カルシウムはいくつかの理由から体にとって重要な鉱物であり、主要なものは骨形成である。 炎症性腸疾患（IBD）を有する人々は、カルシウム欠乏のリスクがあり、極端な場合には、骨量減少につながる可能性がある。
いくつかのカルシウム損失は一般的ですが、それはまた非常に治療可能な問題です。 現在、IBD患者はカルシウム欠乏症である可能性があり、医師は患者にこの問題を監視することを知っています。
場合によっては、医師は潜在的な欠陥を予防するためにカルシウムサプリメントを提案することさえあります。 あなたのカルシウムレベルに関する質問があり、あなたの骨が冒されている場合は、医師に相談してください。
カルシウムが重要な理由
骨の質量は、リモデリングと呼ばれるプロセスによって絶えず変化しています。 この過程で、あなたの体は古い骨を壊して新しい骨を作ります。 カルシウムの適切な摂取および吸収がなければ、骨量は減少し、骨粗鬆症を引き起こす可能性がある。 骨粗しょう症は、外的症状がほとんどないため、「サイレント泥棒」と呼ばれることがよくあります。
小児では、このリスクは非常に深刻であり、カルシウム喪失は成長を鈍らせる可能性があるためです。 脂溶性ビタミンであるビタミンDは、体内でカルシウムを使用するために必要です。 IBD患者はビタミンDの欠乏のリスクもある
骨が形成された後、ミネラルがあなたの歯を硬くする原因であるため、体内のカルシウムの2番目に高い使用は歯にあります。
カルシウムはまたあなたの顎骨をサポートし、歯の緩みを防ぎます。
身体によるカルシウムの他の使用には、筋収縮の調節、血液凝固、神経系を通したインパルスの伝達、いくつかのホルモンの分泌、および特定の酵素の機能が含まれる。
体はそれ自身のカルシウムを作ることができないので、食物を通して取り込まなければならない。
それが十分なカルシウムを持っていない場合、体は、この重要な鉱物を得るために、それ自身の骨を破壊するでしょう。 ほとんどの人は食物から十分なカルシウムを得ることができますが、一部はサプリメントを必要とするかもしれません。
なぜIBD患者がカルシウム欠乏症のリスクがあるのか
十分なカルシウムを吸収できないことが、IBD患者がカルシウム欠乏症を経験する理由の1つです。 吸収不良は、炎症が小腸に位置するクローン病の患者で主に起こる。 カルシウムは小腸で吸収されるので、大腸で炎症を主に呈する潰瘍性大腸炎の患者は、より良好なカルシウム吸収を有する可能性がある。
カルシウムの喪失のもう一つの理由は、 プレドニゾン （IBDの治療に用いられる一般的なコルチコステロイド薬）がカルシウム吸収を妨げることです。 プレドニゾンはまた、骨を分解して新たな骨が形成されるのを防ぐ働きをする。 あなたの体のカルシウムの吸収を阻害し、骨量の生成を防ぐことにより、プレドニゾンの長期使用は骨量の大幅な減少につながります。 骨密度測定などの検査を使用して骨量の程度を判定し、医師が治療を処方することができる。
最後に、IBD患者の多くは乳糖不耐症または食物感受性のために容易に入手できるカルシウム源であるミルクを容認することができないことを発見するかもしれません。
ラクトース不耐性は、しばしばカルシウム吸収不良を招く。
あなたがカルシウム損失について何をすることができますか
カルシウム欠乏による骨量の減少を防ぐため、カルシウムサプリメントやカルシウムが豊富な食品の摂取を増やすことをお勧めします。 カルシウムは仕事をするためにビタミンDが必要なので、ビタミンDまたはビタミンDサプリメントが豊富な食事が必要な場合もあります。 どのくらいのカルシウムを毎日必要としているか、またサプリメントを摂取する必要があるかどうかは、医師に確認してください。
以下の食品は乳製品以外のカルシウム源です：
- チンゲン菜
- ブロッコリ
- カルシウム強化食品（チェックラベル）
- コラードグリーン
- ケール
- 糖蜜
- オレンジ
- サーモン
- エビ
>出典：
米国のクローン病および大腸炎財団。 "消化管合併症：骨損失" CCFA.org 2012年5月1日。29 Aug 2012。
国立衛生研究所の栄養補助食品オフィス。 "Dietary Supplement Fact Sheet：Calcium" National Institutes of Health 2009年7月9日。2009年10月6日。
Ton FN、Gunawardene SC、Lee H、Neer RM。 「低用量のプレドニゾンが骨代謝に及ぼす影響」 J Bone Miner Res 2005 Mar; 20：464-470。 2009年10月6日