どのように理学療法は、傷害や外科手術からの回復を助けることができます
理学療法士は、怪我や手術後の活動、強さ、動きを回復させるためにあなたと働くように訓練された専門家です。 理学療法士は、特定の運動、ストレッチ、テクニックを教えることができ、この特殊な理学療法訓練なしでは管理できない問題に対処する特殊な装置を使用することができます。
理学療法とリハビリテーション
理学療法士は身体の生体力学の欠陥を特定するように訓練されています。
理学療法士と一緒に働くことで、私たちの体の働き方の弱点を特定することができます。 彼らはストレスを和らげ、痛みなく体の機能を助けることができます。
理学療法士は、手術の手順や治療の目標について知識があり、あなたの幸福を改善するための努力を合わせることができます。 外科的処置の後、外科処置によって治療がガイドされることが重要である。 理学療法士は、手術後のあなたの体の制限について知識があり、成功した結果を確実にするのに役立ちます。
タイトな筋肉と関節を伸ばす
ストレッチは関節の動きの良い範囲と筋肉の柔軟性を維持する上で不可欠です。 あなたが硬い関節や緊張した筋肉を持っている場合、階段を登るか頭上に達するなどの通常の活動に深刻な影響を与えることがあります。 適切なストレッチを行うことで、これらの機能を維持することができます。
傷害または外科手術後、瘢痕組織が形成され軟組織が収縮する。
瘢痕形成がリハビリの妨げにならないように、これらの状況で定期的にストレッチすることが重要です。
あなたの体を強化するための練習
あなたの筋肉の機能を改善するのに役立つ強化練習が行われます。 目標は、強さを向上させ、持久力を高め、動作範囲を維持または改善することである。
術後のエクササイズは、あなたの医者や理学療法士の指導のもとに行わなければなりません。 次のガイドラインは、膝の負傷 、 肩の負傷 、背中の負傷、および頚部の負傷のためにあなたの道に沿ってお手伝いします。
コアの強化と安定性
物理療法における最新の進歩の1つは、コアの強化と安定性に重点を置いていることです。 あなたの体の中核はあなたの家の基礎のようなものです。 あなたが弱い基礎の上にあなたの家を建てるならば、あなたは損害と倒壊の危険を冒すことができます。 同様に、核が弱い身体は、 急性傷害および慢性過度症候群の影響を受けやすい。
コアの強化は、背中と骨盤の筋肉を強調します。 いくつかの運動プログラム、特にピラティスは、体の中核的な安定性を高める上で幻想的です。 それは、多くのプロスポーツ選手が定期的なピラティスのトレーニングを行う理由です。
氷と熱の適用
氷と熱は、筋肉を温めたり冷やしたりするのに便利です。 さらに、これらの方法は、血流を刺激し、腫脹を減少させることができる。 これらは、治療プロセスの重要な側面であり得る。 適切な氷と熱処理の鍵は、いつ氷を氷で加熱するかを知ることです。
超音波
超音波は、体内の深部組織を刺激するために、（我々が聞くことのできる範囲内ではない）高周波音波を使用する。 あなたの体に超音波プローブを通すことによって、深い組織が音波の振動によって刺激されます。 これは、これらの組織への温暖化および血流増加につながる。
電気刺激
電気刺激は、患部に電流を流す療法である。 その領域内の神経伝導が変化し、これは次に筋肉収縮性を変化させる可能性がある。 これらの組織への血流も、 電気刺激によって増加する 。 患者はこの電気刺激治療の後にしばしば痛みを軽減する。