆しないようにしてください。 あなたの医者と話をし、リソースを探し、あなたの健康管理に積極的に取り組んでください。 あなたはあなたの人生から疲れを完全に取り除くことができないかもしれませんが、コントロールを得るために努力することができます。
ソース：
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