GNCベストセラージョイントサプリメントのスポットライト
Instaflexとして知られている関節の健康を改善するための栄養補助食品は、プロフットボールのクォーターバックDoug Flutieや米国の女性サッカー選手Carla Overbeckなどの有名な選手からのテレビの功績で普及しました。
Instaflexは高価な製品ですが、多くのアスリートが誓うものです。 正当な理由が価格表を正当化するのか？
そしてもし研究があれば、実際に私たちに何を教えてくれるでしょうか？
現在の臨床研究
2013年、アラスカ州立大学ヒューマン・パフォーマンス・ラボの研究者らは、50才から75才までの100人の男性と女性でInstaflexジョイント・サポートの使用を調査し、3匹のカプセルを毎日8週間与えた。
プラセボと比較して、Instaflexは、毎日の活動を行う能力だけでなく、スティフネススコアを改善するように見えました。 肯定的ではあるが、この結論は、主に個人が自己報告した改善の認識に基づいていた。
6分の歩行テストでの人のパフォーマンスや炎症を測定するために使用された血液検査など、他のより測定可能な診断が含まれている場合、改善は見られませんでした。
これは、肯定的な反応を報告している人が少なくとも部分的にはプラセボ効果を経験している可能性があることを示唆しており、治癒的治療に対する人の信念は、
利用可能な製剤
Instaflexにはいくつかの製剤があり、各成分は他の関節および筋肉補給物質に広く見られます。 これらには、
- Instaflex共同サポートは、7日後に救済を提供すると言われていますが、報告された給付を受け取るまでに最大3ヶ月かかる場合があります。 午前または午後のいずれかに3つのカプセルを採取する。 グルコサミンサルフェート、メチルスルホニルメタン（MSM）、ホワイトバードバークエキス、ショウガ根濃縮物、ボスウェリアセラータエキス、ターメリックエキス、カイエン、ヒアルロン酸の8種類のサプリメントが含まれています。
- Instaflex Bone Supportでは1日に3カプセルの推奨1日量があり、炭酸カルシウム、ビタミンD3、イプリフラボン、ホーステイルハーブ、硫酸グルコサミン、シリカの6種類の有効成分が含まれています。
- Instaflex筋肉サポートは、筋肉の痙攣を軽減し、痛みを軽減し、筋肉の治癒を促進すると言われています。 ビタミンD3、ビタミンE、カルシウム、マグネシウム、カリウム、およびL-グルタミン一水和物を含む3つのカプセルを毎日服用しなければならない。
- Instaflex Advancedは、ウコンエキス、レスベラトロール、ボスウェリアセラータエキス、未変性コラーゲン、ヒアルロン酸、黒コショウエキスを含む1日1カプセルとしています。
成分のレビュー
Instaflex製剤の主要成分の多くは、健康やスポーツのサプリメントのアレイで見つけられ、宣伝されています。 これらの成分が約束した結果をもたらすかどうかについては議論が残っています。 その中で：
- 硫酸グルコサミンは、関節を潤滑する軟骨および滑液に見られる物質の代替形態である。 この形態は甲殻類から得られる。 グルコサミンの有効性は何年も議論されており、変形性膝関節症を治療するための米国オステオパシー外科アカデミーの推奨はありません。
- メチルスルホニルメタン（MSM）は、通常、私たちが消費する植物、果物、野菜、肉および酪農製品に由来します。 研究によると、MSMは痛みおよび腫脹の緩やかな緩和をもたらしたが、関節剛性を緩和しなかった
- ウィロー樹皮はヒポクラテス（紀元前400年）にさかのぼり、炎症や発熱を減らすために患者を噛むように勧められました。 白い柳の樹皮にはサリシンが含まれています。サリシンは1800年代にアスピリンを開発するために使われました。
- ジンジャー根は、炎症反応を引き起こす酵素の阻害により抗炎症効果を有し得る。 しかし、変形性関節症を治療するためにショウガを使用することを支持する証拠はない。
- ボスウェリア・セラータ（Boswellia serrata）は、何千年もの間アーユルヴェーダ医学で使用されてきました。 植物の豊富な抽出物は、抗炎症および鎮痛特性を有し、重大な副作用がないことが判明している。 Boswellia serrataは、統計学的に有意な疼痛の軽減および統計学的に有意な機能改善をもたらすことを多数の研究が示している。
- カイエンは主にカプシクム・アヌム（ Capsicum annum）およびカプシクム・フルテセンス （ Capsicum frutescens ）に由来するスパイスであり、その有効成分はカプサイシン（capsaicin）と呼ばれる。 カプサイシンを含むほとんどの研究では、局所製剤に使用すると化学物質が痛みを軽減できることが示されています。 経口製剤が同じ利益をもたらすかどうかは不明である。
- ヒアルロン酸は軟骨に対する保護作用を有すると言われ、炎症に関与する化学物質の産生を減少させる可能性がある。 関節痛のある人にヒアルロン酸を注射することは長期にわたることが証明されておらず、膝関節置換手術の前に時間を購入することが多い。 経口剤が標的とされた救済を提供する可能性は低い。
製品の警告
Instaflex Joint Supportには甲殻類由来の成分が含まれているため、貝類にアレルギーのある人は製品を避けるように勧められます。 製造業者はまた、妊娠中、授乳中、他の投薬を受けている場合、または心臓病の既往がある場合には、店頭のサプリメントを使用する前に医師に相談することを推奨します。
>出典：
> Nieman、D。 Shanely、R。 Luo、B。 「商業化された栄養補助食品は、コミュニティの成人の関節痛を緩和する：二重盲検、プラセボ対照のコミュニティ試験。」 Nutr J. 2013; 12（1）：154。