胸結腸筋腫
胸鎖結腸筋腫は、表面的に位置する頸部筋であり、頭を傾けたり、首を回したりするのに重要な役割を果たす。 この筋肉は、通常はかなり見やすいです。 視覚的には、円筒形の帯状に見え、端部が先細になり、耳の後ろから襟骨と胸骨の両方に斜めに走ります。
簡潔にするために、胸骨腹筋はしばしばSCM筋肉または単にSCMと呼ばれる。
SCMは、前外側頸部屈筋として知られる筋肉群の一部を構成する。 （前外側頸部屈筋群の他の筋肉は、SCMよりも首に深く位置する頭皮である）。SCMに対する相乗筋として、頭皮は頭と首を傾けて回転させるのに役立つ。
起源と挿入
SCM筋肉の付着点（起源および挿入として知られている）は、例えば、伏在筋のものとは異なり、従うのが比較的簡単である。 （ ラチシムス・ドーシ （略してラットともいう）は、胴体と腕の中にある多数の構造物に付着する大きな背筋です）。対照的に、ラットにとって、SCMは骨に付着し、それはちょうど4本の骨です。
SCMの装着パターンの単純さの1つの小さな例外は、筋肉の腹が襟骨と胸骨の近くで始まり、2つの「頭部」に分岐し、したがって、多くの筋肉が行う通常の1の代わりに2つの起点を有する。
だからどこから、まさにSCM筋肉が起きているのですか？ SCMの1つの「頭部」は、四肢の前部（すなわち前面）に取り付けられる。 （manubriumは胸骨の最上部です。）もう一方の頭は、体の正中線付近の襟骨の上部（上の部分）に付けられます。
その上、SCMは乳頭突起に挿入され、これは側頭骨から出る骨の小さな突起である。 名前が示すように、側頭骨は、寺院を形成する頭蓋骨（両側に1つ）の一部です。 乳様突起は、耳の後ろの側頭骨の底にあります。 あなたの耳の後ろにあるその領域に触れることによって、乳腺突起のプロセスを実際に識別することができます。 次に、あなたの指を少し歩くと、SCM筋肉である柔らかい組織を感じるかもしれません。 SCMのいくつかの繊維はまた、耳から離れて乳頭突起のすぐ隣に位置する後頭骨の底に挿入される。
胸鎖乳腺筋があなたのためにすること
部分的には、乳房乳頭筋によって生じる首の動きは、SCM筋の一方または両方が働いているかどうかによって異なる。
1つのSCM筋肉が収縮すると、筋肉が位置するのと同じ側（同側と呼ばれます）に頭を傾けます。 たとえば、首の右側のSCMが頭を右に傾けます。
SCMはまた、反対側（反対側と呼ばれる）に頭を回す（回転させる）。 たとえば、頭を右に回転または回すと、左側のSCMが収縮しています。
このような状況では、SCMは顔をほんの少し上向きにします（ネックエクステンションと呼ばれます）。
両方のSCM筋肉が収縮すると（両側収縮と呼ばれ、両側は2つの側を意味する）、結果は、最初の椎間関節で生じる首の伸展運動である。 第1の椎間関節は最上部の脊椎関節である。 あなたの頭が首に座っている場所です。 この伸長運動は、頭部を後退させる。
しかし、両方のSCM筋肉の収縮も胸骨の方向にあなたの顎をもたらすあなたの首を曲げます。 そして、あなたの頭のレベルを保つ限り、両側のSCM筋肉の収縮が顎を前方に押しつけます。
両方のSCM筋肉が同時に収縮すると、呼吸プロセスにも役立ちます。 あなたの首が静止している状態で、SCM筋肉の両側の収縮は、体の中心線に最も近い襟骨の端部だけでなく、毛様体を持ち上げる結果にもなります。
SCMは、頭が持続的に一方の側に向いている状態である、斜頸で役割を果たす。 斜頸および前方頭部姿勢では、SCMは永久に短縮された状態にある可能性がある。
解剖学的ランドマークとしてのSCM
SCM筋肉は、首に占めるユニークな位置が頚部筋肉のレイアウトを理解する上で重要であるため、解剖学者にとって興味深いものです。 SCMは、頚部筋肉を対角線上で前側（前側）と後側（後側）の三角形に斜めに分割し、頸椎を研究しやすくします。
まず、前三角形があります。 SCMの前方または前方に面する部分は、首の前方三角形の側方（側部）境界であると考えられる。 前方の三角形は、顎骨の頂部に、胸骨（胸骨）の底部、体の中心線、すなわち体の左右の半分に分割された重力線によって囲まれています。 前方三角形には、他のいくつかのサブ三角形も含まれています。
後方（後）三角形の前部は、SCMの後部または後ろ向きの部分によって囲まれている。 一番上に、後方三角形は、SCMと僧帽筋が後頭部（背骨）の骨の底で出会う頂点または点を有する。 後方の三角形の底は、あなたの襟の骨の中央の3分の1です。
ソース：
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ケンダル、フローレンス・ピーターソン、マッククレアリー、エリザベス・ケンドール、そしてプロバンス、パトリシア・ゲイズ。 姿勢と痛みを伴う筋肉の検査と機能。 3rd。 ボルチモア、メリーランド州：ウィリアムズ＆ウィルキンズ、1983
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