特定の炭水化物ダイエットはもともとセリアック病の治療薬として設計されていましたが、その後様々な他の疾患を治療するために拡大されました。 必ずしもIBSの治療として意図されているわけではありませんが、腸内細菌に焦点を当てることは、食生活がIBS患者の選択肢になるかどうかという問題に役立ちます。 このダイエットの概要は、あなたに実行可能な選択肢があるかどうかについて情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。
特定の炭水化物ダイエットは何ですか？
特定の炭水化物ダイエットはもともとDrsによって設計されました。 シドニー、メリルハースなど、セリアック病と診断された患者の臨床研究に基づいています。 食事には、特定の種類の糖およびデンプンの制限が含まれる。 ダイエットは、Elaine Gottschall、BA、M.Sc.による「 Vicious Cycle：Breast the Cycle：Dietを通して腸の健康を守る 」という出版物の注目を集めました。 彼女の本では、Gottschallさんは、ダイエットは次のような健康上の問題を抱えている人々に利益をもたらすことができると述べています。
Gottschall氏はまた、自閉症を有する子供のための特定の炭水化物ダイエットの利点について議論し、腸の困難は頻繁に自閉症の診断と関連していると指摘しています。 彼女の本では、彼女は食生活に置かれた子供たちが行動の症状の改善を示しているという事実の証拠を提示する。 このような改善は、消化器症状が改善する前でさえも注目される。
ダイエットの背景にある理論は、特定の炭水化物の制限が、これらの健康状態の根本的原因であると考えられている腸のdysbiosisを解決するということです。 Gottschall氏によると、これらの炭水化物の発酵によって放出される毒素は、腸内面の細胞に損傷を与えると考えられている。
これらの炭水化物を時間の経過とともに排除することは、厄介な腸内細菌の集団を減少させるとも考えられている。
ダイエット：
特定の炭水化物ダイエットは、バランスの取れた栄養価の高い毎日の食事を提供しながら、多くの一般的な食品の厳しい制限を伴います。 食生活は厳密に1ヵ月間続けられ、最初の1ヵ月後に症状の改善が認められた場合にのみ継続すべきである。 Gottschall氏は、ダイエットが厳密に1年間続く場合、多くの障害が「治癒」する可能性があると主張している。 彼女は、症状が解消されてから約1年間は食事を続けなければならないと述べています。
本：
「悪循環を壊す」は、食事の背後にある理論を概説し、さまざまな健康障害へのその適用について議論し、食事に「許可」と「許可されていない」食品のリストを提供します。 本の半分は様々なレシピに捧げられています。 この本がダイエットに従うのを助ける役目を果たしているかもしれないが、私はGottschall氏の主張を支持する確固たる研究が不十分で、それがかなり混乱していることがわかった。 彼女は腸内細菌と健康問題の関係についていくつかの限られた研究を行っているが、食事自体の有効性に関する研究は行っていない。
代わりに、彼女は食生活がどのように変化したかについて、親や他の人々からの劇的な逸話を提供しています。
国会は研究支援をしていますか？
ダイエットの支持者の熱意を考慮して、私はそれが有効であるかについての研究があれば、ほとんど実施されていないことを驚かせた。 私はIBSのための食事の使用に関する単一の研究を見つけることができませんでした。
ボトムライン
逸話的な報告を完全に無視するのは難しいですが、制御された研究の研究をせずに食事を推薦することも難しいです。 私の個人的な感覚は、Drs。 ハースは、腸内細菌叢が様々な健康問題に与える影響を認識し、腸内細菌叢の健康にダイエット効果があることを認識した先駆者でもありました。
残念なことに、うまく設計された研究の研究ではなく、彼らの理論が臨床経験に基づいているという事実は、伝統的な医療従事者による食事の受け入れの不足の背後にある可能性があります。
特定の炭水化物ダイエットと低FODMAPダイエットの背後にある理論の重複が私には面白かったです。 これとは対照的に、低FODMAP食は、FODMAP炭水化物がどのようにしてIBS患者の症状を悪化させるかという点で研究に基づいています。 あなたのIBS症状に対処する栄養的アプローチを取ることを検討している場合、あなたのより良い選択は低FODMAP食である可能性があります。
ソース：
Gottshall、E.（2012）「悪循環を破る：ダイエットを通じた腸の健康」Canada：The Kirkton Press。